Gəncləri erkən qocaldan içki və qidalar - Uzaq durun

Gəncləri erkən qocaldan içki və qidalar - Uzaq durunMütəxəssislər sağlamlığımıza mənfi təsir göstərən və erkən qocalmaya səbəb olan içki və qidaların siyahısını açıqlayıb.
Erkən qocalmaya səbəb olan içkilər
Şəkərli qazlı içkilər - Bədəndə iltihabı artırır, kollagen istehsalını zəiflədir və dərinin elastikliyini azaldır.
Enerji içkiləri - Yüksək şəkər və kofein tərkibi ilə hüceyrə yaşlanmasını sürətləndirir.
Alkoqollu içkilər - Dərini susuzlaşdırır, vitamin və mineralların mənimsənilməsini çətinləşdirir.
Erkən qocalmaya səbəb olan qidalar
Qızardılmış və fast-food məhsulları - Trans yağlarla zəngin olduğu üçün bədəndə oksidləşməni artırır.
Emal olunmuş ət məhsulları (sosiska, kolbasa və s.) - Konservantlar və duz tərkibi hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirir.
Ağ un və şəkər tərkibli qidalar - Qan şəkərini sürətlə yüksəldərək insulin səviyyəsini pozur və qırışların yaranmasını sürətləndirir.
Süni şirinləşdiricilər - Maddələr mübadiləsini pozur və hüceyrələrin yenilənmə prosesinə mane olur.
Mütəxəssislər sağlam və gənc qalmaq üçün təbii, antioksidantlarla zəngin qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1720   Tarix: 04 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

4 saatdan çox yol gedirsinizsə, bu təhlükə sizi gözləyir - Ölə bilərsiniz

Uzunmüddətli avtobus və təyyarə səfərlərinin artması hərəkətsiz qalmaqla bağlı sağlamlıq risklərini də gündəmə gətirir. Mütəxəssislər xüsusilə risk qrupunda olan şəxsləri diqqətli olmağa çağırır. xəbər verir ki, Trakya Universitet

.

Hamiləliklə bağlı internetdə yayılan yanlış məlumatlar hansı təhlükələr yaradır? - Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisi izah edir

Sosial media hamiləliklə bağlı məlumat əldə etmək üçün ən çox müraciət olunan platformalardan birinə çevrilsə də, burada yayılan hər tövsiyə etibarlı və elmi əsaslı deyil. Xüsusilə dərman qəbulu, qidalanma, doğuş və tibb

.

Qocalığı gecikdirən möcüzəvi çərəzlər

Çərəzlər vitaminlər, mikroelementlər, bitkimənşəli zülallar, lif və doymamış yağlarla olduqca zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün faydalarına görə bir reytinq hazırlansa, qoz bu siyahının lideri olar. -a istinadən xəbər veri

.

Xərçəngə qarşı vaksin hazırlanır: İlk sınaq uğurlu oldu

ABŞ-ın Moderna şirkətinin melanoma xəstələri üçün hazırladığı fərdi mRNT vaksininin klinik sınaqlarında ümidverici nəticələr əldə olunub. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, söhbət Moderna və Merck şirkətlərinin birg

.

Cavan qalmağın sirri süfrənizdədir - Səhiyyə Nazirliyinin ekspertindən açıqlama

"Qocalma hüceyrə səviyyəsində başlayır. İllər keçdikcə DNT-də zədələr yığılır, xromosomların ucundakı telomerlər qısalır, mitoxondrilər enerjini daha zəif istehsal edir və orqanizmdə səssiz, aşağı intensivlikli iltiha

.

İsti-soyuq hava keçidi ilə bağlı xəbərdarlıq

"İsti havadan kəskin soyuq havaya keçid, xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri olanlar, meteohəssas insanlar, yaşlılar və tənəffüs sistemi problemləri (astma, bronxit) olan şəxslər üçün daha təhlükəlidir". xəbər veri

.

Bu məşq yuxuya getməyinizə kömək edəcək

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirilir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, tarakan metodu kimi tanınan bu üsulun arxasında elmi əsaslandırma dayanır

.

Maşında ürəkbulanma niyə yaranır? - Səbəb

Avtomobildə yol gedərkən ürəkbulanma, başgicəllənmə və hətta qusma ilə qarşılaşan insanlar az deyil. Xalq arasında "maşın tutması" adlandırılan bu vəziyyət hərəkət xəstəliyi kimi tanınır. xəbər verir ki, hərəkə

.

Bu peşələrdə çalışanların xərçəngdən ölüm riski daha yüksəkdir

BŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma pilot və stüardessaların radiasiya ilə əlaqəli xərçənglərdən ölüm riskinin digər peşə qrupları ilə müqayisədə daha yüksək olduğunu göstərib. xəbər verir ki, araşdırmada 2020-2024-c

turlar.az

gozel gorunmek qadın geyimi toy makiyaji sekilleri bürclər qırmızı xalça cins salvarlar facebook xina bayatilari kosmetika yemek reseptleri qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə narin faydasi terezi məsəllər