Gəncləri erkən qocaldan içki və qidalar - Uzaq durun
Mütəxəssislər sağlamlığımıza mənfi təsir göstərən və erkən qocalmaya səbəb olan içki və qidaların siyahısını açıqlayıb.
Erkən qocalmaya səbəb olan içkilər
Şəkərli qazlı içkilər - Bədəndə iltihabı artırır, kollagen istehsalını zəiflədir və dərinin elastikliyini azaldır.
Enerji içkiləri - Yüksək şəkər və kofein tərkibi ilə hüceyrə yaşlanmasını sürətləndirir.
Alkoqollu içkilər - Dərini susuzlaşdırır, vitamin və mineralların mənimsənilməsini çətinləşdirir.
Erkən qocalmaya səbəb olan qidalar
Qızardılmış və fast-food məhsulları - Trans yağlarla zəngin olduğu üçün bədəndə oksidləşməni artırır.
Emal olunmuş ət məhsulları (sosiska, kolbasa və s.) - Konservantlar və duz tərkibi hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirir.
Ağ un və şəkər tərkibli qidalar - Qan şəkərini sürətlə yüksəldərək insulin səviyyəsini pozur və qırışların yaranmasını sürətləndirir.
Süni şirinləşdiricilər - Maddələr mübadiləsini pozur və hüceyrələrin yenilənmə prosesinə mane olur.
Mütəxəssislər sağlam və gənc qalmaq üçün təbii, antioksidantlarla zəngin qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.
Fidan
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Rafet El Romandan etiraf: "Botoksun dozasını aşdım
Nadir Qafarzadədən nəvəsi ilə bağlı paylaşım - FOTO
Bir həftə hər gün brokkoli yedi: Orqanizmində bu dəyişikliklər oldu
Ronaldo və Corcina Rodriqesin nikah müqaviləsinin detalları açıqlanıb
Kamilə Babayevaya ağır itki
36 yaşlı aktrisa vəfat etdi