Gözəl saçların "pəhrizi"

Gözəl saçların "pəhrizi"Gözəl saçlara sahib olmaq üçün onları nəinki xaricdən, həmçinin "daxildən" də qidalandırmaq lazımdır. Rasionunuzda müntəzəm olaraq aşağıdakı məhsullar olmalıdır: balıq, toyuq əti, yağsız ət, toyuq və ya bildirçin yumurtaları, qoz, paxlalı bitkilər və s. Bütün bu qidaların tərkibində saçların böyüməsini təmin edən zülal vardır. Saçlar üçün süd məhsulları, bitki yağları, təzə meyvə və tərəvəzlər də çox xeyirli hesab edilir.
Əgər gözəl və sağlam saçlarınızın olmasını istəyirsinizsə, rasionunuzda qızardılmış, yağlı, duzlu və kəskin qidaları, konservləri məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Gözəl saçlar üçün səhər yeməyi: 6 xörək qaşığı yulaf yarmasının ("herkules") üzərinə bir qədər qaynadılmış soyuq su töküb, üzərinə 1 qaşıq bal və bir neçə xırdalanmış qoz əlavə edin və səhərə saxlayın. Səhər bunun üzərinə bir neçə qaşıq qaymaq, bir qədər xırda-xırda doğranmış ərik qurusu və ya kişmiş də əlavə edin. Yay aylarında bu qidaya istənilən meyvə və giləmeyvələr əlavə etmək olar.
Saçların ¼ hissəsi sudan ibarətdir ki, bu da onun elastikliyini təmin edir. Buna görə də orqanizm kifayət qədər su da almalıdır. Gün ərzində 8-10 stəkan maye (çay, ot dəmləmələri, meyvə şirələri, suplar və s.) qəbul etmək lazımdır.

Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1720   Tarix: 14 may 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

turlar.az

geymler 2025 gozel gorunmek qadin sayti otaq dizayni doğuşa hazırlıq hamiləlik həftələri aybasi ucun derman kosmetika ikizler statuslar həmidə kahfe fali birlik haqqinda