Masaj müalicəvi faydaları

Masaj müalicəvi faydalarıMasaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir. Xüsusilə Avropa ölkələrində doktorlar masajı, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həlli üçün resept kimi təklif edirlər. Yanlış əllərdə edilən masaj isə, faydalı ola biləcəyi qədər, zərərli də ola bilər.

Masajın sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirləri nələrdi ? Bu haqda Xanim.az saytındında olan məqaləni ətraflı oxuyun.
- Masaj edilən bölgələrdə qan dövranı canlanır, ziyanlı hüceyrələrin çıxarılması ilə ürək daha rahat işləyir.
- Masaj sırasında bədəndə endorfin kimi xoşbəxtlik hormonları səviyyəsi yüksəlir, ağrılar azalır və əsas məqam odur ki, insan stressdən uzaqlaşır. İnsan Yuxusu daha səliqəli olur.
qan dövranı təmin edən masaj xidməti, əzələlərdəki spazmları və ağrılara son verir.
- Sinir problemlər nəticəsində əmələ gələn ayaq və qol tutulmalarında masaj ən mükəmməl müalicə növüdür.
- Masaj ilə xüsusilə qarın, kürək altı və s. bölgələrdəki artıq piylərin əridilməsinə kömək edir, beləliklə, fiziki görünüşü də gözəlləşir.
Sellülitlə mübarizədə də masaj əvəzsizdir. O bədəninizdə olan Sellülitlərin yox olmasında kömək edir.
- Bədənin tamamının ən az yarım saat masaj edilməsi, immun sistemini gücləndirir, ürək və qan damar sisteminin fəaliyyətini asanlaşdırır, qaraciyərin təmizləmə funksiyasını artırır və dərinin daha canlı görünməsinə səbəb olur.
Masaj xidməti quru və ya müxtəlif yağlarla icra edilə bilir. Dərinin daha yaxşı qidalanmasını təmin etmək üçün, masaj birja zamanı tam təbii yağların istifadəsi məsləhət görülür. Məsələn zeytun yağı ilə masaj, mineral yağlarla və ya duru parafinlə masaja üstünlük verilir. Çünki bu yağlar dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edərək, potensial damar tutulması riskini azaldır. Masaj əvvəlcə yüngül, sonra nazik çimdikləmə, daha sonra isə təzyiq, büküm, vurma və nəhayət, daha güclü və şillələmə texnikaları ilə davam etdirilir. Her bir aşamada masajın intensivliyi artırılmalıdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3625   Tarix: 24 mart 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az həkim məsləhəti gelinlikler kosmetoloq findiq yaginin faydalari ayaq dirnaqlarina qulluq qutab xemiri çanta ayaqqabı cinsi elaqe rus dilini öyrənək tərəzi bürcü birlik xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır