Masaj müalicəvi faydaları

Masaj müalicəvi faydalarıMasaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir. Xüsusilə Avropa ölkələrində doktorlar masajı, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həlli üçün resept kimi təklif edirlər. Yanlış əllərdə edilən masaj isə, faydalı ola biləcəyi qədər, zərərli də ola bilər.

Masajın sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirləri nələrdi ? Bu haqda Xanim.az saytındında olan məqaləni ətraflı oxuyun.
- Masaj edilən bölgələrdə qan dövranı canlanır, ziyanlı hüceyrələrin çıxarılması ilə ürək daha rahat işləyir.
- Masaj sırasında bədəndə endorfin kimi xoşbəxtlik hormonları səviyyəsi yüksəlir, ağrılar azalır və əsas məqam odur ki, insan stressdən uzaqlaşır. İnsan Yuxusu daha səliqəli olur.
qan dövranı təmin edən masaj xidməti, əzələlərdəki spazmları və ağrılara son verir.
- Sinir problemlər nəticəsində əmələ gələn ayaq və qol tutulmalarında masaj ən mükəmməl müalicə növüdür.
- Masaj ilə xüsusilə qarın, kürək altı və s. bölgələrdəki artıq piylərin əridilməsinə kömək edir, beləliklə, fiziki görünüşü də gözəlləşir.
Sellülitlə mübarizədə də masaj əvəzsizdir. O bədəninizdə olan Sellülitlərin yox olmasında kömək edir.
- Bədənin tamamının ən az yarım saat masaj edilməsi, immun sistemini gücləndirir, ürək və qan damar sisteminin fəaliyyətini asanlaşdırır, qaraciyərin təmizləmə funksiyasını artırır və dərinin daha canlı görünməsinə səbəb olur.
Masaj xidməti quru və ya müxtəlif yağlarla icra edilə bilir. Dərinin daha yaxşı qidalanmasını təmin etmək üçün, masaj birja zamanı tam təbii yağların istifadəsi məsləhət görülür. Məsələn zeytun yağı ilə masaj, mineral yağlarla və ya duru parafinlə masaja üstünlük verilir. Çünki bu yağlar dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edərək, potensial damar tutulması riskini azaldır. Masaj əvvəlcə yüngül, sonra nazik çimdikləmə, daha sonra isə təzyiq, büküm, vurma və nəhayət, daha güclü və şillələmə texnikaları ilə davam etdirilir. Her bir aşamada masajın intensivliyi artırılmalıdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3747   Tarix: 24 mart 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

turlar.az

yemek reseptleri geyim seçimi adlarin menasi gözəl saçlar kişilərə təsir etmək öd daşı qonaq otağı üçün pərdələr kosmetika geyim eqreb aysel intim kökəlmək üçün