Masaj müalicəvi faydaları
Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir. Xüsusilə Avropa ölkələrində doktorlar masajı, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həlli üçün resept kimi təklif edirlər. Yanlış əllərdə edilən masaj isə, faydalı ola biləcəyi qədər, zərərli də ola bilər.
Masajın sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirləri nələrdi ? Bu haqda Xanim.az saytındında olan məqaləni ətraflı oxuyun.
- Masaj edilən bölgələrdə qan dövranı canlanır, ziyanlı hüceyrələrin çıxarılması ilə ürək daha rahat işləyir.
- Masaj sırasında bədəndə endorfin kimi xoşbəxtlik hormonları səviyyəsi yüksəlir, ağrılar azalır və əsas məqam odur ki, insan stressdən uzaqlaşır. İnsan Yuxusu daha səliqəli olur.
qan dövranı təmin edən masaj xidməti, əzələlərdəki spazmları və ağrılara son verir.
- Sinir problemlər nəticəsində əmələ gələn ayaq və qol tutulmalarında masaj ən mükəmməl müalicə növüdür.
- Masaj ilə xüsusilə qarın, kürək altı və s. bölgələrdəki artıq piylərin əridilməsinə kömək edir, beləliklə, fiziki görünüşü də gözəlləşir.
Sellülitlə mübarizədə də masaj əvəzsizdir. O bədəninizdə olan Sellülitlərin yox olmasında kömək edir.
- Bədənin tamamının ən az yarım saat masaj edilməsi, immun sistemini gücləndirir, ürək və qan damar sisteminin fəaliyyətini asanlaşdırır, qaraciyərin təmizləmə funksiyasını artırır və dərinin daha canlı görünməsinə səbəb olur.
Masaj xidməti quru və ya müxtəlif yağlarla icra edilə bilir. Dərinin daha yaxşı qidalanmasını təmin etmək üçün, masaj birja zamanı tam təbii yağların istifadəsi məsləhət görülür. Məsələn zeytun yağı ilə masaj, mineral yağlarla və ya duru parafinlə masaja üstünlük verilir. Çünki bu yağlar dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edərək, potensial damar tutulması riskini azaldır. Masaj əvvəlcə yüngül, sonra nazik çimdikləmə, daha sonra isə təzyiq, büküm, vurma və nəhayət, daha güclü və şillələmə texnikaları ilə davam etdirilir. Her bir aşamada masajın intensivliyi artırılmalıdır.









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Yeməyi bir dəfədən çox qızdırmağın sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏSİ
Hər gün darçınlı su içsəniz
Dilarə Kazımova ölkə üzrə top 10-a daxil oldu
Dərmansız iki həftəyə yuxunu yaxşılaşdırmaq mümkün olacaq
Qoz, badam və püstə qarşı-qarşıya: Budur ən faydalı çərəz
Abbas Bağırov buna görə Gəncəyə köçüb
Hollivud ulduzu təhlükəli ərazidən çıxarıldı - Fotolar
Hamiləlikdə Daun sindromu riskini azalda bilən məhsul açıqlandı
Çox təhlükəli VİRUS: Yeni karantin qapıda
D vitamininin ziyanı üzə çıxdı
Səhər və axşam fərq etmədən zəhər istehlak edirik