Masaj müalicəvi faydaları
Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir. Xüsusilə Avropa ölkələrində doktorlar masajı, müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həlli üçün resept kimi təklif edirlər. Yanlış əllərdə edilən masaj isə, faydalı ola biləcəyi qədər, zərərli də ola bilər.
Masajın sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirləri nələrdi ? Bu haqda Xanim.az saytındında olan məqaləni ətraflı oxuyun.
- Masaj edilən bölgələrdə qan dövranı canlanır, ziyanlı hüceyrələrin çıxarılması ilə ürək daha rahat işləyir.
- Masaj sırasında bədəndə endorfin kimi xoşbəxtlik hormonları səviyyəsi yüksəlir, ağrılar azalır və əsas məqam odur ki, insan stressdən uzaqlaşır. İnsan Yuxusu daha səliqəli olur.
qan dövranı təmin edən masaj xidməti, əzələlərdəki spazmları və ağrılara son verir.
- Sinir problemlər nəticəsində əmələ gələn ayaq və qol tutulmalarında masaj ən mükəmməl müalicə növüdür.
- Masaj ilə xüsusilə qarın, kürək altı və s. bölgələrdəki artıq piylərin əridilməsinə kömək edir, beləliklə, fiziki görünüşü də gözəlləşir.
Sellülitlə mübarizədə də masaj əvəzsizdir. O bədəninizdə olan Sellülitlərin yox olmasında kömək edir.
- Bədənin tamamının ən az yarım saat masaj edilməsi, immun sistemini gücləndirir, ürək və qan damar sisteminin fəaliyyətini asanlaşdırır, qaraciyərin təmizləmə funksiyasını artırır və dərinin daha canlı görünməsinə səbəb olur.
Masaj xidməti quru və ya müxtəlif yağlarla icra edilə bilir. Dərinin daha yaxşı qidalanmasını təmin etmək üçün, masaj birja zamanı tam təbii yağların istifadəsi məsləhət görülür. Məsələn zeytun yağı ilə masaj, mineral yağlarla və ya duru parafinlə masaja üstünlük verilir. Çünki bu yağlar dərinin daha dərin qatlarına nüfuz edərək, potensial damar tutulması riskini azaldır. Masaj əvvəlcə yüngül, sonra nazik çimdikləmə, daha sonra isə təzyiq, büküm, vurma və nəhayət, daha güclü və şillələmə texnikaları ilə davam etdirilir. Her bir aşamada masajın intensivliyi artırılmalıdır.









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
İspanaqdan 100 qat daha güclü: Bir ovucu maqnezium ehtiyacını tam qarşılayır
Robotlar həkimləri əvəz edəcək? - Elon Musk tibb təhsili almamağa çağırdı
Fatih Ürekin vəziyyəti açıqlandı
Ən bahalı evdə yaşayır, kasıba özü 200 manat versin
İllərlə sirr qalan xəstəliyin səbəbi üzə çıxdı
Evdə etdiyiniz bu səhv astmaya səbəb olur – DİQQƏT
Dilarə Kazımova evində itləri ilə - FOTOLAR
Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə
Dilarə Əliyevadan Türkiyədə cazibədar - FOTOLAR
Xalq artistinin nəvəsinin toyudur - FOTO
Məşhur aktrisa ana oldu - FOTO