Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTO

Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOYağlı yeməklər, fast-food, şirniyyatlar və ya hazır məhsullar dəriyə pis təsir göstərir, sızanaqların çoxalmasına səbəb olur.
Milli.Az bu yazıda oxucuları sızanaqların çıxmasının qarşısını alan 5 faydalı qida ilə tanış edir.
Probiotiklər
Dərini iltihablardan təmizləyən, stress əlamətlərini azaldan, faydalı bakteriyalar baxımından zəngin probiotiklər sızanaq və qara nöqtələr yaranmasını əngəlləyir. Odur ki, gözəllik pəhrizinə tərkibində pribiotik olan qatıq, kefir, miso şorbası, kimçi və qara şokolad əlavə edin.
Yaşıl çay
Təbii antioksidantlar baxımından zəngin olan yaşıl çay dərini və metabolizmi təmizləyir, ekoloji təsirlərin pis nəticələrini azaldır.
Təzə içkilər
Meyvə və tərəvəzlər sızanaqları dəridən təmizləməyə kömək edir. Beta-karoten baxımından zəngin meyvə-tərəvəzlər və göyərtilərdən hazırlanan təzə və təbii içkilər dərini həm ehtiyacı olduğu vitaminlərlə təmin edəcək, həm dərini təmizləyəcək, həm də cildin yağ nisbətini normaya salacaq.
Balıq
Omeqa-3-lə zəngin olan balıqlar da dərini iltihablardan təmizləmək üçün çox faydalıdır. Xüsusilə qızıl balıq həm dərinin yaşlanma prosesini ləngidir, həm də saçların sürətlə uzanmasını təmin edir.
Qırmızı və qara meşə giləmeyvələri
Qarağat, böyürtkən kimi meşə giləmeyvələri anti-oksidantlarla boldur. Bu meyvələr bədənə gümrahlıq hissi və enerji verir. Bu meyvələrdən hazırlanan smuzi və kokteylər dəriyə müalicəvi effekt göstərir. (publika.az)
Milli.AzGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTO/news.milli.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1966   Tarix: 26 mart 2019
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az adlarin menasi donlar 2025 həkim məsləhəti balaca qablarda keks əkizlər bürcü kəpək varikozun mualicesi novruz bayramına aid hakışta oglan evi nizami gencevi gozellik veten haqqinda bayatilar