Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTO

Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOYağlı yeməklər, fast-food, şirniyyatlar və ya hazır məhsullar dəriyə pis təsir göstərir, sızanaqların çoxalmasına səbəb olur.
Milli.Az bu yazıda oxucuları sızanaqların çıxmasının qarşısını alan 5 faydalı qida ilə tanış edir.
Probiotiklər
Dərini iltihablardan təmizləyən, stress əlamətlərini azaldan, faydalı bakteriyalar baxımından zəngin probiotiklər sızanaq və qara nöqtələr yaranmasını əngəlləyir. Odur ki, gözəllik pəhrizinə tərkibində pribiotik olan qatıq, kefir, miso şorbası, kimçi və qara şokolad əlavə edin.
Yaşıl çay
Təbii antioksidantlar baxımından zəngin olan yaşıl çay dərini və metabolizmi təmizləyir, ekoloji təsirlərin pis nəticələrini azaldır.
Təzə içkilər
Meyvə və tərəvəzlər sızanaqları dəridən təmizləməyə kömək edir. Beta-karoten baxımından zəngin meyvə-tərəvəzlər və göyərtilərdən hazırlanan təzə və təbii içkilər dərini həm ehtiyacı olduğu vitaminlərlə təmin edəcək, həm dərini təmizləyəcək, həm də cildin yağ nisbətini normaya salacaq.
Balıq
Omeqa-3-lə zəngin olan balıqlar da dərini iltihablardan təmizləmək üçün çox faydalıdır. Xüsusilə qızıl balıq həm dərinin yaşlanma prosesini ləngidir, həm də saçların sürətlə uzanmasını təmin edir.
Qırmızı və qara meşə giləmeyvələri
Qarağat, böyürtkən kimi meşə giləmeyvələri anti-oksidantlarla boldur. Bu meyvələr bədənə gümrahlıq hissi və enerji verir. Bu meyvələrdən hazırlanan smuzi və kokteylər dəriyə müalicəvi effekt göstərir. (publika.az)
Milli.AzGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTOGözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA - FOTO/news.milli.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2292   Tarix: 26 mart 2019
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

yemek reseptleri kosmetoloq maskalar xeyanet prostat vəzi veremum qrip haqqında kosmetika turpun nağlı həmidə bayatilar kondom gözəllik