Xanim.az / Xəbərlər

Gündə 200 qram tərəvəz yeməsəniz... - Xəbərdarlıq

Gündə 200 qram tərəvəz yeməsəniz... - XəbərdarlıqYetkin insan gündə ən azı 200 qram tərəvəz yeməlidir.
Milli.A publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq İrina Pisareva deyib.
"Onları daha az yeyirsinizsə və ya heç yemirsinizsə, immunitetiniz azalacaq. Həmçinin kəsiklərin, cızıqların, sızanaqların və sıyrıqların sağalması daha uzun çəkəcək və orqanizm lif qəbul etməyəcəyi üçün qidanın həzm olunması prosesi çətinləşəcək", - Pisareva xəbərdarlıq edib.
Həkim qeyd edib ki, tərəvəzlərin tərkibindəki lif ümumi insan sağlamlığı və toxunulmazlığının asılı olduğu bağırsaq bakteriyalarının tərkibini yaxşılaşdırır:
"O, həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir. Bundan əlavə, tərəvəzlər hüceyrələri reaktiv oksigen növlərinin zədələnməsindən qoruyan vitaminlər və antioksidantlarla zəngindir".
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 634   Tarix: 12 avqust 2024
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda sınıqçıların "sındırdığı həyatlar

Həkimlər hesab edir ki, lisenziyası əlində olmayan şəxsin tibbi fəaliyyətlə məşğul olması absurddur; "Bu məsələlərin əsasında cahillik dayanır". -a istinadən bildirir ki, Azərbaycanda, xüsusilə bölgələrdə bədə

.

Mineral suyun faydaları və zərərləri: Nələrə diqqət etmək lazımdır?

Mineral suların orqanizmə təsirini əvvəlcədən müəyyən etmək olmur. -a istinadən bildirir ki, məhz bu səbəbdən mütəxəssislər mineral suyun məhdud miqdarda qəbul edilməsini tövsiyə edirlər. Mineral su nədir?. Mineral su tərkibind

.

İnsanda yenidən diş çıxaran preparat hazırlandı

Yapon alimləri yeni diş çıxarmaq üçün hazırlanmış dərman preparatını insanlar üzərində sınaqdan keçirməyə başlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, yeni dərman preparatı artıq siçanlar və gəlinciklərdə öz effektivliyini göstərib

.

Ən faydalı çay növləri – Bu xəstəliklərə çarədir

Çay gündəlik olaraq ən çox istifadə edilən içki növlərindəndir. Mütəxəssislər ən zəngin qida maddələrinə, xassələrə və funksional faydalara malik çay növlərini müəyyən ediblər.   -a istinadən xəbər verir ki, həmin çay növlərin

.

Spirtli içki içdikdən sonra bədəndə nə baş verir?

Spirtli içki içdikdən sonra bədəndə bir sıra kimyəvi və fizioloji dəyişikliklər baş verir. Alkoqol (etanol) bədənə daxil olduqda, mədə və nazik bağırsaq tərəfindən qana sorulur və müxtəlif orqanlara yayılır. bildirir ki

.

Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB

Banan bir çoxlarının sevdiyi meyvə növüdür. Çünki bu meyvə həm dadlı, həm də sağlamdır. .   -a istinadən bildirir ki, banan həmçinin aclığın öhdəsindən tez gələ bilir. Bununla belə, gündə bir banan yeməyin yeganə səbəbi b

.

"Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmağın yolu yaxşı qidalanmadır" - AÇIQLAMA

Payız fəslinin astanasındayıq. Bu fəsil özü ilə birlikdə xəstəliklər də gətirir. Payızı xəstələnmədən keçərək, qışa daha sağlam çatmağın yolu düzgün qidalanmadır. Çünki düzgün qidalanma immunitet sistemini gücləndirir v

.

Balığın köhnə olduğunu necə bilməli? - Canan Karatay açıqlayır

Müxtəlif sağlam qidalanma tövsiyələri ilə tanınan Prof. Dr. Canan Karatay balığın bayat olub-olmadığını müəyyən edə biləcəyiniz üsulu paylaşıb. -a istinadən təqdim edir:. Balıqları su ilə doldurulmuş bir qaba yerləşdirmək

.

Aralıq orucu kimlərə məsləhət deyil?

Aralıq orucu (intermittent fasting) bir çox insan üçün faydalı ola da, hər kəs üçün uyğun olmaya bilər və bəzi potensial zərərləri və yan təsirləri ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, Aralıq orucu bəzən enerji səviyyəsini

Seçilmiş xəbərlər
. Hissin əsl peşəsi hər kəsi təəccübləndirdi. Gülmək göz sağlamlığına müsbət təsir edir?. Andrey Makareviç mahnılarına sanksiya tətbiq etdi. Azərbaycanda sınıqçıların "sındırdığı həyatlar. Məktəblərdə bit kabusu: Uşaqları necə qorumalı?. Balığın köhnə olduğunu necə bilməli? - Canan Karatay açıqlayır. Qoz qabıqlarını qaynadıb saçlarınıza çəkin - Faydaları. Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB. Üzə əncir çəkməyin FAYDALARI. Bu pəhrizlər diabet riskini artırır. Qızdırma, baş ağrısı, ürəkbulanma - Son günlər hansı virusa yoluxuruq?. Meymunçiçəyi üçün ilk peyvənd təsdiqləndi: İlk kimlərə vurulacaq?. Ürəyinizdə problem olduğunu göstərən üç əlamət. Limonlu su bu xəstəliklərə səbəb ola bilər. İnsanda yenidən diş çıxaran preparat hazırlandı
turlar.az

sonxeber.az yemek reseptleri yay kolleksiyasi yay geyimləri 2024 xarici ulduzlar yataqda ailə hamiləlik cinsi heyat kosmetika qiz adlari saglam qidalanma sevgi bayraq ekizler