"Günə su ilə başlamaq lazımdır" - Dietoloqdan həyati əhəmiyyətli TÖVSİYƏ - VİDEO - FOTO

"Günə su ilə başlamaq lazımdır" - Dietoloqdan həyati əhəmiyyətli TÖVSİYƏ - VİDEO - FOTODietoloq Tutu Zeynalova ARB TV-nin əməkdaşına müsahibə verib.
Milli.Az bildirir ki, insanların gün ərazində daha çox maye qəbul etməsindən və su içməyin faydalarından danışan dietoloq əlavə edib ki, su içmək imkanı olmayan şəxslər tərkibində maye olan meyvə və tərəvəzlərdən daha çox istifadə edə bilərlər:
"Uzun illərdir ki, "su iç" həştəqini inkişaf etdirib daha çox insan cəlb etmək üçün çalışıram. Sudan az istifadə sonradan başqa fəsadlar verə bilir. Ac olan insanların əksəriyyəti su içəndən sonra tox olduqlarını bildirirlər. Demək ki, su aclığın qarşısını alır. Biz sudan ibarətik. Yeni doğulan körpənin bədəninin 80-85 faizi, yetişkin insaların isə bədəninin 60-65 faizi sudan ibarətdir. Necə ki, səhər tezdən duranda əl-üzümüzü yuyub, duş alırıq, eləcə də daxili orqanlarımızın da duşa ehtiyacı olur. Ona görə də yuxudan duran kimi günə su ilə başlamaq lazımdır".
Dietoloqun faydalı məsləhətlərini daha ətraflı videosüjetdən izləyə bilərsiniz:
Milli.Az

/news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1588   Tarix: 12 fevral 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sahurda bunları yeyin

Ramazanda sahur yeməyi gün boyu enerjili və tox qalmaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sahurda yemək oruc tutma prosesini daha sağlam və rahat keçirməyə kömək edir. Sahur etməyənlər günboyu yorğun olur, bədəndə maddələr mübadiləs

.

Pirsinq etdirməzdən əvvəl bilməli olduğunuz risklər - Həkim AÇIQLADI

Pirsinqlər son illərdə moda halına gəlsə də, bir çox sağlamlıq risklərini daşıyan bir prosedurdur. Bu cür bədən dəyişiklikləri ciddi infeksiya, yara və digər fəsadlarla nəticələnə bilər. xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı dermatolo

.

Oruc tutarkən çox susamamaq üçün - Nə etməli?

Oruc tutarkən təxminən 15-16 saat susuz qalırıq. Düzgün qidalanmadıqda isə bu, qanın qatılaşmasına səbəb ola bilər. Ona görə imsakda və iftarda bəzi tədbirlər görmək lazımdır ki, çox susuzluq hiss olunmasın və qan qatılaşmasın. Bəs

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

.

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın

Banan alarkən sadəcə rənginə baxmaq kifayət deyil. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi bananlar düzgün saxlanılmadığı və ya kimyəvi işləmə məruz qaldığı üçün həm dadını, həm də qida dəyərini itirir. Alış-veriş səbətinə atmada

.

İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil. -ı

.

Sankt-Peterburqda iki nəfərdə meymunçiçəyi virusu aşkarlanıb

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində iki nəfər meymunçiçəyi xəstəliyinə yoluxub. Həkimlər onları şəhər klinikalarından birinə hospitalizasiya ediblər. xəbər verir ki, bu barədə REN TV məlumat yayıb. Məlumata görə, pasiyentləri

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Virus infeksiyası zamanı ev şəraitində hansı tədbirlər görülməlidir?

Virus infeksiyası zamanı ilk növbədə uşağa rahat və sakit istirahət şəraiti yaradılmalıdır. xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyyə Nazirliy

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari kosmetik vasiteler hamiləlik sac uzadan maskalar pizza reseptləri psixologiya asan ariqlamagin yollari kosmetika yemekler balıq toyuq salati vətən əfsanələr