Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldır

Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldırHamiləlik dövründə sağlam qidalanma həm ana, həm də körpə üçün olduqca vacibdir. Son araşdırmalara görə, bəzi meyvələrin qəbul edilməsi gələcəkdə körpələrdə allergik reaksiyaların qarşısını ala bilər. Bu meyvələrdən biri də almadır.
Almanın faydaları nələrdir?
Antioksidantlarla zəngindir: Almanın tərkibində C vitamini və flavonoidlər kimi güclü antioksidantlar var ki, bu maddələr immun sistemini gücləndirir.
Allergiyaya qarşı qoruyucudur: Almanın hamiləlik zamanı müntəzəm qəbulu körpələrdə allergiya və astma riskini azaltmaqda təsirli ola bilər.
Təbii lif mənbəyidir: Ana üçün də bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır.
Nə qədər alma yemək tövsiyə olunur?
Gündə 1-2 orta ölçülü alma yemək həm vitamin ehtiyacını qarşılayar, həm də körpənin sağlam inkişafına dəstək olar. Lakin allergiya və şəkər problemi olanlar həkimlə məsləhətləşməlidir.
Digər faydalı meyvələr:
Armud
Qarağat
Nar
Avokado
Bu meyvələr də antioksidant və vitamin baxımından zəngin olduqları üçün körpənin sağlam immun sisteminin formalaşmasına kömək edir.
Hamiləlik dövründə balanslı qidalanma və meyvə-sebzi qəbuluna diqqət yetirmək, uşaqların gələcəkdə allergiyaya qarşı daha dözümlü olmasına zəmin yarada bilər. Amma hər bir hamilə qadının fərdi sağlamlıq durumu nəzərə alınaraq həkim məsləhəti ilə qidalanma planı hazırlanmalıdır.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1025   Tarix: 17 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Bu şəkildə Merilin Monro, ya Albert Eynşteyni görürsünüz? - Görmə TESTİ

Sosial şəbəkələrdə yayılan maraqlı bir foto geniş müzakirələrə səbəb olub.  xəbər verir ki, həkim tərəfindən paylaşılan test üsulunda istifadəçilərə sadə bir sual ünvanlanır: "Şəkildə kimi görürsünüz. Fotoda iki düny

.

Uşağınız niyə tez-tez qrip olur? - SƏBƏB

Qış aylarında uşaqlarda yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları artır. xəbər verir ki, immunitet sistemi tam formalaşmamış körpələr və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar qrip, soyuqdəymə, bronxit və qulaq infeksiyalarına daha həssas olurlar

.

Uşaqlarda yorğunluğun əsas səbəbləri BUNLARDIR

Son dövrlərdə mütəxəssislər uşaqlarda tez-tez müşahidə olunan yorğunluq hallarının səbəblərini araşdırıblar. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, davamlı halsızlıq və enerji çatışmazlığı təkcə fiziki deyil, həm də psixoloj

.

Sahurda çay yerinə süd için

Ramazan ayında düzgün maye istehlakı orucun rahat tutulması üçün vacibdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sahurda çay istehlakını azaltmaq lazımdır, çünki çay bədəndə maye itkisinə səbəb olur. Əvəzində süd, ayran

.

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 11

.

İftardan və imsakdan sonra dərhal yatmaq təhlükəlidir? - XƏBƏRDARLIQ

"Orucluq vaxtı imsak və iftar yeməyindən dərhal sonra yatmaq fizioloji baxımdan tövsiyə edilmir, çünki uzanmış vəziyyətdə mədənin boşalması ləngiyir və qastroezofageal reflüks riski artır". . xəbər verir ki, b

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

reseptler geymler 2026 geyim dəbləri gullu cantalar qadın və texnologiya müxtəlif şirniyyat kosmetika bedii edebiyyat əqrəb intim oglan evi bayatı