Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldır

Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldırHamiləlik dövründə sağlam qidalanma həm ana, həm də körpə üçün olduqca vacibdir. Son araşdırmalara görə, bəzi meyvələrin qəbul edilməsi gələcəkdə körpələrdə allergik reaksiyaların qarşısını ala bilər. Bu meyvələrdən biri də almadır.
Almanın faydaları nələrdir?
Antioksidantlarla zəngindir: Almanın tərkibində C vitamini və flavonoidlər kimi güclü antioksidantlar var ki, bu maddələr immun sistemini gücləndirir.
Allergiyaya qarşı qoruyucudur: Almanın hamiləlik zamanı müntəzəm qəbulu körpələrdə allergiya və astma riskini azaltmaqda təsirli ola bilər.
Təbii lif mənbəyidir: Ana üçün də bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır.
Nə qədər alma yemək tövsiyə olunur?
Gündə 1-2 orta ölçülü alma yemək həm vitamin ehtiyacını qarşılayar, həm də körpənin sağlam inkişafına dəstək olar. Lakin allergiya və şəkər problemi olanlar həkimlə məsləhətləşməlidir.
Digər faydalı meyvələr:
Armud
Qarağat
Nar
Avokado
Bu meyvələr də antioksidant və vitamin baxımından zəngin olduqları üçün körpənin sağlam immun sisteminin formalaşmasına kömək edir.
Hamiləlik dövründə balanslı qidalanma və meyvə-sebzi qəbuluna diqqət yetirmək, uşaqların gələcəkdə allergiyaya qarşı daha dözümlü olmasına zəmin yarada bilər. Amma hər bir hamilə qadının fərdi sağlamlıq durumu nəzərə alınaraq həkim məsləhəti ilə qidalanma planı hazırlanmalıdır.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 695   Tarix: 17 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Arıqlamaq heç də həmişə sevindirmir

Arıq, incə olmaq hər kəsin arzusudur. Ancaq kəskin arıqlama orqanizmin fəaliyyətində psixi pozulmalardan tutmuş sistemli xəstəliklərə qədər müxtəlif fəsadlara səbəb ola bilər. Həkim Pərvanə Mustafayeva -a deyib ki, əsasl

.

Sonsuzluğa səbəb nədir?

Son illər Azərbaycanda qadınlar arasında sonsuzluq halları artıb. Kimisi bunu qidalar, kimisi də fizioloji səbəblərlə bağlı olduğunu deyir. Həkim Pərvanə Mustafayeva -a deyib ki,son zamanlarda yalnız ölkəmizdə deyil, dünyad

.

İdman və omeqa-3 diş kökü iltihabını azalda bilər - TƏDQİQAT

"Scientific Reports" jurnalında dərc edilən yeni tədqiqat fiziki fəaliyyət və omeqa-3 yağ turşularının birləşmiş təsirinin xroniki apikal periodontitin şiddətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini ortaya qoyur

.

Beyni zombiləşdirən qidalar

Yağlı qidaların qəbulu beyin həcminin artmasına səbəb olur.   xəbər verir ki, Bostondakı Harvard Tibb Məktəbinin aliımləri bir qrup laboratoriya siçanını yüksək yağlı pəhrizlə qidalandırıblar. Qeyd olunur ki, bir müddət sonr

.

Oturaq işlər kişiləri sonsuzlaşdırır

Uzun müddət masa arxasında və ya oturaq mühitdə işləmək kişilər üçün həm fiziki, həm də reproduktiv sağlamlıq baxımından ciddi fəsadlara yol aça bilər. xəbər verir ki, oturaq həyat tərzi qan dövranını zəiflədir, xüsusil

.

Beynimiz xəyal ilə gerçəyi belə ayırd edirmiş

Alimlər deyir ki, beynimiz xəyal ilə gerçək görüntünü ayırmaq üçün düşündüyümüz qədər mürəkkəb mexanizmə malik deyil. xəbər verir ki, ABŞ-də aparılan yeni bir araşdırmaya görə beynin bir hissəsindəki aktivlik səviyyəsi

.

Əvvəllər zibil kimi atılırdı, indi kilosu yüz manata satılır - Xəstəliklərin dərmanıdır

Əvvəllər tullantı hesab edilən, lakin bu gün "təbiətin super qidası" kimi tanınan arı çörəyi (güləm) arıçılar üçün yeni gəlir mənbəyinə çevrilib. türk mediasına istinadla xəbər verir ki, bir çay qaşığında bir kil

.

Qaraciyəri təmizləyən 4 qida

Qaraciyər bədənimizin ən vacib təmizləyici orqanıdır və onun sağlamlığı ümumi vəziyyətimizə birbaşa təsir edir. Onu qorumaq və gücləndirmək üçün bəzi qidalar xüsusilə faydalıdır. Elmi araşdırmalara əsasən qaraciyəri dəstəkləyə

.

İntim münasibət baş ağrısını azalda bilər – Alimlərdən maraqlı ARAŞDIRMA

Seksual münasibətlərin sağlamlığa təsiri ilə bağlı yeni bir elmi araşdırma maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Araşdırmalara görə, seks bəzi hallarda baş ağrısının azalmasına və ya tamamilə yox olmasına səbəb ola bilər. xəbə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim seçimi geyim və ayaqqabılar toy makiyaji sekilleri boğaz ağrısı is qurmagin yollari xəstəliklər ilk öpüş tanisliq lakonizim baliq sanama rus dilini öyrənək