Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldır

Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldırHamiləlik dövründə sağlam qidalanma həm ana, həm də körpə üçün olduqca vacibdir. Son araşdırmalara görə, bəzi meyvələrin qəbul edilməsi gələcəkdə körpələrdə allergik reaksiyaların qarşısını ala bilər. Bu meyvələrdən biri də almadır.
Almanın faydaları nələrdir?
Antioksidantlarla zəngindir: Almanın tərkibində C vitamini və flavonoidlər kimi güclü antioksidantlar var ki, bu maddələr immun sistemini gücləndirir.
Allergiyaya qarşı qoruyucudur: Almanın hamiləlik zamanı müntəzəm qəbulu körpələrdə allergiya və astma riskini azaltmaqda təsirli ola bilər.
Təbii lif mənbəyidir: Ana üçün də bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır.
Nə qədər alma yemək tövsiyə olunur?
Gündə 1-2 orta ölçülü alma yemək həm vitamin ehtiyacını qarşılayar, həm də körpənin sağlam inkişafına dəstək olar. Lakin allergiya və şəkər problemi olanlar həkimlə məsləhətləşməlidir.
Digər faydalı meyvələr:
Armud
Qarağat
Nar
Avokado
Bu meyvələr də antioksidant və vitamin baxımından zəngin olduqları üçün körpənin sağlam immun sisteminin formalaşmasına kömək edir.
Hamiləlik dövründə balanslı qidalanma və meyvə-sebzi qəbuluna diqqət yetirmək, uşaqların gələcəkdə allergiyaya qarşı daha dözümlü olmasına zəmin yarada bilər. Amma hər bir hamilə qadının fərdi sağlamlıq durumu nəzərə alınaraq həkim məsləhəti ilə qidalanma planı hazırlanmalıdır.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1025   Tarix: 17 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İdmançılar ramazanda necə qidalanmalıdır?

"Həm sahurda, həm də iftarda yüksək yağlı qızardılmış qidalardan, şəkərlərdən və hazır qidalardan çəkinməliyik. Bu qidalar gün ərzində aclıq hissini artırır, oruc tutmağı çətinləşdirir, iftarda həddindən artıq yeməy

.

Ramazan ayında sağlam qidalanma necə olmalıdır?

Ramazan ayında uzunmüddətli oruc və susuz qalmaq bədənin enerji, maye və mineral balansına müvəqqəti təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış sahur və ifta

.

Uşağınız niyə tez-tez qrip olur? - SƏBƏB

Qış aylarında uşaqlarda yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları artır. xəbər verir ki, immunitet sistemi tam formalaşmamış körpələr və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar qrip, soyuqdəymə, bronxit və qulaq infeksiyalarına daha həssas olurlar

.

Bu qabları yenidən istifadə etməyin - Ciddi xəbərdarlıq

Qatıq və dondurma qabları əsasən birdəfəlik istifadə üçün istehsal olunur. xəbər verir ki, bu qabların içinə isti yemək qoymaq və ya onları mikrodalğalı sobada qızdırmaq plastikin strukturunu poza və qidaya zərərli kimyəv

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Uşaqlar üçün düzgün qidalanma necə qurulmalıdır? - QAYDALAR

"Uşaqlar üçün pəhriz cədvəli hazırlamaq bəzən valideyn üçün "faydalı addım" kimi görünür. Lakin həkim məsləhəti olmadan tərtib edilən, xüsusən də qida qruplarını kəskin məhdudlaşdıran pəhrizlər uşağın sağlamlığın

.

Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - açıqlama

Marketlərdə 10-15 manata "Tefal" adı ilə satılan tavalar alıcıların diqqətini cəlb edir və geniş maraq doğurur. Qiymətin bu qədər ucuz olması isə məhsulun keyfiyyəti və sağlamlığa mümkün təsiri ilə bağlı sualla

.

Tatu görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər

Son araşdırmalar göstərir ki, bəzi hallarda tatu (döymə) sağlamlıq üçün gözlənilməz risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə keyfiyyətsiz boya və gigiyenik qaydalara əməl olunmaması müxtəli

.

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 11

turlar.az

həkim məsləhəti adlarin menasi kosmetoloq yuxu pozğunluğu müsabiqələr həftəlik bürclər pəhriz kosmetika sirin qogal dolca ginekoloq brusell bakteriyası aslan