sebet.az onlayn maqazin

Hansı daha faydalıdır: Səhər, yoxsa axşam çimmək?

Hansı daha faydalıdır: Səhər, yoxsa axşam çimmək?Amerikalı mütəxəssislərin apardıqları araşdırma nəticəsində məlum olub ki, səhər çimmək beyin üçün faydalıdır.
Qadınsaytı.az xəbər verir ki, çoxumuz səhər oyandıqdan sonra, ya da gecə yatmazdan əvvəl duş qəbul edirik. Aparılan yeni araşdırma göstərib ki, duş qəbul etdiyimiz saatlar beyinə təsir edir. Araşdırmaya görə stressli işdə çalışanların çimməsi üçün ideal vaxt səhərdir. Belə insanların səhərlər duş qəbul etməsi yaradıcılığı artırır. Alimlər yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərə isə axşam çimməyi məsləhət görüb.

Harvard Universitetində psixologiyadan dərs deyən Şelley Karson bildirib ki, araşdırma nəticələri işlərindən dolayı stressə düşən və ya yaradıcılıq baxımdan üzərilərində təzyiq hiss edən şəxslər üçün əhəmiyyətli olacaq:

"Duş rahatlatıcı təsirə malikdir, eyni zamanda səhərlər yuyunmaq beyin hüceyrələrinə müsbət istiqamətdə təsir edir. Bu da yaradıcılığa təkan verir. Sinirlər sakitləşir, yenilənir və canlanır. Yeni fikirlər və həll yolları öz-özünə yaranır. Digər tərəfdən axşam duş qəbul etmək bədən temperaturunu nizama salır və daha rahat yuxuya getməyi təmin edir. Hamamdan çıxdıqda bədəndə meydana gələn sərinlik təbii yuxu hərəkətvericisidir. Bu şəkildə bədəninizi yuxu vaxtının gəldiyinə inandıra bilərsiniz".

Psixoloqun sözlərinə görə, hamam saatı qədər suyun temperaturu da mühümdür. O, etiraf edib ki, isti duş insana özünü yaxşı hiss etdirsə də, sağlamlıq baxımdan ilıq duş çox daha faydalıdır.

Publika.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1024   Tarix: 12 yanvar 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

"Aprel" döyüşündən sağ çıxan yeganə erməni əsgərdən ŞOK etiraf - VİDEO

Erməni zabit mayor Edqar Martirosyan Azərbaycan tanklarının sayının onların əsgərlərinin sayından çox olduğunu etiraf edir. Ermənistan Milli Təhlükəsizlik və Müdafiə Nazirliklərinə məxsus "Ermənistan Milli Qvardiyası"

Çağatay Ulusoydan bəd xəbər

"İçerde" serialında baş rollardan birini canlandıran Çağatay Ulusoy xəstəxanalıq olub. Qadınsaytı.az-ın Axşam.az-a istinadən məlumatına görə, son zamanlarda serial çəkilişləri ilə əlaqədar olaraq ciddi və ağır rejimd

Bakıdakı dilənçilər körpə meyiti ilə dilənirlər - TÜKÜRPƏDİCİ FAKT

Dilənçi uşaqlar əslində kimlərdir?. Əksəriyyəti körpəlikdən oğurlanmış balalardır. Diqqət yetirmisinizsə, o körpələr bir qayda olaraq sakit uzanır, səs çıxartmır, altını batırdıqda belə saatlarla "analarının" qucağınd

Miri Yusifin ailəsində xoş gün

Gənc müğənni bu gün dayı olub. Qadınsaytı.az xəbər verir ki, Miri Yusif bu barədə özü xəbər verib. O, "Bu gün dayı oldu. Allah olmayanlara qismət eləsin" deyib. Qey edək ki, sənətçinin bacısı Günay Mirbabayeva ötə

Azərbaycanlıların qovulduğu yarışma da Hadisə biabr oldu - FOTOLAR

Geyim səhnə işıqlarına "tab gətirməyib". Yeni il gecəsi Azərbaycanın paytaxtı Bakıda verdiyi konsertində geyindiyi geyimlə uzun müddət müzakirə mövzusu olan türk müğənnisi yenidən gündəmə gəlib. Qadınsaytı.az-ı

Tanınmış aktyor xərçəng xəstəliyinə tutulub - FOTO

Türkiyənin tanınmış aktyoru Ayberk Atilla xərçəng xəstəliyinə tutulub. Qadınsaytı.az -a istinadla bildirir ki, aktyorun sidik kisəsində xərçəng xəstəliyi tapılıb. Aktyor müayinə olunduğu xəstəxanaya yatızdırılıb. Qeyd edə

Kişinin xəyanət etdiyini göstərən — 12 ƏLAMƏT

Türkiyənin klinik psixoloqu Mehmet Başkak bir kişinin həyat yoldaşını aldatdığını göstərən bariz işarələr olduğunu deyib. Qadınsaytı.az sizə Mehmet Başkakın sadaladığı həmin 12 əlaməti təqdim edir. 1. Köynəyinin yaxasınd

DOĞUM IDARƏ HƏBINI ŞAMPUNUNZA QATIN, MÖHTƏŞƏM NƏTICƏ...

Qadınlar və kişilər saçlarının gözəl, sağlam görünməsini sevirlər. Ümumiyyətlə, də bütün dəyişikliklər saçda başlayır. Qadınlar dəyişiklik istədikdə, adətən saçlarını boyadır və ya saç düzümünü dəyişir, onları kəsdirirlər

Dərinizi daxildən təmizləyəcək içki

Üz dərisini təmiz, parıltılı etmək üçün hər zaman bahalı maskalar köməyimizə çatmır. Bəzən yediyimiz qidalarla da dərimizi təmizləyə bilərik. Qadınsaytı.az Xəbəraz.az-a istinadən üz dərisini parıltılı edəcək qarışıq təqdi




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az