Haqqında az danışılan arıqlamaq sirri

Haqqında az danışılan arıqlamaq sirriMütəxəssislər haqqında az danışılan arıqlamağın mühüm sirrini açıqlayıblar. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki,  əlavə funtlardan xilas olmaq üçün əsas qaydalara riayət etmək vacibdir.
Arıqlamaq mürəkkəb və uzunmüddətli bir prosesdir, burada sağlam həyat tərzinin saxlanmasında ardıcıllıq əsasdır. Buna görə də bədəninizi ciddi pəhrizlərə məruz qoymaq lazım deyil.
Mütəxəssislərin fikrincə, yəni müəyyən uğur əldə etmək üçün daha az yemək, lakin daha çox hərəkət etmək vacibdir.
Ardıcıllıq dedikdə, bir gün normal yemək, ikincisi oruc tutmaq, üçüncüsü isə güclü aclıq hissi üzündən gecə yeməkdənsə, hər gün sağlam qida qəbul etməyi nəzərdə tutulur.
Ardıcıllıq həm də mütəmadi olaraq yerinə yetirilməli olan fiziki məşqlər planıdır, çünki hər şeyi kompleksdə etsəniz, nəticə daha tez görünəcək.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 759   Tarix: 31 oktyabr 2023
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Vərəmin qarşısının alınmasında yeni era: İnnovativ peyvəndin sınaq tarixi AÇIQLANDI

"Vərəmə qarşı yeni peyvənd 2025-ci ildə könüllülər üzərində sınaqdan keçiriləcək". -a istinadən bildirir ki, bu barədə Qamaleya adına Milli Epidemiologiya və Mikrobiologiya Tədqiqat Mərkəzinin direktoru Aleksand

.

Saç və göz rənginin ən nadir birləşməsi hansıdır?

Saç və göz rəngi hər bir insanın xarici görünüşünü və şəxsiyyətini müəyyən edən unikal xüsusiyyətlər adlandırmaq olar. Bu iki parametrin birləşməsi müxtəlif ola bilər, lakin bəzi birləşmələr digərlərindən daha az yayılıb

.

Fərqində olmadan zəhər "yeyirsiniz" - DİQQƏT

Günəşdən qoruyucu vasitələr yay aylarının vazkeçilməz məhsullarıdır. Ancaq mütəxəssislər bu məhsulların təhlükəli ola biləcəkləri barədə xəbərdarlıq edirlər. -a istinadən xəbər verir ki, buna səbəb əksər günəşdən qoruyuc

.

Evdə dəfnə yarpaqları yandırın: Nəticə sizi təəccübləndirəcək

Dəfnə yarpağı təkcə yemək bişirən zaman istifadə ediləcək ədviyyat deyil. Belə ki, dəfnə yarpağı sayəsində mənzildə xoşagəlməz qoxulardan xilas ola bilərsiniz.   -a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün yalnız yarpaqları qazı

.

Niyə yaşlı insanlar çörək yeməməlidirlər?

İnsan nə qədər yaşlıdırsa, məhsul seçimində bir o qədər diqqətli olmalıdır. Qidalanma mütəxəssisləri deyirlər ki, çörək və digər taxıl məhsulları yemək yaşlı insanlar üçün təhlükəli ola bilər. 60 yaşdan sonra ya bu qidalarda

.

Portağalı əvəz edən yay meyvəsi

Yayda şirin, şirəli şaftalıya kim yox deyə bilər?. Şaftalının faydalarını öyrəndikdən sonra onu gündəlik rasionunuza daxil edəcəksiniz.   -a istinadən şaftalının şəfalı xüsusiyyətlərini təqdim edir:. * Orta ölçülü bir şaftal

.

Axşamlar kartof yeməyin: sadə bir izahat

Qurmanlar arasında çoxlu kartof həvəskarları var. Və belə bir kulinariya seçimində səhv bir şey yoxdur.   -a istinadən xəbər verir ki, əksinə, məhsul təhlükəsiz şəkildə rasiona daxil edilə bilər, çünki kartof sağlam, qidal

.

Bəzi qidalar təhlükəlidir: Botulizmə yoluxa bilərsiniz

Botulizmin ən çox yayılmış infeksiya mənbəyi konservləşdirilmiş qidalardır, ancaq hisə verilmiş, duzlu və ya qurudulmuş balıq yeməklə də yoluxa bilərsiniz. -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı infeksionist və pediat

.

Diabet xəstələri üçün möcüzəvi "qızıl çay"

2-ci diabet bir çox insanın həyatını çətinləşdirən xəstəliklərdən biridir. Xüsusilə qan şəkərinin yüksəlməsi bu xəstələr üçün olduqca narahatedici haldır.   -a istinadən xəbər verir ki, elmi araşdırmalar yeməkdən sonra qa

turlar.az

sonxeber.az maskalar sac duzumleri donlar 2024 doğuş maraqli pecenyeler heyvanlarin cinsi elaqesi asan kosmetika sac modelleri mikayıl abdullayev aydin sani ginekoloq sağlamlıq