Xanim.az / Xəbərlər

Haqqında az danışılan arıqlamaq sirri

Haqqında az danışılan arıqlamaq sirriMütəxəssislər haqqında az danışılan arıqlamağın mühüm sirrini açıqlayıblar. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki,  əlavə funtlardan xilas olmaq üçün əsas qaydalara riayət etmək vacibdir.
Arıqlamaq mürəkkəb və uzunmüddətli bir prosesdir, burada sağlam həyat tərzinin saxlanmasında ardıcıllıq əsasdır. Buna görə də bədəninizi ciddi pəhrizlərə məruz qoymaq lazım deyil.
Mütəxəssislərin fikrincə, yəni müəyyən uğur əldə etmək üçün daha az yemək, lakin daha çox hərəkət etmək vacibdir.
Ardıcıllıq dedikdə, bir gün normal yemək, ikincisi oruc tutmaq, üçüncüsü isə güclü aclıq hissi üzündən gecə yeməkdənsə, hər gün sağlam qida qəbul etməyi nəzərdə tutulur.
Ardıcıllıq həm də mütəmadi olaraq yerinə yetirilməli olan fiziki məşqlər planıdır, çünki hər şeyi kompleksdə etsəniz, nəticə daha tez görünəcək.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1210   Tarix: 31 oktyabr 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Tez-tez istehlak edirik amma çox təhlükəlidir - Xəbərdarlıq

Gündəlik həyatımızda bir çox qida və içki qəbul edirik. Bəziləri sağlamlığımız üçün faydalı olsa da, digərləri zərərli təsirləri ilə seçilir. xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik olaraq tez-tez istehlak edilən emal olunmu

.

Dəridəki yara izlərini yox edən MÖCÜZƏVİ YAĞ: Faydasını çox az adam bilir

Yara və çapıq izləri bir çox insan üçün həm estetik, həm də psixoloji narahatlıq mənbəyidir. Xüsusilə üz və əllər kimi görünən nahiyələrdə olan bu izlər gündəlik sosial həyatda özünəinamı azalda bilir. . xəbər verir ki, bahal

.

Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur

Gündə üç stəkan espresso qəhvəsi içmək prostat xərçəngi riskini 50% azaldır.  xəbər verir ki, bu, İtaliyadakı "İstituto Neurologico Mediterraneo Neuromed" tədqiqatçılarının gəldiyi nəticədir. İtalyan alimlərin

.

Yeməklə birlikdə su içənlərə xəbərdarlıq

Yemək zamanı su içməyin sağlam insanlarda həzmi asanlaşdırdığı bildirilsə də, reflüks xəstələrində mədə daxili təzyiqi artıra biləcəyi ilə bağlı xəbərdarlıq edilib.  xəbər verir ki, xalq arasında yayılmış "yeməklə s

.

Tavanız bu vəziyyətdədirsə, dərhal atın

Mətbəxdə ən çox istifadə olunan yapışmaz teflon tavalar zamanla aşındıqda ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, tavanın dibində müəyyən izlər və ya dəyişikliklər gördükdə ondan istifadən

.

Hər gün yediyimiz "zəhər": Şirin ləzzətin qaranlıq tərəfləri

Gündəlik həyatımızın ən sevilən şirniyyatlarından biri olan şokolad haqqında maraqlı və bir qədər də düşündürücü fakt məlum olub. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, şokoladın əsas tərkib hissəsi olan kakao əslind

.

Saç tökülməsi nə zaman təhlükəli sayılır?

Saç tökülməsi qadın və kişi fərq etmədən bir çox insanın qarşılaşdığı geniş yayılmış problemdir. xəbər verir ki, bu hal çox vaxt mövsümi və bəzən daha ciddi problemlərin xəbərçisi ola bilər. Türkiyəli dermatoloq-həkim Hicra

.

Xorultudan qurtulmağa kömək edən MƏHSULLAR

Xorultu bir çox insanın qarşılaşdığı narahat edici problemlərdən biridir.  xəbər verir ki, bu hal təkcə yuxu keyfiyyətini aşağı salmır, həm də ailə üzvlərinin rahatlığını poza bilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi məhsulları

.

Gənclər bu simptomları ciddiyə almır – Həkimlər xəbərdarlıq edir

Son illərdə gənclər arasında qəfil insult hallarında artım müşahidə olunur. Ənənəvi olaraq insult daha çox yaşlı insanlarda rast gəlinirsə də, müasir həyat tərzi bu xəstəliyi gəncləşdirib. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərin

Seçilmiş xəbərlər
. Oğlumun müğənni olmasına əsla razı olmaram. Damar tıxanıqlığının əsas səbəbi bu imiş. Sevgilisinin narkotiklə bağlı etirafından sonra bunu etdi. Yusuf Güney yenidən SAXLANILDI. "Game of Thrones"in aktyoru öldü - FOTO. Məşhur aktyor ABŞ-İsrail-İran müharibəsindən film çəkir. Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi. Hər gün bir stəkan içənlərin ürəyi yenilənir. Xahiş edirəm, ayağa qalx. Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd. Kortizol dalğası: Sosial media mifləri və reallıqlar. Ürəkdən beyinə qədər - Fit forma bədəni necə qoruyur?. Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT. Dairəvi üzlü xanımlar üçün ən yaxşı saç kəsimləri. Demet Bakı konsertini təxirə saldı
turlar.az

yay kolleksiyasi toy gecesi qadin sayti hamileliyin ilk elameti 2026 cu ilin modasi hamilə qadın dermanlar kosmetika qardasa aid haxistalar yumurta gülməli hakıştalar xərçəng bürcü novruz bayramina aid