Xanim.az / Xəbərlər

Hər gün 3 dəfə mütləq yeməli olduğunuz qida - Kardioloqdan şok

Hər gün 3 dəfə mütləq yeməli olduğunuz qida - Kardioloqdan şok35 yaşından sonra bədənin zülalla təmini birinci yerdə olmalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, kardioloq, biotexnoloq Tatyana Feofanova sağlamlığı qorumaq üçün protein, zülal qəbulunu tənzimləməyi məsləhət görür.
"İnsan gündə 3 dəfə, hər yeməyində zülal qəbul etməlidir. Ət yoxdursa, yumurta yeyin. Səhər bir, günorta 2 yumurta yeyə bilərsiz. Bu əzələ kütləsinin itirilməməsinə dəstək olacaq.
Əgər sağlamlığınızda problem yoxdursa, gündə 4 yumurta da yeyə bilərsiz. Əzələ kütləsinin zəifləməsi bədəni qocaldır. ELəcə də bitki yağları vacibdir.
Rafinə olunmayan bitki yağlarını gündə 30 ml qəbul edin. Əgər öddə daş varsa, duru yağla ethiyatlı olun. Daş yoxdursa, yağ ödün aktivləşməsi üçün birinci vasitədir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 888   Tarix: 24 avqust 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şirniyyatdan əvvəl sirkə içmək arıqladır? - Həkim danışdı

"Şirniyyatdan əvvəl sirkəli su içmək artıq çəkidən qoruyur" mövzu sosial şəbəkələrdə populyardır, amma elmi dəlil gücü şişirdildiyi qədər yüksək deyil". . xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyini

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bu meyvələrdən uzaq durun – Qorxunc xəstəliklərə səbəb olur

Almanı hər zaman sağlamlıq rəmzi hesab etmişik, lakin Avropadan gələn son hesabat bu təsəvvürləri alt-üst edir. "PAN Europe" təşkilatının 2025-ci ilin sonunda apardığı araşdırma göstərir ki, marketlərdə satıla

.

Keçməyən öskürək təhlükəlidir - Xərçəng riski

Qrip və ya soyuqdəymədən sonra yaranan və həftələrlə davam edən öskürək ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, xüsusilə gecə və gündüz tutmalar şəklində gələn, şərbətlər və ya bitki üsulları il

.

Ən yaxşı çay hansı dəmlikdə hazırlanır?

Alimlər çay dəmləməyin ən ideal yolunu tapmaq üçün genişmiqyaslı bir araşdırma həyata keçiriblər. Tədqiqat zamanı saxsı, şüşə, paslanmaz polad, silika gel və farfor materiallarından hazırlanmış beş fərqli dəmlikdən istifad

.

Yatmazdan əvvəl yeyilən bu qida möcüzələr yaradır

Yatmazdan əvvəl müəyyən qidaların qəbul edilməsi gecə ərzində əzələlərin bərpasına və inkişafına kömək edə bilər. xəbər verir ki, qatıq tərkibindəki zülallar sayəsində bu baxımdan faydalı hesab olunur. Qatıqda olan zərda

.

Bu şəxslər bayram şirniyyatlarından uzaq durmalıdır - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Bayram süfrələrinin bəzəyi olan şəkərbura və paxlava hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi insanlar bu şirniyyatları ehtiyatla, hətta bəzən ümumiyyətlə istifadə etməməlidir. Bə

.

Gündə üç dəfə qəbul etmək bağırsaqda möcüzələr yaradır

Bağırsaqlarınızın düzgün işləməsini təmin etmək üçün müəyyən qidaları istehlak etməlisiniz. Xüsusilə müxtəlif meyvələr bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmağa kömək edir və qəbizlik kimi sağlamlıq problemlərini aradan qaldırır

.

Gecə yemək yeyənlərin nəzərinə - Bu xəstəliyə səbəb olur

Reflüks xəstəliyi son illərdə getdikcə daha geniş yayılıb. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Mehmet Yalnız bildirib ki, hazırda hər 5 nəfərdən birində bu xəstəliyə rast gəlinir və bu vəziyyət birbaşa həyat tərzi ilə əlaqəlidir

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qaravəllilər. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Arzuolunmaz hamiləlik. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Blok3-ün 25 il həbsi tələb olunur. Qocalmanı ləngidən ədviyyat: Ürəkdən beyinə qədər faydalıdır. Ataların qida rejimi hamiləliyə təsir edir - YENİ ARAŞDIRMA. Bizimkilər səhnədə hoqqabazlıq edirlər. Hülya Avşarın rol aldığı serialın yayımı dayandırılır. Torpaq yemək istəyi nəyin gizli əlamətidir?. Ajda Pekkanın bacısı xərçəngə qalib gəldi
turlar.az

geyim dəbləri maskalar həkim məsləhəti dermanlar cennet almasinin murebbesi aysel əlizadənin toyu qadın sağlamlığı kosmetika həsən bəy zərdabi bürclər rus dilin nece orenek baldiz muellim seiri