Hər gün kəsmik yemək insana necə təsir edir?
Kəsmik kalsium mənbəyi olan çox sağlam məhsuldur. Bundan əlavə, bu qida çoxlu vitamin və mineral ehtiva edir.
Bəs, kəsmiyi hər gün yemək mümkündürmü?
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, böyüklər gündə 200 qramdan çox olmayan, uşaqlar isə gündəlik 60-100 qramdan çox olmayan kəsmik yeyə bilər. Gündəlik istifadə üçün az yağlı kəsmik seçməlisiniz.
Amma müəyyən xəstəliklər zamanı fermentləşdirilmiş süd məhsulları pəhrizdən xaric edilməlidir. Buna görə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Kəsmiyin orta dərəcədə istehlakı qan damarlarını gücləndirməyə kömək edir. Fermentasiya edilmiş süd məhsulu triptofan mənbəyidir.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Qadın kimi yaşamadığım bütün xoşbəxtlikləri qızım yaşayacaq' - Xalq artisti
Məni Vaqif Gərayzadənin ad gününə çağırmadılar
Demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti
Aspirin xərçəng riskini azaldır?
Ev heyvanları ilə bağlı vacib XƏBƏRDARLIQ: Səbəb tükdür?
İnsan övladı üçün hər şeydən keçər' - İlk dəfə ailəsindən danışdı
Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?
Azərbaycan elminə ağır itki - FOTO
Bəzi muğam ifaçıları çox tənbəldirlər' - Ceyhundan sərt tənqid
Koreyalı aktyorun cəsədi tapıldı