Hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü? - Bunu etsəniz

Hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü? - Bunu etsənizZəncəfil kökü insanlar üçün faydalı bitkilərdən biri hesab olunur. Vitaminlər və qida maddələri ən yaxşı təbii formada istehlak edilir. 
Bəs, hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü?
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu bitkinin kökü təkcə vitamin və mikroelementlər dəsti deyil, həm də bioaktiv birləşmələrin mənbəyidir.
Xüsusilə, tərkibində antioksidanlar və iltihab əleyhinə maddələr (gingerol, shogaol) var.
Bu ürəkbulanma, artrit ilə mübarizə vasitəsi kimi faydalıdır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırır, həzmi yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Bundan əlavə, zəncəfil kökünün istehlakı ürək və beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Həm də ağrı kəsici və təbii afrodizyak kimi fəaliyyət göstərir.
Bu bitkinin kökünün nəzarətsiz istehlakı mədə-bağırsaq problemlərinə (reflüks, ürək yanması, ishal) səbəb ola bilər.
Zəncəfilin qanı durulaşdırdığını da xatırlamaq lazımdır və müvafiq dərmanlar qəbul edərkən bu halı nəzərə almaq lazımdır.
Buna görə də, xarici qastroenteroloqlar, ümumi tövsiyə olaraq, gündə 4 qram zəncəfil kökü istehlakını məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər.
Hamilə qadınlar kök qəbulunu gündə 1 qrama qədər məhdudlaşdırmalı, 2 yaşdan kiçik uşaqlar isə zəncəfil istehlak etməməlidirlər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 862   Tarix: 31 avqust 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Saqqızın tərkibində təhlükəli maddələr var - Ondan imtina etmək daha yaxşıdır

Saqqız, tərkibindəki bəzi hissəciklərə görə sağlamlıq riski yarada bilər. Saqqız uzun müddətdir nəfəsi təravətləndirmək və stressi azaltmaq üçün məşhur üsuldur. Bununla belə, hər kəs onun istifadəsinin mümkün zərərini düşünmür

.

Dünyada piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı açıqlandı

Planetdə bir milyarddan çox insan piylənmədən əziyyət çəkir. Unikal-a istinadən xəbər verir ki, ÜST-nin hesablamalarına görə, hər il 3 milyondan çox insan artıq çəki ilə bağlı problemlərdən ölür. Bu rəqəmlər artmaqda dava

.

Bu formada yatmaq üzü qırışdırır

Mütəxəssislərin fikrincə yüksək stres altında olan insanların yuxu pozisiyaları onların ruh halı və bədən reaksiyalarını əks etdirə bilər. xəbər verir ki, Dr. Kyle Osbourne yuxunun stressi artırdığını və metabolizmaya təsi

.

Yeni virus yayılıb - Pandemiya geri gəlir?

Əgər meymunçiçəyi (Mpox) xəstəliyinə qarşı effektiv tədbirlər görülməzsə, bu, insan sağlamlığı üçün böyük bir təhlükə yaradacaq. xəbər verir ki, Böyük Britaniyanın Surrey Universitetinin araşdırmaçıları bildiriblər. Onları

.

Uşağı bezdən nə vaxt və necə çıxartmalı?

Uşağı pampersdən çıxarmaq hər bir valideyn üçün vacib mərhələlərdən biridir və bu proses səbir, ardıcıllıq və düzgün yanaşma tələb edir. e- -a istinadən xəbər verir ki, adətən, uşaqlar 18-36 ay arasında tualet vərdişlərin

.

K vitamini əskikliyi körpələrdə beyin qanamasına səbəb olur

Uşaq Sağlamlığı Mütəxəssisi Dos. Dr. Yakup Çağ, yeni doğulan körpələrə K vitamini tətbiqinin həyati əhəmiyyət daşıdığını vurğulayır. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu vitamin qan laxtalanmasını tənzimləyir və çatışmazlığ

.

Yalnız həyat yoldaşınızın aşkar edə biləcəyi XƏSTƏLİK

Yatağınızı paylaşan biri, simptomları siz yatarkən görünən və adətən diqqətdən kənarda qalan bu pozğunluğu başa düşə bilər. Müalicə edilməzsə, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki

.

Alimlər insan qanını ağcaqanadlar üçün ölümcül edir

Alimlər aşkar ediblər ki, nitisinon adlı dərman insan qanını ağcaqanadlar üçün zəhərli hala gətirir. Bu kəşf malyariya ilə mübarizədə yeni perspektivlər açır. e- -a istinadən xəbər verir ki, adətən nadir irsi xəstəlikləri

.

Dünyada ilk yaşandı - Qadının üzərində test edildi

Beyindəki siqnalları səsə çevirən süni intellekt modeli ilə işləyən cihaz sınaqdan keçirilib. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, ABŞ-də tədqiqatçılar beyindəki siqnalları səsə çevirən süni intellekt modeli ilə işləyə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az həkim məsləhəti makiyaj instagram reseptler toy ucun qisa donlar həzm orqanları hakıştalar evim interyer dieta google suni mayalanma kondom efsane