Hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü? - Bunu etsəniz

Hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü? - Bunu etsənizZəncəfil kökü insanlar üçün faydalı bitkilərdən biri hesab olunur. Vitaminlər və qida maddələri ən yaxşı təbii formada istehlak edilir. 
Bəs, hər gün zəncəfil yemək mümkündürmü?
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu bitkinin kökü təkcə vitamin və mikroelementlər dəsti deyil, həm də bioaktiv birləşmələrin mənbəyidir.
Xüsusilə, tərkibində antioksidanlar və iltihab əleyhinə maddələr (gingerol, shogaol) var.
Bu ürəkbulanma, artrit ilə mübarizə vasitəsi kimi faydalıdır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırır, həzmi yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Bundan əlavə, zəncəfil kökünün istehlakı ürək və beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Həm də ağrı kəsici və təbii afrodizyak kimi fəaliyyət göstərir.
Bu bitkinin kökünün nəzarətsiz istehlakı mədə-bağırsaq problemlərinə (reflüks, ürək yanması, ishal) səbəb ola bilər.
Zəncəfilin qanı durulaşdırdığını da xatırlamaq lazımdır və müvafiq dərmanlar qəbul edərkən bu halı nəzərə almaq lazımdır.
Buna görə də, xarici qastroenteroloqlar, ümumi tövsiyə olaraq, gündə 4 qram zəncəfil kökü istehlakını məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər.
Hamilə qadınlar kök qəbulunu gündə 1 qrama qədər məhdudlaşdırmalı, 2 yaşdan kiçik uşaqlar isə zəncəfil istehlak etməməlidirlər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 940   Tarix: 31 avqust 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Manqo şəkər xəstələri üçün zərərli deyilmiş - Yeni araşdırma ümid verir

İllərdir 2-ci tip şəkər xəstələri üçün təhlükəli hesab edilən manqo ilə bağlı yeni elmi araşdırmalar fərqli nəticələr ortaya qoyub. Hindistanda aparılan klinik tədqiqatlara əsasən, ölçülü və düzgün formada istehlak edildikd

.

Uzunömürlülüyün sirri: Alimlərin müəyyən etdiyi 5 əsas amil

İnsanlar min illərdir uzun və sağlam yaşamağın yollarını axtarıblar. Qədim filosoflar, həkimlər və alimlər bu sirri tapmağa çalışsalar da, müasir elmin əldə etdiyi biliklər bu sahədə əhəmiyyətli irəliləyişə səbəb olub. B

.

Dəriniz səpirsə, belə edin

Dəridəki problemlər bir çox qadınları narahat edən məqamlardandır. xəbər verir ki, yaş maya (quru maya da ola bilər) və süd vasitəsi ilə üzünüzdəki sızanaqlardan qısa zamanda xilas ola bilərsiniz. Hazırlanma qaydası:. 1 yemə

.

Ayda 1-2 dəfədən artıq yemək olmaz! - Həkim xəbərdarlıq etdi

Dondurmanın qaraciyərə zərərli təsiri barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki, -ya açıqlama verən "Sağlam qidalanma" Elmi Mərkəzinin icraçı direktoru, həkim-dietoloq, hepatoloq Nuriya Dianova bildirib ki, qaraciyə

.

Qarpızı necə düzgün saxlamaq olar?

Şirin, yetişmiş qarpız yayda səbirsizliklə gözlədiyimiz ləzzətlərdən biridir. Lakin çox vaxt sual yaranır: onu necə saxlamaq lazımdır ki, dadı və şirəliliyi itməsin? Xüsusilə 5-7 kq, bəzən 10-12 kq-lıq iri qarpızlar alındıqda

.

İmmuniteti payıza necə hazırlamaq olar?

Çoxları hesab edir ki, yayda bol-bol meyvə və tərəvəz yeməklə bütün il üçün kifayət qədər vitamin ehtiyatı yığmaq mümkündür. xəbər verir ki, lakin praktikant Marina Meleşina -ya verdiyi müsahibədə bu fikrin tam doğru olmadığın

.

Bu supermeyvə ürək və beyin sağlamlığını gücləndirə bilər

Üzüm həm ilin ən dadlı, həm də ən sağlam mövsümi meyvələrindən biridir. Təkcə şirin dadı ilə deyil, həm də ürək və qan damarlarını gücləndirməsi ilə seçilir. Hazırda mövsümünün zirvəsində olan üzüm gündəlik rasiona daxi

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Bu səhvlər infarkt riskini artırır – İsti havalarda ürəyi qorumağın 7 əsas qaydası

Yüksək temperatur və rütubət ürək sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. İsti havada sürətli tərləmə bədənin susuz qalmasına, qan təzyiqinin dəyişməsinə səbəb olur və bəzi yanlış vərdişlər infarkt riskini artırır. -ın məlumatın

turlar.az

gozel gorunmek geyim və ayaqqabılar geyim dəbləri sağlamlıq quru deri ucun maska yay donları tarixdə iz qoyanlar kosmetika faydalı bilgilər nağıllar irem derici novruza aid hakisdalar burcler