Hər səhər ac qarına bir stəkan bu qarışımdan qəbul edin, SÜRƏTLƏ ÇƏKİ ATIN + VİDEO

Səhər saatlarında yalnız bir şüşə qəbul etməyiniz kifayətdir ki, qarın piylərindən xilas olasınız. Xanim.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bir çox mütəxəssis rəyi sübut edir ki, səhər yeməyi insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Təqdim edəcəyim qarışıq yağları yandırır, sağlam bədən və gözəl vücuda sahib olacaqğınıza zəmanət verir.

Lazımı vəsaitlər:

kefir 300ml (və ya az yağlı qatıq).
2 ç.q. yulaf.
1 y.q kətan toxumu
1 y.q. kakao tozu.
5-7 ətli qara gavalı.

Hazırlanması:
Qara gavalı üzərində (100ml) bir qaynar su tökmək lazımdır, 5-10 dəqiqə sonra götürüsünüz. Dilimləyib sadalanan vasitələri əlavə edirsiniz. Yaxşıca qarışdırıb soyuducuda saxlayıb, səhər qəbul edirsiniz. Nəticəyə məəttəl qalacağınıza əmin edirik!