Hesab edilən ən təhlükəli pəhriz

Alimlər ketogenik pəhrizi insan sağlamlığı üçün ən təhlükəli hesab edir. Mütəxəssislərin fikrincə, bu pəhriz, xərçəng və diabet də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, keto pəhrizi, yüksək yağlılığa və az karbohidrata malik olan qidalardan istifadə edilməsi deməkdir. Beləliklə, bədən qlükoza itirir və yığdığı yağı yandırmağa başlayır. Daha sonra beyin, qlükoza əvəzinə, əmələ gəlmiş keton maddələri enerji mənbəyi kimi istifadə etməyə başlayır. Mütəxəssislər, keto-pəhriz bədən ağrılarına, güc itkisinə və idrak qabiliyyətinin azalmasına səbəb ola biləcəyini vurğulayır. Mütəxəssislər, dünyanın ən populyar 35 diyetini qiymətləndirərək, Aralıq dənizi pəhrizi 2020-ci il üçün ən yaxşı pəhriz olduğunu hesab edib.
Milli.Az /news.milli.az