İnsanı xoşbəxt edə biləcək məhsullar açıqlandı

İnsanı xoşbəxt edə biləcək məhsullar açıqlandıABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
Milli.Az "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.  
Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.
Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.
Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1050   Tarix: 15 fevral 2020
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Sarımsağın bilmədiyiniz 5 zərəri

Sarımsaq həm qida, həm fdədərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. Axşam.az-a istinadən sarımsağı

Bakteriyaları məhv edən antibiotik kəşf edildi

Kanadanın "McMaster" Universitetinin biokimya və biotibb elmləri üzrə fəlsəfə doktoru Bet Klap yeni antibiotik kəşf edib. xəbər verir ki, yeni tapılan "corbomycin" və "complestatin" bakteriyaları

Dəmir, kalsium və maqneziumla zəngin kəklikotu suyunun FAYDALARI

Gərginliyi azaltan və mikrob öldürücü tərkibi olan kəklikotu xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır və uşaqlarda anemiya üçün müsbət təsir edir. Bəs kəklikotu və kəklikotu suyunun faydaları nədir?. -a istinadən bildirir ki

Bir ovucdan artıq yeməyin - Turşuların FAYDASI

Meyvə və tərəvəzlərdən düzəldilən turşular tərkibində bir çox vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngindir. Hətta tərkibindəki antioksidantlar səbəbindən soyuqdəymə zamanı xeyirlidir. -a istinadən turşunun faydaların

Fiziki hərəkətlər yaddaşı yaxşılaşdırır

Mütəmadi fiziki hərəkətlər sağlam həyat tərzinin əsas komponentidir, lakin onların üstünlükləri əzələlərin güclənməsindən və çəki itkisindən daha yüksəkdir.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, Merilend Universitetinin alimlər

Bu bananlardan uzaq durun - SƏBƏB

Banan barədə miflər dolaşır, bəziləri deyir, o zərərlidir, radiasiyalıdır, bəziləri tərkibində zəhərli maddə var, bəziləri isə ümumiyyətlə bananın keyfiyyətsiz yetişdirilən növlərinin satışa gətirildiyini bildirir. -a istinadə

Həkim-dermatonevroloq: Melanoma daha çox qadınlarda rast gəlinir

Dərinin bədxassəli şişləri özündə melanoma və bazeliomanı birləşdirir. Melanoma dərinin bədxassəli şişləri arasında daha çox rast gəlinir və ondan əziyyət çəkənlərin sayı getdikcə artır. Bu xəstəlik 80-85 faiz hallarda qadınlard

Qan dövranını yaxşılaşdıran məhsullar açıqlandı

Həkimlər qan dövranını yaxşılaşdıran məhsulları açıqlayıb. "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə " saytı yazıb. Tibb mütəxəssisləri hesab edir ki, rasiona "isidici" ədviyyatlar əlav

Çox oturmaq hemoroid yaradırmı? - Professordan ilginc AÇIQLAMA

Cəmiyyətdə geniş yayılmış hemoroid xəstəliyinin müalicəsinin gecikməsi xəstələrin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Yalnış qidalanma hemoroid xəstəliyinin ortaya çıxması və irəliləməsinin ən vacib səbəblərində

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler sade makiyaj sekilleri toy makiyajlari balıq yağı qarazire faydalari sac horukleri qadin dunyasi kosmetika qalın qas formaları burclerin uyumu