İnsultun profilaktikası üçün qida məhsulları

İnsultun profilaktikası üçün qida məhsullarıDüzgün qidalanma ilə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq mümkündür. Həkim hansı qidaların insult və ya infarkt riskini minimuma endirəcəyi barədə danışaraq, sağlam həyat tərzinə riayət etməyin son dərəcə vacib olduğunu söyləyib.
Həkim-dietoloq Natalya Nefedova spirtli içkilərdən çəkinərək, qazlı sulardan pəhriz edərək, düzgün qidalanmağı tövsiyə edir. Menyuya yağlı balıq, qoz-fındıq, ədviyyat əlavə etmək daha yaxşıdır. Dietoloqun qeyd etdiyi kimi, bu qidalar iltihaba qarşı profilaktik qoruyucu təsirə malikdir. Həkim, həmçinin qida rasionuna balığı və tərəvəzləri əlavə edərək, idman etməyi tövsiyə edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 955   Tarix: 15 iyun 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Yaşlı insanlarda dişlərin tökülməsi həyat aktivliyini azalda bilər

Kaliforniya Universiteti və Tokyo Tibb və Stomatologiya Universitetinin tədqiqatçıları təbii dişləri olan yaşlı insanların yemək bişirmək, telefonla danışmaq və ya alış-veriş etmək kimi gündəlik vəzifələrin öhdəsindən dah

Nağılların uşaqlara təsiri

Nağıllar uşağın tərbiyəsində mühüm rol oynayır. 2016-cı ildə İngiltərə və Portuqaliyadan olan alimlər tarixdəki ilk nağılın 6 min il əvvəl yazıldığını aşkar edib. Bu günlərdə dünyanın müxtəlif xalqlarının valideynləri övladların

Dördayaqlı qadın

Mirtl  Korbin  1868-ci  ilin  12  mayında  ABŞ-da  dünyaya  gəlməişdir. Onu  digər  yaşıdlarından  fərqləndirən  cəhət dörd  ayağının  olmasın idi. Mirtl  ana bətnindən özn əkizinin  ayaqlarını  da  özünə pərçimlənmiş  halda

Kişilər qadınlardan nə istəyir?

1. Hər  bir  kişi  öz  qadınının  onu  ən  yaxşı  kişi  hesab  etməsini  istəyir. O, öz  həyatında  olan  qadının qəhrəmanı  olmaq  istəyir. Ola  bilər  ki, evin  xanımı  ərindən  hər  barədə üstün olsun, amma yenə  də kişi

Balın növləri

Bu balı tərkibinə görə ən qiymətli bal hesab eləmək olar. Onun cökə çiçəyini xatırladan zərif qoxusu, solğun sarı rəngi olur. Cökə balı tez bir zamanda kristallaşa bilir, bu zaman onun xırda və narın kristalları olur. Cök

Fındıq haqqında bilmədikləriniz

Fındıq orqanizmə enerji verən, cinsi zəifliyi aradan qaldıran, orqanizmin müqavimətini artıran qida maddələrindən hesab edilir. Orqanizmin ümumi gücünü artırmaqla yanaşı,  fındıq yaddaşı möhkəmləndirmək, diqqət dağınıqlığın

27 növ bitkidən hazılanan - Benediktin

Benediktin(fr. Benedictine - müqəddəs) 27 növ ot bitkisi, bal qarışımından hazırlanan spirtli içkidir. Benediktin 40-45 dərəcə tündlükdə olur və likörə bənzəyir. İlk dəfə benedikt içkisini 1510-cu ildə Fransanın Fekamp şəhərind

Peyvəndlər uşaq sahibi olma qabiliyyətinə mənfi təsir edə bilərmi?

Koronavirus peyvəndi də daxil olmaqla hər hansı bir peyvəndin qadınlarda və ya kişilərdə fertilliyə  təsir edə biləcəyinə dair bir dəlil yoxdur. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Rospotrebnadzor"un (Rusiyanı

Yay mövsümünün əsas qidaları yüngül yeməklər və karbohidratla zəngin tərəvəzlər olmalıdır

Fəsillər dəyişdikcə qida rasionumuzdakı yeməklər də bir-birini əvəz edir. Qışda daha çox isti xəmir xörəkləri, yaz-payız aylarında zəngin vitaminli meyvələrə üstünlük verilir. Yay mövsümündə isə əsasən, meyvə-tərəvəzlər

Seçilmiş xəbərlər
Damarların genişlənməsi – Venoz klapan çatışmazlığı Böyrək daşlarını tökmək üçün ƏN SADƏ ÜSUL - Bu bitki ilə Uşağın baş barmağını sovurması hansı probleminin olduğunu XƏBƏR VERİR? Bütün dünyada tualet kağızlarında zərərli maddələr tapıldı Uşaqların gəzinti zamanı öskürməsi NƏYİN ƏLAMƏTİDİR? İşdən əlavə saat çalışmaq psixi sağlamlığı pozur Ürək xəstəliyi ilə hamilə qalmaq olarmı? Avtomobillərdən xaric olunan qazlar insult təhlükəsi yaradır Nişanlanacağı qız onu yuxuda gördü, evlərinin şəklini divardan asdı - Oqtay Əliyevin ən böyük arzusu nə idi? Saxta məhsullar: Azərbaycan bazarına xəmir düyülər haradan gətirilir?
turlar.az

sonxeber.az gelinlikler hamilelikde qidalanma kosmetika mehsullari qadin.az 2022 yaz kolleksiyasi qış tədarükü salatlar xınayaxdı sözləri kosmetika dildeki lekeler yerden nag yigmak