Xanim.az / Xəbərlər

İnsultun profilaktikası üçün qida məhsulları

İnsultun profilaktikası üçün qida məhsullarıDüzgün qidalanma ilə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq mümkündür. Həkim hansı qidaların insult və ya infarkt riskini minimuma endirəcəyi barədə danışaraq, sağlam həyat tərzinə riayət etməyin son dərəcə vacib olduğunu söyləyib.
Həkim-dietoloq Natalya Nefedova spirtli içkilərdən çəkinərək, qazlı sulardan pəhriz edərək, düzgün qidalanmağı tövsiyə edir. Menyuya yağlı balıq, qoz-fındıq, ədviyyat əlavə etmək daha yaxşıdır. Dietoloqun qeyd etdiyi kimi, bu qidalar iltihaba qarşı profilaktik qoruyucu təsirə malikdir. Həkim, həmçinin qida rasionuna balığı və tərəvəzləri əlavə edərək, idman etməyi tövsiyə edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1454   Tarix: 15 iyun 2021
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ev heyvanı ilə yatanların nəzərinə

Pişik və ya itlə eyni yataqda yatmaq sağlamlıq və yuxu keyfiyyəti baxımından müəyyən risklər yarada bilər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, Niderlandın Utrext Universitetində aparılan tədqiqat ən böyük təhlükənin mikrobla

.

Bu balıq növünü yeməyin - Yaşlı insanlara xəbərdarlıq

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunsa da, mütəxəssislər bəzi növlərinin xüsusilə yaşlı insanlar üçün risk yarada biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, həkimlər yaşlı şəxslərə hisə verilmiş skumbriya və digə

.

Cistka trendinə aldanmayın: Prosedurun riskləri də az deyil

Son illərdə kosmetoloji xidmətlər arasında dəriyə təmizləmə (cistka) proseduru xüsusilə populyarlaşıb. Bir çox insan bu üsuldan sızanaqların azaldılması, məsamələrin təmizlənməsi və daha "təmiz görünən" dəri əld

.

Dəriyə necə qulluq etməliyik?

Son dövrlərdə dəriyə qulluq məhsulları arasında "duş geli" və "bədən skrabı" ən çox istifadə olunan vasitələrdən hesab olunur. Görünüşcə oxşar təsir bağışlasa da, bu iki məhsulun funksiyası fərqlidir

.

Hər gün etdiyiniz səhv ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Xörək duzu maddələr mübadiləsinin normal gedişində, sinir və əzələ fəaliyyətində, həmçinin orqanizmdə maye balansının qorunmasında mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, yetkin insanların gündəlik minimu

.

Hovuz suyunun gözlərə zərəri

Hovuz və açıq su hövzələrindəki su gözlərdə qıcıqlanma, quruluq və hətta konyunktivitə səbəb ola bilər. axşam.az-a istinadən bildirir ki,  oftalmoloqların sözlərinə görə, xüsusilə xlor və sudakı bakteriyalar göz sağlamlığın

.

Ağırlıq qaldıranlar daha uzunömürlü olur

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir. Mütəmadi məşqlər həmçinin yıxılma riskini də azaldır.  xəbər verir ki, həftədə 90 dəqiqədən iki saat

.

Yaşıl çay sevənlərə ŞAD XƏBƏR

Yaşıl çayın müntəzəm istehlakı sağlamlıq üçün faydalıdır. xəbər verir ki, dietoloqların fikrincə, yaşıl çay tərkibindəki kofein qəfil enerji artımı yaratmadan gümrahlığı və diqqəti artırır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, antioksidantlarl

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

Seçilmiş xəbərlər
. 8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik. Yuxuda sevdiyin insanı görmək. Kişiləri ehtiraslandıran sözlər. Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT. Zehni rahatlıq üçün bu qaydalara əməl edin. Dişlərin yenidən çıxmasını təmin edən dərman sınaqdan keçirildi. Bu yay plastik pipetdən istifadə etməzdən əvvəl iki dəfə düşünün. Serdar Ortaçın vəziyyəti pisləşdi. Flora Kərimova xəstəxanaya yerləşdirilib. Bunları edin, gün boyu enerjili QALIN. Ev heyvanı saxlamaq stressi artıra bilər - Araşdırma. O qədər imkanı var, məndən pulsuz bilet istəyir. Bozo' Bakıda - FOTOLAR. Su içmək üçün ən doğru vaxtlar. Səhhəti ilə bağlı iddialara cavab verdi
turlar.az

aksessuarlar toy makiyaji sekilleri geyim dəbləri əl işlərinin hazırlanması serebral iflic usaqlar tərəzi bürcü salatlarin hazirlanmasi kosmetika uşaq şeirləri ekizler hüzeyir hacibəyov buga burcu eqreb