sağlamlığın sirleri

Sağlam həyat tərzi: Xolesterinlə mübarizənin sirləri

Xolesterin səviyyəsinin idarə edilməsi ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün önəmlidir. xəbər verir ki, rusiyalı dietoloqların verdiyi məsləhətlərə görə, qanda xolesterinin miqdarını azaltmaq üçün doğru qidalanma böyük ro

Göz bəbəyinin SİRLƏRİ: niyə tam qara ola bilməz?

Amerika Pediatriya Akademiyasına görə, uşağınız 3-6 aylıq olduqda göz rəngində dəyişikliklər baş verə bilər. Ancaq rəng dəyişikliyi baş versə də, tamamilə qara olması mümkün deyil. İşıq, geyindiyimiz paltarın əks olunmas

Xanımların gözəllik sirləri

Görəsən qadınların  neçə yüz il əvvəl gözəl qalma üçün  hansı  sirləri var idi? Gəlin bu sualların cavabına birlikdə baxaq. Manikürün banisi. Sən demə,  manikür və dırnaqlara qulluq proseduru Kleopatra tərəfindən icad edib

Az yeyin, az için... – Dünyaca məşhur kardioloq sağlam ürəyin sirlərini açıqladı

Tanınmış rusiayalı həkim-kardiocərrah professor akademik Leo Bokeriya 80 yaşı olduğuna baxmayaraq çox fəal şəkildə işləyir və ən ağır və mürəkkəb ürək əməliyyatları icra edir. Bəzən belə əməliyyatlar hətta 10 ) saat dava

10 il daha uzun yaşamağın sirləri

Tədqiqatçılar, pəhriz, idman və orta bədən çəkisini qorumaq da daxil olmaqla, uzun yaşamaq üçün beş həyat tərzi faktorunu təyin etdilər. Qaçınılması lazım olan ən vacib iki şey; siqaret və artıq çəki. Ümumi ömrümüzü və xronik

Kökelmə sirləri

Çəki artırmaq üçün pəhriz. Qida əskikliyi vəziyyətində lazımlı pəhrizi sadəcə bir həkim, ya da diyetoloqla məsləhətləşilərək hazırlanmalıdır. Hazrlanan pəhriz bədəninizin ehtiyacına qarşılayacaq. Ümumiyyətlə, kilo ehtiyaclar

Arıqlama Sirləri

İdeal kilo, sağlamlıq problemlərinə səbəb olmayan, hər hansısa bir xəstəlik yaranarsa, tez sağalmağa kömək edən və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıran "sağlıqlı kilo aralığıdır". Bəs ideal kilonu necə müəyyən etmə

İnsanın ilk dərmanı qaynanmış su olub – İsti suyun şəfa sirləri

Yadınızdadır sovet dövründə evdə, ictimai iaşə yerlərində, xəstəxanalarda, bağçalarda - hər yerdə qaynanmış su dolu qrafinlər mütləq göz önündə olurdu və hamı, xüsusən uşaqlar yalnız qaynanmış su içərdilər, krandan çiy suyu

Qadınlarda intim gigiyenanın sirləri

İntim gigiyenaya riayət  - hər bir qadın sağlamlığının təminatıdır. Təəssüf ki, gözəl cinsin nümayəndələrinin əksəriyyətinin cinsi orqanlara düzgün baxım barədə kifayət qədər məlumatı yoxdur və bəzi xanımlar utancaqlıq səbəbində

Siqaret koronavirusdan qoruyur? - Tanınmış onkoloq SİRLƏRİ AÇDI

Rusiyalı onkoloq Vladimir Levşin "Sputnik"ə açıqlamasında koronavirusun siqaret çəkənlərə təsirindən danışıb. -ın xəbərinə görə, həkim qeyd edib ki, həddən artıq tütün məhsullarından istifadə COVID-19-dan daha betə

2020-ci ildə yeni həyat: Alimlər cavanlaşmağın SİRLƏRİNİ AÇDI

Yeni ildən sonra hamımız yeni həyata başlamaq istəyir və bunun üçün qarşımıza müəyyən məqsədlər qoyuruq. Əksəriyyətimiz nə arzu edir? Əlbəttə ki, ilk sırada sağlamlıq gəlir. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssislər uzunömürl

2020-ci ildə yeni həyat: Alimlər cavanlaşmağın SİRLƏRİNİ AÇDI

Yeni ildən sonra hamımız yeni həyata başlamaq istəyir və bunun üçün qarşımıza müəyyən məqsədlər qoyuruq. Əksəriyyətimiz nə arzu edir? Əlbəttə ki, ilk sırada sağlamlıq gəlir. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssislər uzunömürl

Bürclərə görə arıqlama sirləri

Qoç - Kalorili qidaların istehlakı hər bürc üçün zərərlidir ancaq idman edərək və nizamlı bəslənərək bu zərəri ən aza endirə bilərsiniz. Kilo almağa maneə törətmək üçün əgər mümkünsə bu tərz yeməklərdən uzaq dayanmalı v

Zehni necə idarə etmək olur? - Psixoloji sağlamlığınız üçün 7 təklif

Zehnin idarə edilməsi, həyatın ən vacib və eyni zamanda ən çətin bacarıqlarından biridir. Günümüzün sürətli həyat tərzi, stress və davamlı narahatlıq, beynimizi daim işlədir və nəticədə biz də özümüzü yorğun və həddində

Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələr

Resveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu heyrətamiz komponent tut, zoğal, mərcangilə, qarağat, araxis, kakao paxlası, eləcə də qırmızı və ağ şərabı

Saç boyası alarkən DİQQƏT - Sağlamlığınızı gözəlliyinizə qurban verməyin

Müasir dövrdə saç boyaları estetik görünüşün və fərdi tərzin ayrılmaz parçasına çevrilib. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, gözəllik naminə sağlamlığınızı riskə atmayın. xəbər verir ki, dermatologiya mütəxəssisi Dr

Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi

Ayaqlarda meydana gələn bəzi əlamətlər bədənin ümumi vəziyyəti barədə öncədən xəbərdarlıq edə bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu səbəbdən onları görməməzlikdən gəlmək olmaz. Soyuq ayaqlar - Tiroid problemləri, qa

Diş sağlamlığınız üçün bu qidalara üstünlük verin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq yalnız düzgün diş fırçalama və müntəzəm diş həkimi ziyarətləri ilə deyil, həm də düzgün qidalanma ilə mümkündür. Dişləri güclü və sağlam saxlamaq üçün bəzi qidaların istehlakı çox vacibdir. 

Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?

Diş sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə mühüm tövsiyə var. xəbər verir ki, həkimlər bu prinsipləri ümumiyyətlə vurğulayırlar:. Düzgün diş təmizlənməsi: Dişləri gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq vacibdir. Fırçalama zamanı dişləri

Ən çox radiasiya yayan telefonlar - Bu 10 model sağlamlığınıza ziyan vurur

Texnologiya asılılığı hər gün artdığı üçün radiasiyaya məruz qalma səviyyəsi də paralel olaraq yüksəlir. xəbər verir ki, mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış bu siyahıda yer alan 10 smartfon yaydığı radiasiya ilə sağlamlığını

Bu materialdan olan geyimləri almayın! - Sağlamlığınıza zərər vurur

Geyimlərimiz sağlamlığımıza təsir edir. xəbər verir ki, geyimlər həyatımıza həm mənfi, həm də müsbət təsir edə bilər. Məsələn, yun "şəfa verən parça" və ya "sağlam həyat tərzi üçün ən çox arzu olunan parça"