sağlamlığın sirleri

Bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağın 5 elmi yolu

Bağırsaq sağlamlığı təkcə həzm sistemi üçün deyil, həm də immunitet, enerji səviyyəsi və hətta psixi vəziyyətimiz üçün həlledici rol oynayır. Elm sübut edir ki, bağırsaq mikrobiomumuzu (orada yaşayan faydalı bakteriya v

Restoranda sifariş etdiyiniz bu qidalar sağlamlığınızı məhv edir

Çöl qidalanması keyifli olmalıdır, lakin aşağıdakı məqamlar bu keyfi xəstəxanada bitirə bilər:. "Günün şorbası" əslində "Dünün şorbası" ola bilər. Bir çox məkanda günün şorbası mətbəxdəki israfın qarşısın

Uzun müddət oturmağın beyin sağlamlığına təsiri ÜZƏ ÇIXDI

Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc edilən nəticələrə görə, gündə 8 saat və ya daha çox oturan insanlarda "Dementia" riski təxminə

"Dolu görünüş" uşaq sağlamlığından xəbər vermir - XƏBƏRDARLIQ

"Uşaq doludursa, deməli sağlamdır" fikri tibbi baxımdan həmişə doğru deyil. xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti

Uşaqların göz sağlamlığında diqqət etməli olduğunuz 5 məqam

Uşaqlarda göz sağlamlığı ümumi fiziki və psixoloji inkişafın ən əsas komponentlərindən biri hesab olunur. xəbər verir ki, Cərrah Oftalmoloq Uzm. Dr. Cahid qeyd edir ki, görmə qabiliyyəti uşağın ətraf mühiti qavramasında

Psixi sağlamlığınızı qorumağın 4 qızıl qaydası

Müasir dövrün sürətli ritmi və gündəlik stres faktorları psixi sağlamlığımıza ciddi təsir göstərir. zehni rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün tətbiqi sadə, lakin effektiv olan 4 əsas üsulu təqdim edir. Fiziki fəaliyyəti həyatınızı

Spirtli içki ürək sağlamlığına belə təsir edir

Alimlər alkoqolun ürəyə mümkün təsirlərini təhlil ediblər. . -ın məlumatına görə, onlar müəyyən ediblər ki, hətta orta dərəcədə içmək də ürək ritmində dəyişikliklərə səbəb ola bilər və müxtəlif ürək-damar xəstəliklərini

Bu supermeyvə ürək və beyin sağlamlığını gücləndirə bilər

Üzüm həm ilin ən dadlı, həm də ən sağlam mövsümi meyvələrindən biridir. Təkcə şirin dadı ilə deyil, həm də ürək və qan damarlarını gücləndirməsi ilə seçilir. Hazırda mövsümünün zirvəsində olan üzüm gündəlik rasiona daxi

Ağıllı saatların insan sağlamlığına təhlükəsi

Son illərdə texnologiya dünyasında böyük populyarlıq qazanan ağıllı saatlar həyatı asanlaşdıran bir çox yeniliklər təqdim edir. Bununla belə, məlum olub ki, ağıllı saatlarda istifadə edilən flüorlu sintetik kauçukun tərkibind

Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su

Orqanizmin təmizlənməsi, dərinin cavanlaşması, viruslarla və iltihabla mübarizə, həzmin yaxşılaşması və immun sisteminin möhkəmlənməsi – bütün bunlara sadə bir reseptlə nail olmaq olar. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağın, orqanizm

Əgər beyin sağlamlığınız vacibdirsə, qalstuk taxarkən iki dəfə düşünün

Ənənəvi iş həyatının ayrılmaz hissəsi olan qalstukun beyinə gedən qan axınını azalda biləcəyi aşkarlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, yeni tədqiqatlar bu vəziyyətin bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyinə diqqə

Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir

Ayaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir. xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağ

Yumurta kartonlarını təkrar istifadə etməyin - sağlamlığınız risk altındadır

Bəzi insanlar ətraf mühitə töhfə vermək və israfın qarşısını almaq məqsədilə yumurta kartonlarını yenidən istifadə edirlər. Lakin mütəxəssislər bu vərdişin ciddi sağlamlıq riskləri daşıdığını bildirirlər. xəbər verir ki

Zehni necə idarə etmək olur? - Psixoloji sağlamlığınız üçün 7 təklif

Zehnin idarə edilməsi, həyatın ən vacib və eyni zamanda ən çətin bacarıqlarından biridir. Günümüzün sürətli həyat tərzi, stress və davamlı narahatlıq, beynimizi daim işlədir və nəticədə biz də özümüzü yorğun və həddində

Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələr

Resveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu heyrətamiz komponent tut, zoğal, mərcangilə, qarağat, araxis, kakao paxlası, eləcə də qırmızı və ağ şərabı

Saç boyası alarkən DİQQƏT - Sağlamlığınızı gözəlliyinizə qurban verməyin

Müasir dövrdə saç boyaları estetik görünüşün və fərdi tərzin ayrılmaz parçasına çevrilib. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, gözəllik naminə sağlamlığınızı riskə atmayın. xəbər verir ki, dermatologiya mütəxəssisi Dr

Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi

Ayaqlarda meydana gələn bəzi əlamətlər bədənin ümumi vəziyyəti barədə öncədən xəbərdarlıq edə bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu səbəbdən onları görməməzlikdən gəlmək olmaz. Soyuq ayaqlar - Tiroid problemləri, qa

Diş sağlamlığınız üçün bu qidalara üstünlük verin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq yalnız düzgün diş fırçalama və müntəzəm diş həkimi ziyarətləri ilə deyil, həm də düzgün qidalanma ilə mümkündür. Dişləri güclü və sağlam saxlamaq üçün bəzi qidaların istehlakı çox vacibdir. 

Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?

Diş sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə mühüm tövsiyə var. xəbər verir ki, həkimlər bu prinsipləri ümumiyyətlə vurğulayırlar:. Düzgün diş təmizlənməsi: Dişləri gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq vacibdir. Fırçalama zamanı dişləri

Ən çox radiasiya yayan telefonlar - Bu 10 model sağlamlığınıza ziyan vurur

Texnologiya asılılığı hər gün artdığı üçün radiasiyaya məruz qalma səviyyəsi də paralel olaraq yüksəlir. xəbər verir ki, mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış bu siyahıda yer alan 10 smartfon yaydığı radiasiya ilə sağlamlığını

Bu materialdan olan geyimləri almayın! - Sağlamlığınıza zərər vurur

Geyimlərimiz sağlamlığımıza təsir edir. xəbər verir ki, geyimlər həyatımıza həm mənfi, həm də müsbət təsir edə bilər. Məsələn, yun "şəfa verən parça" və ya "sağlam həyat tərzi üçün ən çox arzu olunan parça"