Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələr

Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələrResveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu heyrətamiz komponent tut, zoğal, mərcangilə, qarağat, araxis, kakao paxlası, eləcə də qırmızı və ağ şərabın tərkibində olur.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq və qastroenteroloq Nuriya Dianova Gazeta.ru-ya müsahibəsində danışıb.
Həkimin sözlərinə görə, resveratrol orqanizmdə oksidləşdirici streslə mübarizə aparır və vaxtından əvvəl qocalma ilə yanaşı, bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa kömək edir.
"Resveratrol iltihab göstəricilərinin səviyyəsini azalda bilər ki, bu da xüsusilə 2-ci tip şəkərli diabet və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır", - deyə o bildirib.
Resveratrolun ürək və damar sağlamlığına da müsbət təsir göstərdiyi qeyd olunur. Qan damarlarını genişləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və bununla da ateroskleroz, infarkt və insult riskini azalda bilər.
Bəzi elmi araşdırmalar resveratrolun şişin böyüməsini yavaşlatmaq və xərçəng hüceyrələrində apoptozu - yəni proqramlaşdırılmış hüceyrə ölümünü stimullaşdırmaqla, xərçəng əleyhinə təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Resveratrolun digər bir faydalı xüsusiyyəti onun metabolik sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və həyat müddətini uzatmaq qabiliyyətidir.
Nuriya Dianova əlavə edib ki, bu maddə bağırsaqlarda sürətlə sorulsa da, qida əlavəsi formasında istifadə edildikdə orqanizm tərəfindən cəmi 12% mənimsənilir. Buna görə də resveratrolu birbaşa təbii qidaların tərkibində qəbul etmək daha effektiv hesab olunur./oxu.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 900   Tarix: 16 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gənclərdə ürək xəstəlikləri artmaqdadır - mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Son illərdə 20-30 yaş arası gənclər arasında ürək-damar xəstəlikləri və qəfil ürək tutmaları hallarında artım müşahidə olunur. "BBC News"un araşdırmasına görə, həm genetik, həm də həyat tərzi ilə bağlı amillər gəncləri

.

Qalıcı dırnaq boyalarının tərkibi və potensial zərərləri nələrdir?

Qadınlar arasında getdikcə populyarlaşan qalıcı dırnaq boyaları estetik görüntüsü və uzunmüddətli qalması ilə üstünlük təşkil etsə də, sağlamlıq baxımından müəyyən risklər daşıyır. Bəs hansı riskləri var?. xəbər verir ki

.

Böyrəkləri gücləndirən təbii qida – Hər gün 1 ovuc yeyin

Böyrək sağlamlığını qorumaq həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, bəzi təbii qidalar böyrəkləri gücləndirir və daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Antioksidant zənginliyi

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Xərçəngdən sağalan qız həşərat dişləməsindən öldü - FOTO

Yunanıstanda tanınmış Laimou ailəsi ağır faciə ilə üzləşib. xəbər verir ki, onların 28 yaşlı qızı Marissa Laimou uzun müddət davam edən müalicədən sonra xərçəngi məğlub etsə də, sadə görünən bir həşərat dişləməsinin qurban

.

Qəfil yemək istəyi xərçəngin əlaməti ola bilər - DİQQƏT

Britaniyalı alimlər qəfil yemək istəyinin bəzi xərçəng növləri ilə əlaqəli ola biləcəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, "Daily Mail" qəzetinin yazdığına görə, şokolad, pizza və ya limon kimi qidalara ani həvəsin yaranmas

.

Artıq çəkili insanları sevindirəcək xəbər - 450 min insan üzərinə araşdırıldı: Nəticə təəccübləndirir

Nyu-Yorkdakı Tibb Məktəbi və Kopenhagen Universitetinin alimlərinin apardığı genişmiqyaslı araşdırma obez insanlarla bağlı gözlənilməz nəticələr ortaya qoyub. xəbər verir ki, dünya miqyasında sürətlə yayılan obezitə adətə

.

Siçanlar üzərində test edildi, indi də insanlarda yoxlayacaqlar - Alimlər görün nə tapdı

Beyində iştahı idarə edən hissə aşkarlanıb. xəbər verir ki, tədqiqat nəticələri Cell Reports jurnalında dərc olunub. BNST adlanan hissənin iştahı idarə etməsi aşkarlanıb. Araşdırmalara görə bu sahə həm dadı, həm də aclı

.

Bu kişilərin uşağı olmur - Açıqlama

"Son illərdə kişilərin reproduktiv sağlamlığında geriləmə qeydə alınıb. Əgər ötən əsrin ortalarında normativ göstərici 1 millilitr mayedə 40 milyon spermatozoid idisə, bu gün alt hədd 13 milyona düşüb. Sağlam hüceyrələri

turlar.az

qadın geyimi gözəllik məhsulları adlarin menasi sizanaqlara qarsi maskalar kitayski roza seks xarici doğumu necə keçirtdim kosmetika laylalar sac modelleri aysel sanama xanim.az