Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələr

Gəncliyin və sağlamlığın təbii eliksiri olan məhsullar - Rusiyalı həkimdən tövsiyələrResveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu heyrətamiz komponent tut, zoğal, mərcangilə, qarağat, araxis, kakao paxlası, eləcə də qırmızı və ağ şərabın tərkibində olur.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq və qastroenteroloq Nuriya Dianova Gazeta.ru-ya müsahibəsində danışıb.
Həkimin sözlərinə görə, resveratrol orqanizmdə oksidləşdirici streslə mübarizə aparır və vaxtından əvvəl qocalma ilə yanaşı, bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa kömək edir.
"Resveratrol iltihab göstəricilərinin səviyyəsini azalda bilər ki, bu da xüsusilə 2-ci tip şəkərli diabet və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır", - deyə o bildirib.
Resveratrolun ürək və damar sağlamlığına da müsbət təsir göstərdiyi qeyd olunur. Qan damarlarını genişləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və bununla da ateroskleroz, infarkt və insult riskini azalda bilər.
Bəzi elmi araşdırmalar resveratrolun şişin böyüməsini yavaşlatmaq və xərçəng hüceyrələrində apoptozu - yəni proqramlaşdırılmış hüceyrə ölümünü stimullaşdırmaqla, xərçəng əleyhinə təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Resveratrolun digər bir faydalı xüsusiyyəti onun metabolik sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və həyat müddətini uzatmaq qabiliyyətidir.
Nuriya Dianova əlavə edib ki, bu maddə bağırsaqlarda sürətlə sorulsa da, qida əlavəsi formasında istifadə edildikdə orqanizm tərəfindən cəmi 12% mənimsənilir. Buna görə də resveratrolu birbaşa təbii qidaların tərkibində qəbul etmək daha effektiv hesab olunur./oxu.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 790   Tarix: 16 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kanola yağı haqqında gözlənilməz həqiqətlər - DİQQƏTLİ OLUN

Market rəflərində asanlıqla tapılan kanola yağı haqqında fikir ayrılıqları davam edir. Bəziləri onu sağlam yağ mənbəyi kimi qəbul edir, digərləri isə mümkün sağlamlıq risklərinə görə ondan uzaq durur. Bəs əslində kanola yağ

.

Yeməkdən dərhal sonra yarım stəkan için: MÖCÜZƏNİ görün

Yeməkdən sonra yaşanan şişkinlik, qaz və mədə yanması əksər insanların qarşılaşdığı narahatedici problemlər sırasındadır. Bu narahatlıqlar əsasən həzm sistemindəki pozğunluqlar və ya düzgün qidalanmama nəticəsində meydan

.

Cərrah 20 sm aləti xəstənin qarnında yaddan çıxartdı

Fransada özəl xəstəxanada cərrah kişinin bədənində tibb aləti unudub. xəbər verir ki, qarın nahiyəsindən əməliyyat olunan şəxs həkim məsuliyyətsizliyinə görə, qarnında 20 sm uzunluğunda tibbi alətin unudulduğunu öyrənib

.

Oturduğunuz yerdə arıqlayacaqsınız - 1 həftəyə 5 kilo

Artıq çəki ilə vidalaşmaq istəyirsiniz, amma saatlarla idman salonlarında tər tökməyə və ya aclıqla mübarizə aparmağa vaxtınız yoxdur? Elə isə son dövrlərdə getdikcə populyarlaşan təbiiliyə əsaslanan və passiv arıqlama üsullar

.

Zəhərli çiyələyi belə tanıyın və almayın! – Sadə metod

Hazırda bəzi bazarlarda alça təxminən 11-14 manat, çiyələk isə 6-7 manata təklif olunur. Qiymətlərin əlçatan olmaması ilə yanaşı, sözügedən meyvələrin mövsümdən kənar yeyilməsi və bunun zərərləri də müzakirə obyektidir. -

.

Acı bibərin bilinməyən möcüzəvi təsiri

Ədviyyatlı yeməklər bir çox insan üçün vazkeçilməzdir. Lakin belə qidaların həddindən artıq istehlakı sağlamlığa zərər verə bilər. Mütəxəssislər ədviyyatlı yeməklərin bilinməyən tərəflərinə diqqət çəkirlər. xəbər ki, acını

.

14 gün şəkər yeməsəz, bədəninizdə nə baş verir?

Yalnız iki həftə ərzində əlavə şəkəri həyatınızdan çıxardığınızda, həm bədəninizdə, həm də zehninizdə gözlə görünən dəyişikliklər başlayır. Enerjidən dərinin sağlamlığına, iştahdan zehni aydınlığa qədər bir çox sahədə fər

.

Bu səhər yeməyi super güc verir

Düzgün səhər yeməyi yemək sizi bütün gün üçün enerji ilə təmin etməklə yanaşı, sağlamlığınızı da yaxşılaşdıra bilər.  xəbər verir ki, bir çox insanlar səhər yeməyini günün ən vacib yeməyi hesab edir, çünki o, orqanizmi gün

.

Varikoz damarlar üçün az tanınan, amma effektiv vasitə

Varikoz damarlar bəzən zərərsiz görünsə də, uzunmüddətli narahatlıq və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdən qurtulmaq üçün az tanınan, lakin faydalı bir üsulu açıqlayıblar. xəbər verir ki

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri qaşların formalari geyim necə seçməli baş gicəllənməsi sarimsagin xeyri elm aid atalar sozleri evdarlıq kitabı hamilelik qardasa aid haxistalar vetene aid bayatilar vətən həsrətinə aid bayatılar atalar sözü