İşdə gərginlik və xroniki stress sizi öldürə bilər - ALİMLƏR

İşdə gərginlik və xroniki stress sizi öldürə bilər - ALİMLƏRRusiyalı mütəxəssislər bildirir ki, rusların üçdə birinin sağlamlıq problemləri iş və xroniki streslə əlaqədardır.
Dünyada aparılan çoxsaylı elmi araşdırmalar sübut edib ki, işdə yüklənmə, yorulma, gərginlik və xroniki stress orqamiznin sistemlərinin işini real olaraq ciddi pozur.
Məsələn, isveç alimləri sübut edib ki, işdə hər gün stress yaşayanların beynində yaddaş mərkəzi hiplokampın ölçüsü azalır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, işlə bağlı stress hippokampda stress hormonlarının yığılmasına səbəb olur. Nəticədə beyində iltihabi proses başlayır, neyronlar ölür, insult, demensiya, alsgeymer xəstəlikləri yaranır.
Hətta sonradan istirahət və işdə gərginliyin azalması bu prosesləri bərpa etmir, geri dönüş olmur. Bunu laboratoriya siçanları üzərində aparılan təcrübələr də göstərib.
Belə ki, siçanlar üzərində aparılan stress testləri bitdikdən 3 ay sonra belə heyvanlarda baş vermiş dəyişikliklər bərpa olmurdu.
İşdə yorğunluq, gərginlik və stress ürək, damar sistemini də çökdürür. Bunu Amerika və İsrail kardioloqları bildirib.
Emosional yanma sindromu insanlarda aritmiyanı 20% artırır. Ürək əzələlərində iltihab başlayır, stress hormonu kortizolun çoxluğu ürək ritmini pozur və sonradan aylarla istirahət artıq bu pozulmanı düzəltmir.
Stress hormonu olan kortizolun hər gün normadan artıq qana sıçraması piylənmə, diabet və metobolik pozulmaların əsasını qoyur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 881   Tarix: 10 may 2020
f Paylaş

Turlar.az


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Qaraciyəri təmizləyən TƏRƏVƏZ: Yarpaqlarını və köklərini....

Qaraciyəri təmizləyən və bərpa edən tərəvəzlərdən biri də ənginardı. xəbər verir ki, ənginar qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, təmizləyir və hüceyrələri bərpa edir. Bu, tibbdə təsdiq olunmuş faktdır. Məhz bu səbəbdə

Ürək yoxsa sinirlər? - Sinədə ağrının səbəbini təyin etmək üçün 3 İPUCU

Sinədə ağrı hiss edən insanın ilk fikri: "bu ürək tutmasıdır". Lakin hər belə ağrı ürəklə bağlı olmaya da bilər. -a istinadən bildirir ki, bunun səbəbi panik atak, sinir gərginliyi, həyacan ola bilər. Bəs bunu nec

Fitnesin insan sağlamlığına İNANILMAZ FAYDASI

Müntəzəm olaraq fitneslə məşğul olan insanlar özlərini daha yaxşı hiss edir və çox yaşayırlar. fitnesin insan sağlamlığına faydalarını təqdim edir:. 1. Oturaq həyat tərzi sürən və az hərəkətdə olan insanlar daim yuxu problemlər

Gecə yuxudan eyni saatlarda oyanırsınızsa… - Qaraciyər saatı nədir?

Gecə yuxusu zamanı orqanizmdə çox ciddi proseslər gedir - orqanizm özünü bərpa edir, yeniləyir, təmizləyir. Əgər insan gecə yuxudan eyni saatlarda oyanırsa, bu bəzi pozulmalara işarə edə bilər. -a istinadən bildirir ki, əsa

İnsanı 10 yaş cavanlaşdıran qidalar açıqlandı

Tibb işçiləri insanı 10 yaş cavanlaşdıra biləcək məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, bir qayda olaraq, onların hamısının tərkibində faydalı mikroelementlər var. Siyahıda ilk yeri tünd şokolad tutub. O, dərinin vəziyyətind

Ürək xəstəliyi olanların nəzərinə - Tanınmış həkimin TÖVSİYƏLƏRİ

Dünyada hər il təqribən 17.5 milyon insan ürək xəstəlikləri səbəbilə həyatını itirir. Yaşadığımız bütün duyğular birbaşa olaraq ürəyə təsir edir. Ürək xəstəliklərinin qarşısınının alınmasında düzgün qidalanma, aktiv həya

Normal nəbz necə olmalıdır?

a istinadən bildirir ki, ABŞ alimləri 100 00 insanın iştirakı ilə maraqlı araşdırma aparıblar. Araşdırmanın məqsədi sakit vəziyətdə (oturanda və ya uzananda) normal nəbzin göstəricilərini təyin etmək idi. Nəticələr alimlər

Tez-tez asqıranların DİQQƏTİNƏ! - 6 ƏSAS AMİL

Asqırmaq - insan orqanizminin qıcıqlandırıcı maddələr və allergenlərə qarşı olan qoruyucu reaksiyasıdır. insanların tez-tez asqırmalarına səbəb olan 6 əsas amili təqdim edir:. 1. Kəskin qoxu: tütün tüstüsü, aerozollar, parfümeriy

Göz yaşlarının müxtəlifliyi nədir? - Müntəzəm baş verirsə...

Kimyəvi tərkibi ilə fərqlənən 3 növ göz yaşının (Əsas, reflektor, emisional) olduğu müəyyənləşib. göz yaşları ilə bağlı daha ətraflı məlumatı təqdim edir:. 1. Əsas göz yaşı daim az miqdarda ifraz olunaraq, buynuz təbəqən


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az qadin sayti geyim necə seçməli adlarin menasi burc xelife cinsi problemlər boyuk qadin dosleri imtahan həyəcanı kosmetika yuxuda coxlu at uzeyir hacibeyli heyat ve yaradiciligi