İşdə gərginlik və xroniki stress sizi öldürə bilər - ALİMLƏR

İşdə gərginlik və xroniki stress sizi öldürə bilər - ALİMLƏRRusiyalı mütəxəssislər bildirir ki, rusların üçdə birinin sağlamlıq problemləri iş və xroniki streslə əlaqədardır.
Dünyada aparılan çoxsaylı elmi araşdırmalar sübut edib ki, işdə yüklənmə, yorulma, gərginlik və xroniki stress orqamiznin sistemlərinin işini real olaraq ciddi pozur.
Məsələn, isveç alimləri sübut edib ki, işdə hər gün stress yaşayanların beynində yaddaş mərkəzi hiplokampın ölçüsü azalır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, işlə bağlı stress hippokampda stress hormonlarının yığılmasına səbəb olur. Nəticədə beyində iltihabi proses başlayır, neyronlar ölür, insult, demensiya, alsgeymer xəstəlikləri yaranır.
Hətta sonradan istirahət və işdə gərginliyin azalması bu prosesləri bərpa etmir, geri dönüş olmur. Bunu laboratoriya siçanları üzərində aparılan təcrübələr də göstərib.
Belə ki, siçanlar üzərində aparılan stress testləri bitdikdən 3 ay sonra belə heyvanlarda baş vermiş dəyişikliklər bərpa olmurdu.
İşdə yorğunluq, gərginlik və stress ürək, damar sistemini də çökdürür. Bunu Amerika və İsrail kardioloqları bildirib.
Emosional yanma sindromu insanlarda aritmiyanı 20% artırır. Ürək əzələlərində iltihab başlayır, stress hormonu kortizolun çoxluğu ürək ritmini pozur və sonradan aylarla istirahət artıq bu pozulmanı düzəltmir.
Stress hormonu olan kortizolun hər gün normadan artıq qana sıçraması piylənmə, diabet və metobolik pozulmaların əsasını qoyur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1497   Tarix: 10 may 2020
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Hamiləlikdə Daun sindromu riskini azalda bilən məhsul açıqlandı

Sardina balığı hamiləliyin erkən mərhələlərində uşaqda Daun sindromu riskinin azalmasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiyalı mama-ginekoloq Anastasiya Semyonenko bildirib. Onun sözlərinə görə, sardina "Omeqa-3"

.

Yatmazdan əvvəl edilən bu vərdiş böyrəkləri sıradan çıxarır

Bəzi gündəlik vərdişlər, xüsusilə yatmazdan əvvəl edilənlər, uzun müddətdə böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, zərərsiz görünən bəzi davranışlar böyrəklər

.

Nar görün hansı xəstəliyin güclü dərmanı İMİŞ

"Punikalin" adlı maddə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngitmək potensialına malikdir. xəbər verir ki, bu, İspaniyanın Malaqa Universitetində aparılan və beynəlxalq elmi jurnalda dərc olunan araşdırmada qey

.

Ramazandan sonra necə qidalanmaq lazımdır?

Ramazan ayının başa çatması ilə orqanizmin adi qidalanma rejiminə keçidi diqqətlə tənzimlənməlidir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildiriblər ki, uzun müddət oruc tutduqdan sonra birdən-birə ağır və yağlı qidalara üstünlü

.

Mandalin qabığı çayı nədir? - Faydaları və hazırlanma qaydası

Mandalin həm daxili, həm də qabıqları ilə sağlamlıq üçün çox faydalı bir meyvədir. Qabıqlarından hazırlanan xoş ətirli çay, tərkibindəki yüksək C vitamini sayəsində bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur, həzm sistemini tənzimləyi

.

Yuxusuzluğun əsl səbəbi bu imiş: Çoxlarının gözdən qaçırdığı DETAL

Müasir dövrün ən kəskin problemlərindən biri də yuxusuzluq, yəni elmi adı ilə desək, insomniadır. Həm daxili, həm də xarici faktorların təsiri nəticəsində bu problemin əsl səbəbini tapmaq bəzən xeyli çətinləşir. xəbər veri

.

Dirilik suyu – Şalğam: Min dərdə dəva olan sehirli içkinin əvəzsiz faydaları

Şalqam suyu adlanan alkoqolsuz ferment içki qardaş ölkə Türkiyəyə aiddir. xəbər verir ki, Türkiyənin cənub bölgələrində kəşf olunan şalgam suyu maraqlı ləzzəti və özünəxas dadıyla hərkəsin diqqətini cəlb edir. Şalğam suy

.

Səhər və axşam fərq etmədən zəhər istehlak edirik

Fransa Milli Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (Anses) apardığı son araşdırmalar qidalarımızdakı qorxulu mənzərəni ortaya qoyub. Təhlil edilən 700 birləşmədən 250-dən çoxunun sağlamlıq üçün ciddi risk daşıdığı məlum olub

.

2 peşə sahibi Alzeymerin yanından belə keçmir - ARAŞDIRMA

Harvard Universitetinin apardığı tarixi araşdırma sübut etdi ki, dövrümüzün qorxulu yuxusu olan Alzeymerə qarşı ən güclü qalxan laboratoriyalarda deyil; hər gün tıxacda yol tapan taksi və təcili yardım sürücülərinin beynind

turlar.az

qis geyimləri 2026 hamiləlik geyim və ayaqqabılar moda xəbərləri hamiləlik həftələri kişi xəyanəti moda kosmetika vətən haqqında bayatılar hakışdalar usaq geyimleri efsane insan