İsrail xanımlarının pəhriz sirri

İsrail xanımlarının pəhriz sirriİsrail xanımları arıqlamaq üçün daha çox suda bişən qidalardan ibarət pəhrizlərə üstünlük verir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu pəhrizlə tez bir zamanda artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür. Bu pəhriz də 1 həftədə 5 kiloqram arıqlamağa kömək edəcək. Pəhriz müddətində ancaq su içmək lazımdır.
Hərdən 1 çay qaşığı zeytun yağı da içə bilərsən.
Gündəlik menyu bu cür olmalıdır:
Səhərlər: müxtəlif tərəvəzlərdən salat, yağsız pendir,  yaşıl noxud, suda bişmiş qarğıdalı, suda bişmiş 1 ədəd yumurta və yaşıl çay. (Bunların hamısını birdəfəyə yemək olmaz. Hər səhər birini seçin)
İkinci səhər yeməyi: 200-300 qr. şirin olmayan meyvə.
Nahar: suda bişmiş və ya təzə tərəvəzlərdən hazırlanan salat, tərəvəz şorbası (və ya yağsız borş) suda bişmiş ət (balıq, toyuq və ya dana əti), qara çörək. Desert əvəzi bişmiş alma yemək olar.
Axşamtərəfi: 300 qr. turş meyvə.
Şam yeməyi: 1 stəkan yoqurt və ya kefir. Əncir, qara gavalı qurusu və qoz.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1358   Tarix: 14 avqust 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İlan sancmasında ilk yardım sandığınız şey əslində ən böyük səhv imiş

İlan sancması zamanı illərdir filmlərdən və dildən-dilə gələn məlumatların bir çoxu, əslində zərərçəkənin həyatını daha böyük təhlükəyə atan səhvlər imiş. .  xəbər verir ki, ən böyük yanlış yaranı sovurmaq (əmərək zəhər

.

Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB

Yuxu zamanı bir çox insan fərqinə varmadan ayaqlarını yorğanın altından çıxarır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, bu davranış təsadüfi deyil və orqanizmin təbii mexanizmi ilə bağlıdır. Həkimlərin sözlərinə görə

.

Təbii qarışımla şişkinliyə SON: Yatmazdan əvvəl için

Son vaxtlar sosial mediada sürətlə yayılan "gecə içkisi" trendi Türkiyədə də maraq doğurub. Xüsusilə axşam yeməyindən sonra yaranan şişkinlik və ödemdən qurtulmaq istəyənlər bu təbii qarışığa üz tutur. xəbər veri

.

Gündə 30 dəqiqə kifayətdir - 10 il daha gənc qalmağın formulu

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm hərəkət yalnız fiziki görünüşü deyil, həm də bədənin bioloji yaşını müsbə

.

Qaraciyərinizə zərər verən üç yatma vərdişi

Qaraciyər sağlamlığı gündəlik vərdişlərdən, xüsusən də yatmazdan əvvəlki davranışlardan birbaşa asılıdır. Gecə saatlarında qəbul edilən alkoqol və yağlı qidalar bu orqan üçün ciddi təhlükə yaradır. .  xəbər verir ki, Hindistandak

.

Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər

Yuxusuzluq Parkinson və Altsheymer xəstəliklərinin erkən əlaməti kimi ortaya çıxa bilər.  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Yekaterina Demyanovskaya məlumat verib. Onun sözlərinə görə, qəfil başlayan yuxusuzlu

.

Uşaq danışmırsa nə etmək lazımdır? - AÇIQLANDI

"Autizm sindromlu uşaqlarda sosial ünsiyyət pozğunluqları, beynin səsli informasiyalarının çətinliklə qavranılmaması, sensor həssaslığının həddindən artıq yüklənməsi və ünsiyyət üçün motivasiyanın olmaması səbəbində

.

Gecə oyaq qalmaq ürək xəstəliklərini artırır

Yeni elmi araşdırma gec saatlara qədər oyaq qalma vərdişinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, "gecə bayquşu" kimi tanınan insanlar ürək-damar xəstəliklər

.

Bazarda üzünə baxmadığımız göyərti "dünyanın ən sağlam tərəvəzi" seçildi

ABŞ-də aparılan və 47 fərqli meyvə-tərəvəzi əhatə edən analizdə hər bir qidanın vitamin və mineral sıxlığı yoxlanılıb. Nəticədə cincilim 100 üzərindən 100 tam xal alaraq siyahının zirvəsinə yerləşib.  xəbər verir ki, bu bitk

turlar.az

geyim dəbləri gozel gorunmek yay geyimləri 2026 veten haqqinda atalar sozu qadın müdafiəsi 2026 hicab geyimləri sepkilere qarsi kosmetika seksual burcler əfsanələr penis qz eviyçun hakışta