İsti havada qəhvə içmək olar?
"İsti havada qəhvə içə bilərsiniz, lakin yaxşı olar ki, qəhvə südsüz və şəkərsiz olsun. Həmçinin iki fincandan çox olmasın".
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu sözləri rusiyalı kardioloq Alfiya Yaqafarova deyib.
"Tədqiqatlar göstərir ki, orta miqdarda qəhvə istehlakı isti havalarda nəfəs almağı asanlaşdıra bilər. Amma yayda həddindən artıq tərləmə səbəbindən orqanizm maye itirir. Kofeinin sidikqovucu təsiri var, ona görə də ideal olaraq üçüncü fincan qəhvədən sonra su içmək lazımdır. Bu, həyati təhlükə olan susuzlaşma riskini azaldacaq. Bu tövsiyə yalnız 300 mq-dan çox (iki stəkandan çox) kofein içənlərə aiddir. Araşdırmalar göstərir ki, daha az qəhvə içmək, sidiyin miqdarına təsir göstərmir", - deyə kardioloq bildirib.
Həkim deyir ki, ən yaxşısı şəkərsiz və südsüz içkilər seçməkdir:
"Soyuq qəhvə əsaslı içkilər də içə bilərsiniz. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, onlar həzmi yavaşlada və diş minasında mikroçatlara səbəb ola bilər".
Milli.Az









Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
Yaz yorğunluğu - Qarşısını necə alaq?
Təbii qarışımla şişkinliyə SON: Yatmazdan əvvəl için
Qaraciyərinizə zərər verən üç yatma vərdişi
Xalq artistindən Türkiyədəki məktəb faciəsi ilə bağlı paylaşım
Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio
Daha bir serial eşqi gerçək oldu
Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?
Rektor fəlsəfə doktorunu müdir təyin etdi - FOTO
Azərbaycanda yeni ixtisas – qəbul prosesi necə olacaq?
Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək
İkinci dəfə 300 bal toplayan şagird uğurunun sirrini açıqladı
Ceyson Stetham Antalyada istirahət edir - FOTO
Sizin yerinizə mən utanıram' - Tənqidlərə cavab
LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB