Xanim.az / Xəbərlər

İsti otaqda yatmaq sağlamlığa zərər verir – Xəbərdarlıq

İsti otaqda yatmaq sağlamlığa zərər verir – XəbərdarlıqHəkimlər isti otaqlarda yatmağın sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcəyini xəbərdar edir.
Milli.Az xəbər verir ki, yüksək temperaturda yatmaq bədən istiliyini normadan daha çox artıraraq, yuxu keyfiyyətini poza bilər və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox isti otaqlarda yuxu zamanı bədən tənəffüs və qan dövranı sistemləri üzərində əlavə yük yaradır. Bunun nəticəsində gecə tərləmə, narahat yuxu və hətta kardiovaskulyar problemlər meydana çıxa bilər. Uzun müddət isti mühitdə yatmaq həmçinin böyrək və həzm sistemi problemlərinə səbəb ola bilər.
Həkimlər yuxu otağının temperaturunun 18-22 dərəcə arasında olması tövsiyə edirlər. İsti otaqlarda yatmaqdan qaçınmaq və uyğun hava şəraitində yuxu mühiti yaratmaq sağlamlıq üçün faydalıdır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 813   Tarix: 12 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Axşamlar bu qidaları yeməyin

Axşam sonuncu qida qəbulu yuxudan 3 saat əvvəl olmalıdır. İnsanın gecə saat 11-də artıq yuxuda olmalı olduğunu nəzərə alsaq, yemək maksimum 8-də yeyilib bitməlidir.  xəbər verir ki, qastroenteroloq Dmitri Fedulov yuxuda

.

Rejimsiz yuxunun fəsadları

Yuxu bədənin bərpası və gündəlik funksiyalarının düzgün işləməsi üçün əhəmiyyətli bir prosesdir. Ancaq yuxu rejiminin pozulması, yəni hər gün fərqli saatlarda yatmaq və ya çox az və ya çox uzun yuxu yatmaq sağlamlıq üzərind

.

Alkoqolun xərçənglə əlaqəsi varmı? - TƏDQİQAT

1988-ci ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Xərçəng üzrə Beynəlxalq Tədqiqat Agentliyi alkoqollu içkiləri insan üçün kanserogen olaraq təsnif edib. Bu təsnifat alkoqolun ağız, boğaz, qırtlaq, qida borusu, qaraciyər

.

Həm bədəni qızdırır, həm də müqaviməti artırır

Qış aylarında vətəndaşlara soyuq havalara qarşı zəncəfil istehlak etmələri tövsiyə olunur. e- -a istinadən xəbər verir ki, soyuq havalarda istehlak edilməsi tövsiyə edilən zəncəfil adətən limon, zərdəçal (sarıkök), bal v

.

Ən sağlam duzu necə seçmək olar?

Bu faydalı duz alternativləri ilə özünüzü sevindirin. Mətbəx stolunuzda duz həmişə tabu olubsa, onunla münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi. . bildirir ki, hər bir duz qabında yalnız süfrə duzunun olduğ

.

Ürək üçün ən güclü dərman: Gündə 2 qaşıq

Bu gün təbii bitki mənşəli məhlullara maraq artdıqca, bir çox insan ispan lavandasının sağlamlığa müsbət təsirləri ilə maraqlanır. İspan lavandası ənənəvi tibbdə illərdir istifadə edilən və müxtəlif sağlamlıq faydaları il

.

Əsl kolbasa necə seçilir? - Yodla yoxlayın

Təbii və dadlı məhsul seçməyə kömək edəcək əsl sağlam kolbasanın bir neçə fərqli xüsusiyyətləri var. Hər kəs kolbasa sevir, bu təəccüblü deyil, çünki o, dadlı və qidalı məhsuldur. Yəqin ki, çoxları bilir ki, istehsalçıla

.

Bu qan qrupundan olan insanlar çox yaşayırlar

İnsan ömrü və sağlamlığı ilə bağlı aparılan araşdırmalar nəticəsində 0 qan qrupunun daha uzun ömür və sağlam həyat üçün üstünlük təmin etdiyi müəyyənləşib. xəbər verir ki, araşdırmalara görə 0 qan qrupuna malik şəxsləri

.

Diabetin müalicəsində inqilabi yenilik

İsveç alimləri 1-ci tip diabetin müalicəsi istiqamətində mühüm addım atıblar. -a istinadən xəbər verir ki, dünyada ilk dəfə olaraq bu xəstəliyə yoluxmuş şəxsə immunosupressiv preparatların istifadəsini tələb etməyən geneti

Seçilmiş xəbərlər
. Siqaretlə mübarizədə ölkə olaraq belə uğur qazandılar. Nadir Qafarzadə: 'Ailədə əsl kişi varsa, o yuva dağılmayacaq. Paketləşdirilmiş şirələrin ürəyə ziyanı. Saçınızı yalnız taxta daraqla darayın - Faydaları. Xeyirli bildiyimiz naringinin ziyanı. Cazibədar görünmək istəyən xanımlar oxusun. Yeni virusla bağlı pis xəbər - yoluxanlar qəfildən keçəl olur. Ayaqda yaranan bu əlamət qorxulu xəstəliyin ilkin əlamətidir - DİQQƏT. 35 il sonra ilk dəfə aşkarlandı - Yayılsa fəlakət olacaq. "Bu yağın Azərbaycana idxalı qadağan olunmalıdır". Bu qan qrupundan olan insanlar çox yaşayırlar. Dünya üzrə izlənməm 1 milyarddır' - Roza. Xoşqədəm ilk evliliyindən danışdı: 'Kaş ki. Yayılan yeni virusun "qeyri-adi" simptomu aşkarlandı - 5 gün davam edir. Mütəxəssisdən D vitamini xəbərdarlığı: Zəhərləyə bilər
turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri hamilelikde qidalanma gozel gorunmek sellulit qısa saçların yığılması gül buketləri allergiya saglam qidalanma nağıllar lakonizm novruz bayramına aid hakışda xerceng