İsti su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI üzə çıxdı

İsti su içməyin İNANILMAZ FAYDALARI üzə çıxdıSağlam qalmaq üçün gündə ən az 2 litr su içməyin vacib olduğunu bilirik. Amma əksər insanlar soyuq su içməyə üstünlük verir. Araşdırmalar isə göstərir ki, isti su soyuq su içməkdən daha faydalıdır. İsti suyun dərəcəsi insan sağlamlığı üçün təhlükə yaradacaq dərəcədə olmamalıdır.
Milli.Az isti su içməyin orqanizm üçün 12 faydasını təqdim edir:
1. Arıqladır
Əgər 3-5 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, isti suyun sizə inanılmaz köməyi olacaq. Bunun üçün günə içinə bir az limon sıxılmış isti su içərək başlayın. İsti su maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə yanaşı yağ toxumalarının parçalanmasına da kömək edəcək.
2. Burun və boğazı təmizləyir
İsti su içmək soyuqlama zamanı, öskürək və boğaz ağrısından xilas olmaq üçün ən mükəmməl təbii üsuldur. Bəlğəmi təmizləyir və bədəndən atılmasını asanlaşdırır. Həmçinin burnun tez-tez tutulmasının qarşısını alır.
3. Mensturasiya sancılarından xilas edir
İsti su mensturasiya sancılarının azalmasına kömək edir. İsti suyun qadının qarın əzələlərinə sakitləşdirici təsiri var. İsti su spazmları da aradan qaldırı və bu dövrü daha rahat keçirməyinizə səbəb olur.
4. Detoks effekti verir
İsti su orqanizmi təmizləmək üçün ideal vasitədir. Detoks etmək istəyirsinizsə, mütləq isti su içməlisiniz. İsti su içdikdə bədən istiliyiniz yüksəlməyə başlayır ki, bu da tərləməyinizə səbəb olur. Bu zaman bədəndəki toksinlər atılır. Ən yaxşı nəticə üçün içmədən əvvəl suya bir-iki dilim limon sıxın.
5. Erkən yaşlanmanın qarşısını alır
Toksinlər insanın daha tez qocalmasına səbəb olur. İsti su isə toksinlərin atılmasına səbəb olmaqla yanaşı elastikliyi azalmış dəri hüceyrələrinin özlərini yeniləməsinə kömək edir. Beləliklə, dəriniz daha gənc və yumşaq görünər.
6. Sızanaqlar və qara nöqtələri önləyir
İsti su bədəni və dərini təmizləyər, beləliklə, sızanaq və qara nöqtələrin meydana gəlməsinin əsas səbəblərini aradan qaldırar.
7. Sağlam saçlara qovuşdurur
İsti su içmək həmçinin yumşaq və parlaq saçlara sahib olmaq üçün də idealdır. Bol-bol isti su içdikdə saç köklərindəki sinir ucları aktiv hala gəlir. Bu da saçlarınızın təbii parlaqlığını əks etdirib, daha sağlam görünməsinə təsir edir.
8. Daha uzun saçlar
İsti su içərək saç köklərinizin daha aktiv fəaliyyətdə olmasına kömək edə bilərsiniz. Beləliklə, saçlarınız daha tez uzanacaq və daha gur olacaq.
9. Kəpəkdən birdəfəlik xilas edir
İsti su içdikdə saç dəriniz daha çox nəmlənir. Bu da dərinin qurumasının və kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
10. Qan dövranını sürətləndirir və sinir sistemini gücləndirir
İsti su içmək əzələlərin və sinir sisteminin daha yaxşı işləməsi üçün əhəmiyyətlidir. Çünki qan dövranını sürətləndirir və yağ təbəqələrini parçalayır. Həmçinin, sinir sisteminizi möhkəmləndirir.
11. Həzm sistemini yaxşılaşdırır
İsti su xüsusilə də həzm üçün çox faydalıdır. Tədqiqatlar yemək zamanı və ya yeməklərdən sonra soyuq su içməyin qəbul edilən qidalardakı yağı sərtləşdirdiyini ortaya çıxarıb. Bu bağırsaqlarınızın iç divarlarında yağ təbəqələrinin meydana gəlməsinə və bağırsaq xərçənginə səbəb ola bilər. Ancaq soyuq su əvəzinə isti su içsəniz, bu problemlə qarşı-qarşıya qalmazsınız. İsti su həm də yeməklərdən sonra baş verən həzmsizlik problemlərinə də yaxşı təsir göstərir.
12. Bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır
İsti su bağırsaqların yaxşı işləməsinə səbəb olur. Bu da sizi spazmalardan xilas edir. Səhərlər acqarına bir stəkan isti və ya ilıq su içmək bağırsaqların daha yaxşı işləməsi üçün vacibdir. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1072   Tarix: 13 aprel 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

TƏBİB tibbi maskalardan istifadə zamanı diqqət edilməli məqamları açıqladı

"Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi" (TƏBİB) tibbi maskalardan istifadə zamanı diqqət edilməli olan məqamları açıqlayıb. xəbər verir ki, TƏBİB-dən APA-ya verilən məlumatda deyilir ki, tibbi maskanın burun

Alkoqol görünüşə necə təsir edir?

Bir stəkan şərab insanı rahatlaşdırır: gözlər parlayır, stress səviyyəsi azalır, hərəkətlər daha sərbəst olur. Bəs spirt həqiqətən sizi daha cəlbedici edir, yoxsa sadəcə bütün bunlar süni təəssüratlardır?. xəbər verir ki

Xərçəng, diabet, demensiyanın səbəbkarı bu bakteriya imiş - Ağızdan bədənə keçir

Hazırda dünyada geniş yayılmış diabet, xərçəng və demensiyanın bir ümumi səbəbi aşkarlanıb. Bu gözlənilməz kəşfi amerikalı alimlər qrupu tapıb. -a istinadən bildirir ki, bu xəstəliklərin kökündə Porphyromonas gingivalis adl

Əllər isti, yoxsa soyuq su ilə yuyulmalıdır? - İlginc nəticə

Hər kəs siqaret, spirtli içki və sağlam qidalanmamaq kimi zərərli vərdişlərin orqanizmə mənfi təsir etdiyini bilir. Lakin gündəlik həyatımızın bir hissəsi olan elə vərdişlərimiz var ki, onlar da sağlamlığımız üçün zərərlidir

Zəncəfil qədər immuniteti gücləndirən vasitələr açıqlandı

Koronavirusun yayılmağa başladığı vaxtdan zəncəfilə olan tələbat kəskin artıb və nəticədə, bitkinin qiyməti bahalaşıb. -a istinadən xəbər verir ki, Samara Araşdırma və Dietoterapiya İnstitutunun direktoru, tibb elmləri doktor

Bu içki insanı cavanlaşdırır - Alimlərdən açıqlama

Sən demə qəhvə insanı cavanlaşdırır. xəbər verir ki, araşdırma zamanı, qəhvənin tərkibindəki yüksək miqdarda olan antioksidantların orqanizmdəki yaşlanma prosesini zəiflətdiyi bəlli olub. Alimlərin fikrincə, içki bədənd

Duzlu yemək sevənlərin DİQQƏTİNƏ - Bu qaydalara əməl etməsəniz...

Duzun orqanizmə faydaları ilə yanaşı , zərərləri də az deyil. bildirir ki, duzdan çox istifadə edilməsi bir sıra xəstəliklərə yol açır, qan təzyiqini yüksəldir. Yüksək qan təzyiqi isə ürəyin böyüməsinə səbəb olur ki, bu d

Çox meyvə yemək bu orqanı sıradan çıxardır - Alimlərdən vacib xəbərdarlıq

Meyvələrin tərkibində olan vitamin və minerallar sağlamlığımız üçün çox faydalıdır. Lakin alimlər xəbərdarlıq edir ki, meyvələrin fruktoza ilə zəngin olması onları  qaraciyər üçün təhlükəli edir. -a istinadən bildirir ki

Tanınmış həkimdən səhər yeməyi ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi, dünya şöhrətli həkim Mehmet Öz səhər yeməyinin əhəmiyyətsiz olması haqqında iddialı açıqlamalar vermişdi. xəbər verir ki, Ender Saraç Mehmet Özün bu açıqlamasına cavab verib. O, həmkarının fikirlər

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri gozel gorunmek həkim məsləhəti maraqli hind filmleri tüklərin təmizlənməsi qirmizi mercinin hazirlanmasi toylar kosmetika yariyev ekber baldiza aid haqiwta