İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınız
Endokrinoloq Tatyana Frolova isti havalarda orqanizm üçün zərərli olan qidaları açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu qidalardan biri istənilən ağır ət yeməklərinə aiddir. Xüsusilə, barbekü və digər ət məhsulları yalnız dolğunluq hissi yaratmır, həm də məsələn, günəşdə həddindən artıq istiləşmə ilə mübarizə aparmaq üçün sərf edilə bilən çox miqdarda enerji alır.
Ət xörəklərinin çox bişirilməsi sizi zəiflədə bilər, ona görə də daha yüngül bir şey seçmək yaxşıdır.
Mütəxəssis, başqa şeylər arasında, çöldəki temperatur çox yüksək olarsa, dondurma yeməməyi məsləhət görür. Bu zaman toxluq hissini daha uzun müddət saxlamaq üçün meyvəli az yağlı süd məhsulları seçmək daha yaxşı olardı.
Frolovanın sözlərinə görə, kompot, kvas və soda ilə diqqətli olmaq lazımdır. Bununla belə, çox qəhvə içməməlisiniz, çünki bu, içkinin sidikqovucu təsiri səbəbindən susuzluğa səbəb ola bilər.
Sağlam yay qidalarına kartof, banan, brokoli və ispanaq daxildir.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Vətən haqqında bayatılar
Arzuolunmaz hamiləlik
Qaravəllilər
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Abbas səhnə fəaliyyətinin 30 illiyi münasibətilə konsert verəcək
Ürəyi qoruyur deyə ovuc-ovuc yediyimiz çərəz ağciyəri məhv edirmiş
Hamam dəsmalı istifadə edən bütün ailələrə xəbərdarlıq
100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün
Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı
Mövzu olmasa verilişlərə getmirəm' - Natavan
Aygün Kazımova və Röya Ayxan illər sonra birlikdə- Foto