İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınız

İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınızEndokrinoloq Tatyana Frolova isti havalarda orqanizm üçün zərərli olan qidaları açıqlayıblar. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu qidalardan biri istənilən ağır ət yeməklərinə aiddir. Xüsusilə, barbekü və digər ət məhsulları yalnız dolğunluq hissi yaratmır, həm də məsələn, günəşdə həddindən artıq istiləşmə ilə mübarizə aparmaq üçün sərf edilə bilən çox miqdarda enerji alır.
Ət xörəklərinin çox bişirilməsi sizi zəiflədə bilər, ona görə də daha yüngül bir şey seçmək yaxşıdır.
Mütəxəssis, başqa şeylər arasında, çöldəki temperatur çox yüksək olarsa, dondurma yeməməyi məsləhət görür. Bu zaman toxluq hissini daha uzun müddət saxlamaq üçün meyvəli az yağlı süd məhsulları seçmək daha yaxşı olardı.
Frolovanın sözlərinə görə, kompot, kvas və soda ilə diqqətli olmaq lazımdır. Bununla belə, çox qəhvə içməməlisiniz, çünki bu, içkinin sidikqovucu təsiri səbəbindən susuzluğa səbəb ola bilər.
Sağlam yay qidalarına kartof, banan, brokoli və ispanaq daxildir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 894   Tarix: 09 iyul 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Tez-tez acırsınızsa, yemək saatlarınıza diqqət edin – Mütəxəssislərdən vacib tövsiyələr

Bəzi insanlar gün ərzində tez-tez acdığını hiss edir. Bu hal düzgün olmayan qidalanma rejimi ilə bağlı ola bilər. xəbər verir kİ, qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, ac qalmaqla arıqlamaq mümkün deyil. Əksinə, uzu

.

İnsanı 10 yaş cavanlaşdıran tərəvəz - Çox adam bilmir

Badımcan bir çoxlarının süfrəsində tez-tez yer alan tərəvəz olsa da, çoxumuz onun sağlamlığa müsbət təsirini lazımınca bilmirik. Halbuki bu sadə tərəvəz təkcə yeməklərə dad qatmır, həm də orqanizm üçün olduqca faydalıdır

.

Onurğaya 22 kq əlavə yük düşür - Gündüz etdiyiniz bu səhv gecə sizi yuxusuz qoyur

İngiltərənin məşhur nəşrlərindən Daily Mail-ə danışan yuxu mütəxəssisi Lisa Artis bildirib ki, milyonlarla insan gündüz etdikləri müəyyən vərdişlər səbəbindən gecə yuxusuz qalır.  xəbər verir ki, mütəxəssis qeyd edir ki

.

B12 çatışmazlığının ən böyük əlaməti: Dərinizdəki bu dəyişikliyə diqqət edin

Mütəxəssislər qeyd edir ki, B12 vitamini çatışmazlığı erkən aşkar edilməzsə, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.  xəbər verir ki, B12 vitamini orqanizmdə qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında həyati rol oynayı

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bananın qaralmaması üçün bunu edin

Banan dadlı və şirin meyvədir, qəlyanaltı üçün də əla seçim sayılır. Lakin, dadlı olmasına baxmayaraq, çox tez xarab olur. -ın xəbərinə görə, qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, bananın sap hissəsini (gövdəsini) stre

.

Çəkisi az olan şəxslər bu virusa daha tez yoluxur - ARAŞDIRMA

Yaponiyada aparılan genişmiqyaslı tədqiqat çəkisi az olan insanların COVID-19-a daha çox yoluxduğunu və xəstəliyi daha ağır keçirdiyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Yaponiya Sağlamlıq Təhlükəsizliyi İnstitutunun 2020-2022-c

.

Qırmızı ət sevənlərə XƏBƏRDARLIQ: bu bədən üzvünüzü itirə bilərsiniz

İngiltərədə aparılan yeni tədqiqat, qırmızı ətin diş əti sağlamlığına düşündüyümüzdən daha çox zərər verə biləcəyini ortaya çıxarıb. Alimlər bildirir ki, yemək vərdişlərimiz bədəndə iltihabı artıraraq diş əti xəstəliklərin

.

20 dəqiqə belə kifayətdir - Təbiətdə olmağın 4 FAYDASI

Araşdırmalar göstərir ki, təbiətdə vaxt keçirmək üçün saatlarla gəzməyə ehtiyac yoxdur - yalnız 20 dəqiqə belə bədən və zehniniz üçün əhəmiyyətli faydalar yaradır. sizə həmin faydaları təqdim edir:. 1. Stressi azaldır v

turlar.az

həkim məsləhəti sac duzumleri kosmetika mehsullari 2025 geyim kolleksiyalari bəxtiyar vahabzadə ana şeiri qadın aksesuarları sineye qulluq kosmetika sevda novruz bayramına aid bakışta qaynana vetene aid atalar sozu cinsi əlaqə