İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınız

İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınızEndokrinoloq Tatyana Frolova isti havalarda orqanizm üçün zərərli olan qidaları açıqlayıblar. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu qidalardan biri istənilən ağır ət yeməklərinə aiddir. Xüsusilə, barbekü və digər ət məhsulları yalnız dolğunluq hissi yaratmır, həm də məsələn, günəşdə həddindən artıq istiləşmə ilə mübarizə aparmaq üçün sərf edilə bilən çox miqdarda enerji alır.
Ət xörəklərinin çox bişirilməsi sizi zəiflədə bilər, ona görə də daha yüngül bir şey seçmək yaxşıdır.
Mütəxəssis, başqa şeylər arasında, çöldəki temperatur çox yüksək olarsa, dondurma yeməməyi məsləhət görür. Bu zaman toxluq hissini daha uzun müddət saxlamaq üçün meyvəli az yağlı süd məhsulları seçmək daha yaxşı olardı.
Frolovanın sözlərinə görə, kompot, kvas və soda ilə diqqətli olmaq lazımdır. Bununla belə, çox qəhvə içməməlisiniz, çünki bu, içkinin sidikqovucu təsiri səbəbindən susuzluğa səbəb ola bilər.
Sağlam yay qidalarına kartof, banan, brokoli və ispanaq daxildir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 880   Tarix: 09 iyul 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

İnək südündən 10 dəfə daha faydalı: Sümükləri möhkəmləndirir

Balaca görünüşünə baxmayaraq, zəngin qida tərkibi ilə küncüt təbiətin ən dəyərli nemətlərindən biri hesab olunur. Həm mətbəxdə, həm də qədim müalicə üsullarında geniş istifadə olunan küncüt, sağlamlıq üçün təbii güc mənbəyidir

.

"Parasetamol"un ölümcül fəsadları açıqlandı – Həkimlər xəbərdarlıq edir

İngiltərənin Nottingem Universitetində aparılan yeni araşdırma, geniş şəkildə istifadə olunan parasetamolun bəzi yaş qruplarında təhlükəli təsirlərə səbəb ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, reseptsiz satılan və tez-te

.

Getməyən kiloların səbəbi açıqlandı: "Problem yediklərinizdə deyil

Bir çox insan üçün arıqlamaq həm yorucu, həm də çətin prosesdir. Sağlam qidalanma və müntəzəm idmana baxmayaraq, bəzən çəki atmaq mümkün olmur. Məşhur arıqlama mütəxəssisi Professor Franklin Cozef, bu vəziyyətin arxasınd

.

Çay sevənlər üçün sevindirici xəbər

Çin və ABŞ alimlərinin birgə apardığı beynəlxalq tədqiqatın nəticələrinə görə, müntəzəm çay içmək qaraciyər xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. xəbər verir ki, araşdırmada 2 mindən çox qaraciyər xərçəngi xəstəs

.

Ürək və immunitet üçün möcüzəvi tərəvəz: Çuğundur yeməyin 7 səbəbi

Payız-qış sezonunun ən çox sevilən tərəvəzlərindən biri olan çuğundur həm ləzzəti, həm də sağlamlıq üçün faydaları ilə fərqlənir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu kök tərəvəzin orqanizmi möhkəmləndirməkdə və müxtəlif xəstəlikləri

.

Tahinə 1 qaşıq əlavə edin – damarları təmizləyir, xəstəliklərdən qoruyur, sümükləri möhkəmləndirir

Küncüt toxumlarından hazırlanmış tahin, tərkibi ilə sağlamlığa çoxsaylı faydalar verir. İçərisinə bir qaşıq limon suyu əlavə edildikdə isə təsiri daha da güclənir. Bu iki təbii məhsulun birləşməsi həm bədəni qoruyur, hə

.

Sinə xərçəngi halları artır - Riski azalda bilən 6 qida

Döş xərçəngi qadınlar arasında ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən birinə çevrilib - təxminən hər 28 qadından biri bu riski daşıyır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün pəhriz seçimi bu riski azaltmağa kömə

.

Yaşlı insanlar niyə tez-tez azır? - Alimlər dəqiq səbəbini tapdı

Alimlər yaş artdıqca beyində "daxili kompasın" niyə itdiyini açıqlayıblar. xəbər verir ki, Stanford Tibb Mərkəzinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, şəbəkə neyronları ("lattice neurons") yaşlandıqc

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

turlar.az

gelinlikler qadin sayti makiyaj instagram qəbizlik xinayaxdi hakista paxlavalar stil və moda kosmetika həmidə arıqla hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz qurd ve quzu janrlar