Kefir için, kofeini məhdudlaşdırın
Sağlam bağırsaq ümumi sağlamlıq üçün məsul orqandır. Bağırsaqlar faydalı bakteriyalarla dəstəkləməsi zəruridir.
Milli.Az aztibb.az-a istinadən bildirir ki, kefir tərkibindəki faydalı bakteriyalarla bağırsaqlarınızın funksiyasına və ümumi sağlamlığınıza qatqı təmin edir.
Bundan əlavə, tərkibindəki zülal toxluq hissini təmin edir, iştahı idarə etməyə və buna görə də əvvəlki axşam alınan kaloriləri balanslaşdırır.
Həm ödemi aradan qaldırmaq, həm də həzm sistemini rahat etmək üçün yeni ilin ilk günündə həddindən artıq kofein qəbulundan çəkinmək lazımdır.
Kofeinli içkilər susuzluq hissini aradan qaldırdığı və su sərfiyyatının azalmasına səbəb olduğu üçün bu içkilər azaldıqca su sərfiyyatı avtomatik olaraq artır və ödemin yaranması sürətlənir.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Toy məktəbinin qurucusu elə özüməm' - Qalmaqal yaradacaq etiraf
Şakira adasını satışa çıxardı
Evimizdəki ən çirkli yer: Tualetdən 5 dəfə daha təhlükəlidir
Məşhur aktrisadan etiraf: 'Çirkin kişiləri sevirəm'
Mədə xərçəngi riskini artıran amillər nələrdir?
Aşıq Telliyə ağır itki
Türkiyənin ən varlı qadın müğənnisi odur
"Kurtlar Vadisi"nin aktrisası vəfat etdi
Aşıq Namiq: 'Ölürəm evlənməkdən ötrü