sebet.az onlayn maqazin

Köklüyə səbəb olan pis vərdişlər hansılardır?

Köklüyə səbəb olan pis vərdişlər hansılardır?Dietoloq Nərgiz Nəzirova bildirib ki, yeməyi yaxşı çeynəmədən udmaq toxluq hissinin gec yaranmasına səbəb olur. Odur ki, bu, bizi daha çox yeməyə vadar edir.
Milli.Az xəbər verir ki, ekspert qidalanmada olan pis vərdişləri sadalayıb. Bunlar aşağıdakılardır:
Tez-tez yemək
Yaxşı çeynəmədən tez qidalanmaq vərdişi doyma hissinin yaranmasını uzadır, bu, bizi daha çox yeməyə vadar edir. Bundan əlavə, qida çeynənilməmiş mədəyə düşdükdə mədəaltı vəzi də ziyan çəkir, qanda şəkərin miqdarı artır.
Qidanı duzlamaq
Qidanın dadına baxmayaraq, duzlamaq vərdişi orqanizmdə mayeni yığır, bu da böyrək problemlərinə və hipertoniyaya gətirib çıxarır.
Yemək zamanı televizora baxmaq və ya kompüterlə məşğul olmaq
Uşaqlıqdan bizdə bu vərdiş yaradılır. Uşaq yemək yesin deyə televizorda cizgi filmi qoşuruq, bu vərdiş bizə daha çox yemək yedizdirir.
Acqarına və ya yeməkdən sonra siqaret çəkmək
Siqaret çəkmək ümumiyyətlə çox ziyanlı vərdişdir. Əgər siqaret çəkirsinizsə, yeməklərarası çəkin, acqarına siqaret iştahı və mədə şirəsinin ifrazını azaldır, qastrit yaradır. Yeməkdən sonra isə siqaret mədə-bağırsaq traktını boşaldır və həzmə mane olur.
Gecə yemək
Orqanizm gecələr dincəlməlidir, həzm ilə məşğul olmamalıdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 559   Tarix: 22 noyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu insanlar koronavirusa yoluxmur, çünki... - Professor AÇIQLADI

Allergiyası olan insanların koronavirus infeksiyasına yoluxma ehtimalı azdır. xəbər verir ki, bu barədə Federal Tədqiqat Qidalanma və Biotexnologiya Mərkəzinin klinikasının allergologiya şöbəsinin müdiri, allergist, tib

Depressiya zamanı spirtli içki qəbul etmək olar?

Professor Boris Polojiy payız depressiyası zamanı spirtli içki qəbul etməyin zərərlərindən danışıb. xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, bu vəziyyətdə alkoqoldan asılılıq son dərəcə sürətlə inkişaf edir. "Belə hallard

Dietoloqdan SOS: Səhərlər acqarına limonlu su içmək görün nələrə səbəb olur? - VİDEO

Məşhur dietoloq Yeşim Özcan pəhrizdə yol verilən əsas səhvləri açıqlayıb. xəbər verir ki, türkiyəli mütəxəssis "Xüsusilə səhərlər limonlu və sirkəli su içmək yağları yandırmır və arıqlamağa təsir etmir" deyərə

Əncir yedikdən sonra 1 stəkan su içmək nəyə faydalıdır?

Əncir A, E, K vitaminləri və sağlamlıq üçün vacib olan kalium, kalsium və antioksidant kimi minerallarla zəngin meyvədir. xəbər verir ki, dietoloq Melike Şeyma Deniz əncir yedikdən sonra bir stəkan su içməyi tövsiyə edib

Bu içki koronavirusa qarşı təsirlidir

Adaçayı və perilla əsasında hazırlanmış çay koronavirusun aktivliyini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə adı çəkilən otlardan olan çayın koronavirusa yoluxmuş hüceyrələrə təsirini araşdıran Essen Universiteti Xəstəxanasını

Koronavirusun erkən əlamətləri açıqlandı

Tibb mütəxəssisləri koronavirusa yoluxmanın erkən mərhələsində, hələ adamın bundan xəbəri yoxkən özünü göstərən dörd əlaməti açıqlayıblar. bildirir ki, onlarla aparılan tədqiqatda gəlinən qənaətə görə, koronavirusa hər be

"Bunu etsəniz, ölümlər, xəstəliklər daha az olacaq"

COVID-lə mübarizədə yalnız mənəvi deyil, fiziki metodlar da kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə Dünya Möminlər Birliyinin rəhbəri Leonid Sevastyanov deyib. Sevastyanov qeyd edib ki, dua və orucdan əlavə, sağlam həyat tərz

Diplopiya - cüt görmənin yaratdığı ciddi fəsadlar

Görmədəki dəyişikliklər daxili orqanların patologiyaları ilə sıx əlaqəlidir. Hipertoniya, birləşdirici toxuma patologiyaları, endokrin dəyişiliklər, baş beyin patologiyaları, infeksion xəstəliklər və s. görmə orqanında özünəməxsu

Normadan artıq şəkər qəbulunun TƏHLÜKƏLƏRİ

Qış-yaz aylarında immun sistemi zəifləyir, orqanizmimiz infeksiyalara qarşı müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkir. Bunun qarşısını almaq üçün düzgün, balanslı qidalanmaq lazımdır. bildirir ki, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliy


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az qaşların formalari geyim seçimi yemek reseptleri yoğun bağırsaq xəstəlikləri qış geyimləri hicab haqqinda banan pirojnasi kosmetika baldiza aid hakista bud dibi qaşıntısı neşə qurtarmaq olar