Koronavirusdan ölüm riskini artıran ƏSAS SƏBƏB

Koronavirusdan ölüm riskini artıran ƏSAS SƏBƏBKoronavirus epidemiyası dünyanın gündəmində olmağa davam edir. Bu müddətdə hər gün virusla bağlı yeni araşdırmalar və məlumatlar ortaya çıxır.
Milli.Az xəbər verir ki, Moskva Dövlət Universitetinin Yuxu Tibb Mərkəzində aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, yuxusuzluq COVID-19-a yoluxma riskini artırır.
Türkiyəli pulmonoloq, professor Məhəmməd Ağqoyunlu da bildirib ki, yuxusuzluq müdafiə sistemini zəiflətməklə yanaşı, virus infeksiyalarına yoluxma ehtimalını artırır. Eyni zamanda yuxusuzluq koronavirusun daha ağır və ölümcül olmasına səbəb olur. İmmun sisteminə təsir edən ən əhəmiyyətli faktorun yuxu olduğunu ifadə edən professor sözlərinə belə davam edib:
"Əsas mexanizmləri nəzərə alsaq, bu araşdırma tamamilə doğrudur. Çünki yuxu bədənin müdafiə sistemini tənzimləyən ən vacib tarazlıq sistemidir. Yuxu insanın həm ömrünü, həm də ömür boyu fəaliyyətlərini təyin edir. Bu səbəbdən möhkəm yuxu sağlam immunitet üçün ən vacib mexanizmdir.
Yuxusuzluq insanların virusa yoluxma ehtimalını artırır. İkincisi, yuxusuzluq koronavirusun daha şiddətli və ölümcül olmasına səbəb olur. Yoluxma zamanı yuxu nə qədər çox pozulursa, deməli, xəstəlik o qədər şiddətlidir. Ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng riski də artmaqdadır. Bu səbəbdən vətəndaşlarımız yuxu rejimini yaxşı tənzimləməlidirlər. Erkən yaşlanma, şəkərli diabet və ürək-damar xəstəliklərinin də təməlində yuxu çatışmazlığı dayanır".
Həkimin sözlərinə görə, yuxu problemlərinin əksəriyyəti həyat tərzindən qaynaqlanır:
"Yuxunu ən yaxşı tənzimləyən şey qaranlıqdır. Qaranlıqda melatonin hormonu ifraz olunur və biz yatırıq. Smartfon işıqları isə hormonun ifraz olunmasına mane olur. Otağınızın kifayət qədər qaranlıq və sərin olmasına baxmayaraq, yata bilmirsinizsə, bu, psixoloji amillərdən asılı ola bilər. Müasir dövrün ən böyük problemlərindən biri işıq çirkliliyidir. İşıq çirkliliyi insanların yatmasına mane olur. Son illərdə geniş istifadə olunan LED tabloları yuxuya getmək üçün böyük problem yaradır". (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1802   Tarix: 27 yanvar 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu simptomlar təhlükə siqnalıdır - Ürək tutmasının ilk əlamətləri

Ürək tutması həyati təhlükə yaradan ən ciddi tibbi hallardan biridir və gecikmiş müdaxilə ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vəziyyətin ilkin əlamətlərini vaxtında tanımaq və dərha

.

Restoranda sifariş etdiyiniz bu qidalar sağlamlığınızı məhv edir

Çöl qidalanması keyifli olmalıdır, lakin aşağıdakı məqamlar bu keyfi xəstəxanada bitirə bilər:. "Günün şorbası" əslində "Dünün şorbası" ola bilər. Bir çox məkanda günün şorbası mətbəxdəki israfın qarşısın

.

Ürəyi qoruyub, stressi azaldan ÇAY

Yasəmən çayı (jasmine tea) həm xoş ətri, həm də sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə əsrlərdir istifadə olunan təbii içkilərdən biridir. Xüsusilə sakitləşdirici təsiri və antioksidantlarla zəngin olması onu gündəli

.

Bu yuma rejimlərindən uzaq durun - Paltarlara zərər verir

Müasir paltaryuyan maşınlar müxtəlif proqramlarla təchiz olunsa da, onların hamısı gündəlik istifadə üçün uyğun deyil. Bəzi rejimlər effektiv görünsə də, əslində paltarların keyfiyyətini aşağı salır və ömrünü qısaldır. xəbə

.

Səhər halsız oyananların NƏZƏRİNƏ - Ciddi xəstəliklərin əlamətidir

Səhərlər kifayət qədər yuxu alınmasına baxmayaraq halsız, ağrılı və yorğun oyanmaq yalnız yuxusuzluqla əlaqəli olmaya bilər. xəbər verir ki, bu hal xüsusilə iltihabi revmatik xəstəliklər başda olmaqla bir sıra ciddi sağlamlı

.

Bu dərmanlar qarın ağrısı yarada bilərlər

Qarın ağrısı və ishal hər zaman qida zəhərlənməsi demək deyil. Bəzən səbəb tam gözlənilməz ola bilər.  xəbər verir ki, qastroenteroloq Kristin Li bildirib ki, bu cür narahatlıqlar bəzi vitamin və mineral əlavələrinin qəbul

.

Zərərli bildiyiniz bu qidalar əslində faydalıdır - Popkorn, makaron

Bəzi qidalar uzun müddətdir ki, "sağlam olmayan" kimi təsnif edilsə də, onların qida tərkibinin araşdırılması fərqli bir reallığı ortaya qoyur. Düzgün bişirmə üsulları və nəzarətli istehlak ilə bu qidalar bədə

.

Kişi sağda, qadın solda yatmalıdır - SƏBƏB

Sağ tərəfin "kişi" enerjisini, sol tərəfin isə "qadın" enerjisini təmsil etdiyi iddiaları yenidən ortaya çıxıb. xəbər verir ki, ilk baxışdan əhəmiyyətsiz kimi görünsə də, bunun hətta münasibət dinamikasın

.

Parfümlərin içində at sidiyi aşkar edildi: Dərini məhv edir

Lüks ətirlərin qiyməti artdıqca, istehlakçılar "tester" və ya "kimsəsiz" adlandırılan şübhəli məhsullara yönəlirlər. Lakin bu şüşələrin içindəki maddələr sadəcə iyrənc deyil, həm də həyati təhlükə daşıyır

turlar.az

donlar 2026 yay kolleksiyasi geyim və ayaqqabılar dərmanlar bilik haqqinda atalar sozu ləkə üçün maskalar banan pirojnasi kosmetika kondom baldıza aid hakışta üzeyir hacıbəyli həmidə uşaq nece olur