Meditasiya psixi sağlamlıq problemlərini pisləşdirə bilər

Meditasiya psixi sağlamlıq problemlərini pisləşdirə bilərAlimlər meditasiyanın psixikaya niyə zərərli ola biləcəyini izah ediblər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, meditasiyanın narahatlıq və depressiyanı pisləşdirə biləcəyi və bəzi psixi pozğunluqlara səbəb ola biləcəyi açıqlanıb.
Koventri Universitetinin eksperimental psixologiya kafedrasının dosenti Miqel Farias "The Conversation"a açıqlamasında tibbi jurnallarda dərc olunan meditasiyanın psixi sağlamlığa təsiri ilə bağlı 55 araşdırmanı həmkarları ilə birgə təhlil etdiklərini deyib.
Alimlər bütün tədqiqatlarda iştirak edən könüllülərin ümumi sayını müəyyən edərək onları iki qrupa ayırıblar.
Birinci qrupa meditasiyanın faydalı təsir göstərdiyi iştirakçılar, ikinci qrupa isə psixi sağlamlığı pisləşənlər daxil edilib.
Məlum olub ki, meditasiyaya cəhd edən insanların təxminən 8%-i arzuolunmaz nəticələrlə üzləşir.
Elm adamları meditasiyanın təhlükəli nəticələri arasında bunların olduğunu bildirirlər: təşviş pozuntusu, depressiyanın kəskinləşməsi, panik atak və intihar düşüncələrinin yaranması.
Bundan əlavə, bəzi insanlar əvvəllər müəyyən edilməmiş narahatlıq və depressiya əlamətlərini hiss etməyə başlayıblar.
Koventri Universitetinin alimləri əlavə ediblər ki, onlar meditasiyadan tamamilə imtina etməyə çağırmırlar. Ancaq meditasiya mütləq nəzarət altında edilməlidir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1188   Tarix: 20 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxudan oyanan kimi bunları edin

Mütəxəssislərin fikrincə, canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. xəbər verir ki, yaşınızdan asılı olmayaraq, gündəlik vərdişləriniz beyninizin fəaliyyətin

.

Şeflərin "uzaq durun" dediyi 6 şirniyyat: Sifariş vermədən əvvəl iki dəfə düşünün

Menyulardakı bir çox şirniyyat hər zaman təzə və əl işi olmaya bilər. Ekspertlərin fikrincə, bəzi klassik təamlar çox vaxt kütləvi istehsal məhsulu və ya hazır qarışıqlarla hazırlanır.  xəbər verir ki, restoranlarda təqdi

.

Çərəz yeyərkən "tək bir şərt" var

Qoz-fındıq və digər çərəzlər ürək sağlığından xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu təsiri ilə seçilir.  xəbər verir ki, çərəzlər su tərkibi aşağı, lakin protein, sağlam yağlar, lif, vitaminlər (xüsusilə E vitamini

.

Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir

Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsulla

.

Yanından keçirik, amma şəfasınl bilmirik

Kənd yollarında, boş ərazilərdə çox vaxt fikir vermədən yanından keçib getdiyimiz yabanı bitki əslində təbiətin ən güclü şəfa qaynaqlarından biridir. .  xəbər verir ki, xalq arasında "turşəng" və ya "quzuqulağı"

.

Hamiləlikdə Daun sindromu riskini azalda bilən məhsul açıqlandı

Sardina balığı hamiləliyin erkən mərhələlərində uşaqda Daun sindromu riskinin azalmasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiyalı mama-ginekoloq Anastasiya Semyonenko bildirib. Onun sözlərinə görə, sardina "Omeqa-3"

.

Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ

Alimlərin yeni kəşfi düzgün yuxu rejimi haqqında təsəvvürləri dəyişə bilər. 23 mindən çox yetkin insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, optimal yuxu müddəti gündə təxminən 7 saat 18 dəqiqə ola bilər

.

Ramazandan sonra necə qidalanmaq lazımdır?

Ramazan ayının başa çatması ilə orqanizmin adi qidalanma rejiminə keçidi diqqətlə tənzimlənməlidir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildiriblər ki, uzun müddət oruc tutduqdan sonra birdən-birə ağır və yağlı qidalara üstünlü

.

Ürək tutması və insult riskini 67% artıran qidalar açıqlanıb

Ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı ciddi ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. report-a istinadən xəbər verir ki, çips, kolbasa, şəkərli içkilər, hazır yeməklər və fast food səhə

turlar.az

geyim seçimi sac duzumleri qadın geyimi qis geyimleri qadin donlari yay donları qadinlarin seksi kosmetika oğlan evine aid hakisda terezi qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə zəhmət rus dili