Məktəblilərdə göz problemləri - Onları necə qorumaq olar? - Valideynlər mütləq oxusun

Məktəblilərdə göz problemləri - Onları necə qorumaq olar? - Valideynlər mütləq oxusunGözlər, bizə bütün dünyanı göstərən çox önəmli orqandır.
Onlara qayğı göstərmək mütləqdir. Lakin müasir dövrün tələbləri, hər gün yenilənən texnika gözlərə çox ziyan vurur, görmə qabiliyyətinə mənfi təsir edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu, xüsusən uşaqlara aiddi. Balaca yaşlarından televizor, mobil telefon, planşet və kompüterin təsirnə məruz qalaraq, vaxtından əvvəl görmə qabilliyətinin pisləşməsilə nəticələnir. Məktəb dönəmi isə, uzağı və yaxını görmə pozğunluqları və astiqmatizm kimi deffektlərin yaranması üçün təhlükəli zaman sayılır. Çünki bu mərhələdə gözlər çox yüklənir. Bu məqalədə sizə uşaqların məktəb dönəmində görmə qabiliyyətinin qorunması üçün bir neçə vacib məsləhəti təqdim edirik:
- Uşağın gün rejimi, dərslə məşğul olmak vaxtları düzgün qurulmalıdır.
- Uşağınız məktəbədən sayıdan kimi onu dərs oxumağa məcbur etməyin. 1-2 saat ərzində istirahət etməsini təmin edin.
- Dərs etdiyi hər yarım saatdan bir, 10 dəqiqə istirahət etməsi məsləhət görülür. Yaşı artdıqda bu fasilə hər 1 saat ərzində ola bilər.
- Uşağınızın dərs etdikdə masa arxasında necə oturması çox vacibdir. Belə ki, düzgün oturmadıqda, həm bel sümüyünün əyilmə təhlükəsinə, həm də görmə deffektinin artmasına səbəb olur.
- Dərs etdiyi məkana gəldikdə, məkan bərabər ölçüdə işılı olmalıdır. Təbii işığın olması vacibdir.
Lakin, qış axşamlarında elektik işıqla bərabər stolüstü çıraqdan istifadə etmək olar. Lakin çırağın işığı çox gur olmamalıdır ki, otağın ümummi işığı ilə kontrast yaratmasın.
- Bu məsələlərdə televizor vacib rol oynayır. Televizora baxdıqda gözlər gərgin vəziyyətdə olur.
Xüsusən işıqız otaqda, uzanan vəziyyətdə televizora baxmaq qadağandır. 3 metrdən yaxın olmayaraq, ekrana qıraqdan deyil, düz istiqamətdə baxmaq məsləhətdir.
- Dövrün ən əsas problemi - kompyuter. Uşaqlar kompyuter arxasında 15 dəqiqə oturduqdan sonra, mütləq şəkildə fasilə etməlidirlər.
- Dövrün ən əsas problemi - kompüter. Uşaqlar kompyuter arxasında 15 dəqiqə oturduqdan sonra, mütləq şəkildə fasilə etməlidirlər.
- Qida rasionuna xüsusi diqqət yetirin. Çalışın A vitamini olan məhsullara üstünlük verin.
- Uşağınızın görmə qabiliyyətində hər hansı deffekt varsa, sinif müəlliməsinə xəbər verin ki, hansı masa arxasında oturmasının tənzimləyə bilsin.
- Gözlər üçün məşğələləri də unutmayın, onlar görmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.
Sonda isə ən əsas məsləhətimiz odur ki, uşağınızın görmə qabilliyyətində hər hansı dəyişiklik gördükdə, mütləq olaraq oftalmoloqa (göz həkiminə) müraciət edin!
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 913   Tarix: 20 oktyabr 2023
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Təyinatsız qəbul edilən ağrıkəsicilər hansı "baş ağrıları" gətirir?

İnsanların daha çox üz tutduğu dərman növündən biri ağrıkəsicilərdir. Elə adam yoxdur ki, həyatının müxtəlif dönəmlərində hansısa ağrıkəsicilərdən istifadə etməsin. Bunu həftədə, ayda bir dəfə qəbul edənlər də var, mütəmad

.

Həkim səhvinə görə qolları və ayaqlarından oldu

ABŞ-da həkim səhvi nəticəsində bir kişinin qolları və ayaqları amputasiya edilib. . -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, Çad Qerlo böyrək daşlarını çıxarmaq üçün əməliyyat olunub və qolu və ayaqları olmadan xəstəxanada

.

Dəfnə yarpağını yeməyə nə zaman əlavə etmək lazımdır?

Dəfnə yarpağı tez-tez müxtəlif yeməklərə, xüsusən şorbalara əlavə olunan məşhur ədviyyatdır. Yeməyin sonradan xarab olmasının qarşısını almaq üçün şorbanıza nə vaxt dəfnə yarpağı əlavə edəcəyinizi və onları nə qədər saxlamağınız

.

Yuxu dərmanı istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ

Son illərdə yuxu dərmanlarının istifadəsi artıb, amma bu dərmanların sağlamlıq üzərindəki mənfi təsirləri barədə narahatlıqlar da gündəmdədir. Yuxusuzluq problemi ilə üzləşən bir çox insan bu dərmanlara müraciət edərək rahatlı

.

Hamilələrə bu dərmanları qəbul etmək olmaz

Hamiləlikdə qrip olmaq narahatlıq yarada bilər, lakin düzgün yanaşma ilə vəziyyəti yüngülləşdirmək mümkündür. İlk növbədə, bol maye qəbul edin, dincəlin və bədəninizi isti saxlayın. Burun tutulmasını açmaq üçün duzlu su il

.

Diabet xəstələri üçün daha bir təhlükə

Son dövrlərdə ABŞ-da şəkər xəstəliyi üçün istifadə olunan "Ozempic" dərmanının yan təsirləri ilə bağlı narahatlıqlar artmaqdadır. xəbər verir ki, "Ozempic" diabeti idarə etmək və arıqlamaq üçün geniş şəkild

.

İnfarktın qarşısını alan QİDA - Hər gün mütləq yeyin

Avokado ürək sağlamlığını qorumağa kömək edən güclü bir qidadır. xəbər verir ki, gündə bir dəfə avokado istehlakı, infarktların qarşısını alaraq qan təzyiqini tarazlaşdırır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Avokadonu

.

Gündə 1 limon yeməyin bədəndəki 5 müsbət təsiri

Limon turş dadı və sağlamlıq faydaları ilə məşhur olan bir meyvədir. Həm salatlara, həm də içkilərə əlavə edilə bilən limon orqanizmə bir çox müsbət təsir göstərir. . gündəlik pəhrizinizə limon əlavə etməyin bədəninizdə yaratdığ

.

Burgeri sağlamlıq üçün faydalı etmək olarmış

"Bəzi inqrediyentləri əvəzləməklə burgerləri daha faydalı etmək olar". xəbər verir ki, bunu diyetoloq, nutrisioloq Sofiya Kovanova deyib. O izah edib ki, ənənəvi fastfudda karbohidratlar və yağlar termiki emal yol

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi makiyaj instagram geyim dəbləri alma cemli piroq hakışta sözləri bürc xəbərləri razyana çayı baldıza aid hakışta kökəlmək üçün novruza aid hakistalar seksler cantalar