Hande Ataizinin gözəl bədənin sirri nədir?

Qüsursuz bədəni ilə diqqət cəlb edən məşhur paparatsilərin kameralarına tuş gəlib. 46 yaşlı kino ulduzu ideal formada qalmaq üçün 10 ildir idmanla məşğul olduğunu deyib. Ümumiyyətlə aktrisa gənc qalmaq üçün qidalanmasına ciddi diqqət edir.

Gəncliyini 6 qaydaya borcludur:

- Həftənin 6 günü 2 saat idman edir.

- Gəzintiyə çıxır, qaçır, çəki qaldırır, pilates və yoqa ilə məşğul olur.

- Un, duz və şəkərdən uzaq dayanır

- Meyvə və tərəvəzi mövsümündə yeyir.

- Protein əsaslı məhsullarla qidalanır.

- Gündə iki dəfə yeməyə üstünlük verir.
Hande Ataizinin gözəl bədənin sirri nədir?

Şou Biznes Baxılıb: 1473 Tarix: 26 iyul 2021

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Məşhur müğənni vəfat etdi

Türkiyəli məşhur müğənni İlhan Şeşen vəfat edib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, müğənni 76 yaşında vəfat edib. O uzun müddətdir ki, xərçəng xəstəliyinə yoluxmuşdu və müalicə alırdı. . Qeyd edək ki, onun "Ellerimd

Bu gün vəfat edən müğənni Şimalın dəfn yeri bilindi

Xəbər verdiyimiz kimi, xərçəngdən əziyyət çəkən türkiyəli müğənni Şimal vəfat edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənninin dəfninin təfərrüatları məlum olub. Bu haqda onun həyat yoldaşı sosial media hesabında

10 ildir ki, Damla ilə danışmırıq' - Aytac Vidadiqızı

Müğənni Aytac Vidadiqızı bir zamanlar yaxın rəfiqəsi olan Damla ilə münasibətlərini bitirməsindən danışıb. xəbər verir ki, o, "Qonaqcanlı" verilişində Damla ilə artıq dost olmadıqlarını etiraf edib. "Bir zamanla

Pembe'nin yeni layihəsi bəlli oldu

"Kızılcık şerbeti"ndən gözlənilməz şəkildə ayrılan sevilən aktrisa Sibel Taşçıoğlunun yeni layihəsi bəlli olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisa "Çarpıntı" adlı yeni serialda rol alacaq

Tarix Əliyev: Rasimə Seydicahan üzr istəməlidir

Aparıcı, prodüser Tarix Əliyev əməkdar artist Elza Seyidcahanın bacısı Rasimə Seyidcahanı sərt tənqid edib. . xəbər verir ki, buna səbəb Rasimə Seyidcahanın "Elgizlə izlə" verilişində gənc müğənni Cəzahiri və veriliş

Toyxana görməyən müğənni, müğənni deyil' - Almaz Saraylı

"Bir konservatoriya məzunu toyxana görməyibsə, onun öyrəndikləri elə yerindəcə qalacaq. Toyxana görməyən müğənni, müğənni deyil". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Almaz Saraylı "Gün ortası" verilişind

Blogerlərə bağlı yeni qərar

"İnfluenser və blogerlər üçün qara xəbər gəldi və qanun dəyişdi. Bundan sonra hər bir influenser və ya bloger sosial media hesablarından etdiyi reklamlarda məcburi şəkildə "reklam", "reklam hüququ əsasında"

Barış və Tubanın filminin çəkilişləri tamamlanıb - FOTOLAR

Baş rollarda Barış Arduç və Tuba Büyüküstünün çəkildiyi filmin çəkilişləri tamamlanıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verirki, bu haqda prodüser şirkəti məlumat verib. Barış və Tubanın çəkiliş meydançasından ilk görüntülər

Hüseyn məzun oldu - FOTO

Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu məzun olub. xəbər verir ki, musiqiçi magistraturanı bitirdiyini bildirib. "İllərim boşa getmədi. Düz 15 il ixtisasim üzrə təhsil aldım. Bu gün isə sonuncu diplomu teqdim elədilər