Hande Ataizinin gözəl bədənin sirri nədir?

Qüsursuz bədəni ilə diqqət cəlb edən məşhur paparatsilərin kameralarına tuş gəlib. 46 yaşlı kino ulduzu ideal formada qalmaq üçün 10 ildir idmanla məşğul olduğunu deyib. Ümumiyyətlə aktrisa gənc qalmaq üçün qidalanmasına ciddi diqqət edir.

Gəncliyini 6 qaydaya borcludur:

- Həftənin 6 günü 2 saat idman edir.

- Gəzintiyə çıxır, qaçır, çəki qaldırır, pilates və yoqa ilə məşğul olur.

- Un, duz və şəkərdən uzaq dayanır

- Meyvə və tərəvəzi mövsümündə yeyir.

- Protein əsaslı məhsullarla qidalanır.

- Gündə iki dəfə yeməyə üstünlük verir.
Hande Ataizinin gözəl bədənin sirri nədir?

Şou Biznes Baxılıb: 1508 Tarix: 26 iyul 2021

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Son vaxtlar məni tanımırdı' - Ağamirzə

"Tez-tez yanına gedirdim. Son vaxtlar məni tanımırdı, sadəcə üzümə baxırdı. Bir neçə dəfə salam verdikdən sonra mənə qarşılıq verirdi". Bu fikirləri meyxanaçı Kərimlə bağlı -a açıqlamasında meyxanaçı Ağamirzə Məmmədo

Murat Övüç həbsdən məktub yazdı - Günahım nədir, bilmirəm

Paylaşdığı videolarda xalqı nifrət və düşmənçiliyə təşviq etmə maddələri ilə həbs edilən türkiyəli sosial media fenomeni Murat Övüç həbsxanadan jurnalist İsmail Saymaza xahiş məktubu göndərib. Türkiyə mətbuatına istinadə

O rola görə ürəyimdə problem yarandı' - Məleykə Əsədovadan illər sonra gələn etiraf

"Sənətə ilk gəlişim "Gültəkin" rolu ilə olub. Bu rol mənə uğur gətirib, Xalq artisti adını da ona görə almışam". . xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti Məleykə Əsədova "Rəngarəng" verilişind

"Bəzi qızlar oxumaq yox, ərə getmək istəyirlər" - İlhamə

"Bəzi gənc qızlar var ki, məktəbi bitirəndən sonra 16-17 yaşında evlənmək istəyirlər. Çünki onlar oxumaqdan çox, ana olmaq, yaxşı bir ailə qurmaq istəyirlər". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İlhamə Qasımova APA-y

İstedad övladlarıma atalarından keçib' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Abbas Bağırov "Qonaqcanlı" verilişinə qatılıb. xəbər verir ki, iki oğul atası olan Əməkdar artist övladlarından danışıb. Onların da incəsənətə meyilli olduğunu deyən sənətçi, istedadının onlara d

Türkanın səsi batdı, müalicəyə başladı

Müğənni Türkan Vəlizadənin səsi batıb. xəbər verir ki, bu haqda o, "Gün ortası" verilişində deyib. Danışmaqda çətinlik çəkən müğənni səs tellərinə soyuq dəydiyini, bunu aradan qaldırmaq üçün müalicəyə başladığın

Uşaqlarımın sənədlərini göstərmək utanc idi' - Vəfa

Müğənni Vəfa Şərifova "Tarixin bir günü" verilişinin canlı efirində övladlarının sənədlərini sosial şəbəkədə paylaşmasından danışıb. xəbər verir ki, sənətçi bu hadisənin onun üçün utancverici bir şey olduğunu deyib

Üçüncü dəfə ata olan aktyor qızını göstərdi - FOTOLAR

Aktyor Cövdət Şükürov üçüncü dəfə ata olub. xəbər verir ki, onun qızı dünyaya gəlib. Aktyor Zərifə adını verdiyi qızı ilə fotolarını yayımlayıb. Xatırladaq ki, Cövdət Şükürov hazırda aktrisa Gülçin Qasımova ilə evlidir v

Güllünün qızı övladını öldürmək istəyib?' - İDDİA

Hazırda anasını öldürməkdə ittiham olunaraq həbs edilən müğənni Güllünün qızı Tuğyan Gülter haqqında daha bir iddia ortaya atılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu haqda məşhur "Kobra" ləqəbli qaraç

Seçilmiş xəbərlər