sebet.az onlayn maqazin

Məşhur alim xərçəngin əsl səbəbini açıqladı: Qışda badımcan və yumurta yesəniz...

Məşhur alim xərçəngin əsl səbəbini açıqladı: Qışda badımcan və yumurta yesəniz...Türkiyənin daxili xəstəlikər üzrə mütəxəssisi Canan Karatay yanlış qidalanma ilə bağlı növbəti məsləhətlərini verib.

Oxu24.com xəbər verir ki, professor heyvan və bitki mənşəli yağların insan sağlamlığına mənfi təsiri olmadığını deyib.

Bildirib ki, yumurta, qatıq, süd və təbii yağlardan istifadə etmək faydalıdır. Meyvə və tərəvəzlər isə yalnız mövsümündə istifadə edilməlidir.

Şəkərli və qazlı içkilər

"Bu tip içkilər spirtli içki qədər zərərli deyil. Ondan daha zərərlidir. Bu içkilərin tamamilə qadağan edilməsi vacibdir. Ağ şəkərin bütün hüceyrələrə təsiri var. Uşaqlara şəkər yerinə bir az meyvə suyu verə bilərsiniz".

Yumurta

"İnsan bədənin 60%-i sudan ibarətdir. 20%-i heyvan mənşəli protein, 19%-i isə yağdır. 1%-dən az isə karbonhidratdır. Siz karbohidrata yüklənəcəksiniz. Uşaqlara yumurta verin. Həm də kənd yumurtası. Sərbəst gəzən toyuqların yumurtalarını tapın".

Yağ

"Mənim həyatım yağ yeməklə keçdi. Bütün yeməklərin ləzzəti yağdır. O uzun ömür yaşayan insanlar da yağ yeyiblər. Lakin yağlar işlənməmiş, təkrar istehsaldan keçməmiş olmalıdır.

Xolestrol

"Xolestrol xəstəliyi deyə bir şey yoxdur. O xəstəliyi dərman firmaları icad edib. Xolestroldan qorxmayın. Qan şəkərindən qorxun! Xolestrol yağ deyil, hormondur. Yanğını yanğınsöndürənlərmi çıxarır? Yox. Bədəndəki yanğını da xolestrol söndürür. Artıq şəkər bədəndə triqliseritin miqdarını çoxladır. Ağ şəkər, şirniyyatlar, qazlı içkiləri ağzımıza qoyduğumuz zaman qan şəkəri yüksəlir. Bu da anında hücüeyrələrə təsirini göstərir. Triqliseritlər 22 növ xəstəlik yaradır. Yüksək təzyiq, damar tıxanıqlığı, damar sərtliyi və xərçənglər".

Faydalılar

"Yumurta, qırmızı ət, tam yağlı pendir, tam yağlı qatıq vücudumuzun ehtiyacıdır".

Gündə 2 dəfə yemək

24 saat ərzində ilk yediyimiz öyün səhər yeməyidir. Tez-tez yox, acarkən yeməlisiniz. İbn Sina deyir ki, iki öyün sağlamlıq, üçüncü xəstəlikdir. Çünki insan bədəni ona görə prqoramlaşdırılıb.

İdeal səhər yeməyi

"Neçədə qalxarsanız-qalxın, təbii yağ, fındıq, fıstıq, yumurta yeməlisiniz. Arada bolca su için. Türk qəhvəsi də içə bilərsiniz. Kərə yağında yumurta, omlet, təbii pendir".

Mövsümündə nə varsa

"Yanvar ayında badımcan yeməyin. Yalnız təbii meyvə istifadə edin, o da miqdarında. Alma, portağalın qurdlu olanını alın".

Xəbərlər     Baxılıb: 812   Tarix: 05 fevral 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

İşdən gələn qadını küçə itləri parçaladı- DƏHŞƏTLİ VİDEO

xəbər verir ki, Meksikada işdən evə gedən qadın küçə itlərinin hücumuna məruz qalıb. 34 yaşlı qadını 11 küçə iti yolun ortasında parçalayıb. Qadın aldığı yaralardan dünyasını dəyişib. Hadisə ilə bağlı videonu təqdim edirik

"18 yaşıma qədər mənə əl ilə təcavüz etdi, sonra isə..." - Qadından Adnan Oktar haqda ŞOK İFADƏ

"18 yaşıma qədər mənə əl ilə təcavüz etdi. Daha sonralar isə razılığım olmadan mənimlə birlikdə oldu". Adnan Oktarın təşkilatında 7 il qaldıqdan sonra xaricə qaçan S. İ. zərəçəkmiş olaraq istintaqa ifadə verib

Kərimlə Renkanın yataq görüntüləri yayıldı ŞOK-VİDEO

Müğənni Kərim Abbasov ilə rəqqasə Renkanın yataqda səmimi videosu yayılıb. SİA-nın məlumatına görə, ifaçı yeni klipi üçün çəkdiyi görüntülər sosial şəbəkələrdə yayılıb. İzləyicilər Kərimi tənqid ediblər. Sosial şəbəkə istifadəçilərini

"Qızım ərindən boşanandan sonra başqa kişiyə qoşulub qaçdı..." - Küçəyə atılan uşaqların nənəsi

Bərdədə iki azyaşlı uşağını küçəyə atan qadınla bağlı yeni faktlar ortaya çıxıb. -a istinadən xəbər verir ki, Qazax rayonunun Kəmərli kənd sakini olan Yeganə Nemət qızı Osmanovadan valideynləri illər öncə imtina edib. Qadını

"Başdan ayağa silikonsan" — Müğənni ilə aparıcı qırğına çıxdı - VİDEO

Müğənni Afət Fərmanqızı ilə aparıcı Gülər Nemətqızı arasında qalmaqal yaşanıb. -a isinadən xəbər verir ki, Gülər Afətin plastik əməliyyat keçirərək "özünü yığdırdığını" deyib. Bu sözlərdən əsəbiləşən Fərmanqız

DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: valideynləri işdə olan 5 bacı yanaraq can verdi - FOTOLAR

Onlardan böyüyünün 13 yaşı var, kiçiyi isə 3 aylıqdır. Qazaxıstanın paytaxtı Astanada evlərin birində baş verən yanğın faciəyə səbəb olub. Hadisə nəticəsində 5 bacı yanaraq həlak olub. Onlardan böyüyünün 13 yaşı var, kiçiy

"Ürəyim sıxılan kimi ərimə deyirəm ki..." - FOTOLAR

İri bədən ölçülü model Eşli Qraham yenə gündəmə gəlməyi bacarıb. Castin Ervin ilə 9 ildir ailəli olan model evlilikdən əvvəl dəfələrlə cinsi əlaqədə olduğunu dilə gətirib. Əxlaqsız həyat tərzi sürdüyünü boynuna alan Eşl

DƏHŞƏT: Tomatın içindən soxulcan çıxdı - Ailə XƏSTƏXANALIQ OLDU Hadisə

Marketdən aldığı bibər tomatından soxulcan çıxdı. xəbər verir ki, Türkiyənin Bitlis şəhərində baş verən bu hadisə təsadüfən aşkarlanıb. Belə ki, marketdən aldıqları bibər tomatından yemək hazırlayandan sonra ailə qarın ağrıs




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti geyim şəkilləri yay geyimləri 2020 hamiləlikdə uşağın cinsinin təyini cizgi filmləri 2020 qadın ayaqqabı modelləri serebral iflic usaqlar kosmetika bizim kendin qizlari ere utancaq geder saçı bir gecede uzadan maskalar