Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 2025   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Kəmalə Piriyeva: 'Türk seriallarına baxanda həsəd aparıram

"Azərbaycanda istedadlı aktyorlar, aktrisalar, ssenaristlər, rejissorlar, rəssamlar, texniki və yaradıcı heyət var. Sadəcə əsas problemlərdən biri maliyyə və dəstək məsələsidir". xəbər verir ki, bu sözləri aktris

.

Məşhur aktyor evlənir - FOTO

"Taşacak bu deniz" serialında "Oruc" rolunu canlandıran Burak Yörük evlənməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, onun bu ay sevgilisi Tuana Yılmazla nikah masasına oturacağı iddia edilib. Cütlüyün toy hazırlıqların

.

Mən o mahnı ilə Röyaya vurulmuşdum

Azərbaycanın Xalq artisti Röya Ayxanın keçmiş həyat yoldaşı Anar Cəlilov keçmiş həyat yoldaşı Röya ayxan haqda açıqlamalar verib. xəbər verir ki, Anar bildirib ki. xalq artistinə qarşı sevgisi məhz "Bahar" mahnısın

.

Şabaşla varlananların sonu faciə ilə bitir

Aktyor Elcan Rəsulov toyda yığılan şabaşı haram pul adlandırıb. xəbər verir ki, aktyor bu haqda "Efirdən kənar" proqramında söz açıb. O bildirib ki, şabaşı içkili, ağlı başında olmayan adamlar verir:. "Şaba

.

Məni sağlığımda sevin, dəyər verin' - Nadir kövrəldi

"Məni sağlığımda sevin, dəyər verin. Öləndən sonra dediyiniz xoş sözləri mən eşitməyəcəyəm". xəbər verir ki, bu sözləri Nadir Qafarzadə deyib. "Sevimli səhər" verilişində qonaq olan sənətçi Rasim Balayev

.

Anam yaşındasan, ayıb olsun' - FOTO

Aparıcı Leyla Mustafayeva sosial şəbəkədə ünvanına yazılan tənqidə münasibət bildirib. xəbər verirki, izləyicilərdən biri onun paylaşımının altına sərt və tənqidi rəy yazaraq aparıcını ittiham edib. Həmin xanım gigiyena il

.

"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum

Aktyor Natiq Fərzəliyev "Bir gün" verilişində şəxsi həyatı ilə bağlı maraqlı açıqlamalar verib. xəbər verir ki, sənətçi boyunun qısa olmasının səbəbindən danışaraq bildirib ki, uşaqlıq illərində yaşadığı qorxu onu

.

Britni Spirs evə buraxıldı - Foto

Müğənni Britni Spirs reabilitasiya mərkəzində müalicə kursunu başa vurub. xəbər verir ki, sənətçi özünü sağlam, xoşbəxt və pozitiv hiss edir, reabilitasiya dövrü isə ona "daxili tarazlıq tapmağa" kömək edib. Mərkəzdə

.

Məşhur müğənniyə ağır itki

Türkiyəli ustad sənətçi Tülay Özer dünyasını dəyişib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, sənətçi Zerrin Özerin bacısıdır. Xatırladaq ki, Tülay Özer "Büklüm Büklüm", "İkimiz Bir Fidanınız"

turlar.az

toy gecesi qadin sayti yay kolleksiyasi qrip və soyuqdəymə heyvanlarin cinsi elaqesi gullu cantalar hicab haqqinda kosmetika uzeyir rus dili 2ci ders gözəllik balıq hakıştalar