Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1777   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Muhteşem Yüzyıl' bu il 800 min lirə qazanacaq

2011-ci ildə yayımlanmağa başlayan "Möhtəşəm Yüzyıl" serialı illərdir milyonlar qazanmağa davam edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın "youtube" kanalının 2026-cı ildə əldə edəcəy

.

Ofeliya qardaşı üçün qan axtarır - İzləyicilərinə səsləndi

Müğənni Ofeliya Şabanovanın qardaşının səhhətində problem yaranıb. xəbər verir ki, sənətçi qardaşının 44 günlük müharibədə qazi olduğunu bildirib. Qardaşının xəstəliyi ilə bağlı açıqlama verməyən müğənni, izləyicilərində

.

İpək Tuzcuoğlu 'Kıskanmak'la vidalaşır

Ay Yapımın prodüserliyi ilə yayımlanan məşhur "Kıskanmak" serialında hər kəsi təəccübləndirən ayrılıq yaşanacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialda "Şaziyə" rolunu canlandıran aktris

.

İbrahim Tatlısəs xəstəxanaya yerləşdirildi

Məşhur türkiyəli müğənni İbrahim Tatlısəs xəstəxanaya yerləşdirilib. xəbər verir ki, bu barədə Türkiyə mediası məlumat yayıb. Bildirilib ki, sənətçinin İstanbuldakı evində halı pisləşib və təcili yardımla xəstəxanaya aparılıb

.

Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir

2022-ci ilin sentyabrında Rusiya Ədliyyə Nazirliyinin "xarici agentlər" siyahısına daxil edilən rusiyalı aktyor Maksim Qalkin Bakıya gəlir. xəbər verir ki, onun Bakıya səfəri 8 may tarixində baş tutacaq. Aktyo

.

Kızılcık şərbəti'ndən qovulan Doğukan bu serialda çəkilir

Narkotik analizlərinin müsbət çıxmasından sonra baş rolda çəkildiyi "Kızılcık Şerbeti"dən qovulan aktyor Doğukan Güngör yenidən ekranlara qayıdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun "Haysiyet"

.

"Avroviziya Asiya" keçiriləcək

Avropa Yayım Birliyi bu gün "Avroviziya Asiya 2026" adı altında Asiya ölkələrinin yarışacağı yeni müsabiqəni elan edib. xəbər verir ki, müsabiqə 14 noyabr tarixində Taylandın Bangkok şəhərində baş tutacaq. Hazırd

.

14 il sonra boşandılar

14 illik evlilikdən sonra rusiyalı reper Ciqan və Oksana Samoylovanı rəsmi olaraq boşanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Oksana ev məsələsində güzəştə gedib və məhkəmədə reperlə razılığa gəlib. Onların milyonlarl

.

Meqan Marklın atası özündən 35 yaş balaca xanımla sevgilidir - FOTO

Şahzadə Meqan Marklın illərdir danışmadığı atası Tomas Markl, özündən 35 yaş kiçik bir tibb bacısı ilə münasibətə başlayıb. xəbər verir ki, 81 yaşlı Markl 46 yaşlı Rio Kanedo ilə birlikdə olduğuna görə özünü "çox şansl

turlar.az

kosmetik vasiteler geyim dəbləri aksessuarlar dəri xərçənginin əlamətləri sizanaqlara qarsi maska gözəllik və makiyaj bakirəliyin pozulması kosmetika geyim maraqlı birlik vətən həsrətinə aid bayatılar zəhmət