Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1619   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Tacir kimi oxusalar da, o yolu tuta bilmirlər' - Zakir Əliyev

"Tacir sənətə gəlişi ilə yeni bir yol gətirdi. İndiki bir çox gənc müğənnilər Tacir kimi oxusa da, o yolu tuta bilmirlər". xəbər verir ki, bunu müğənni Zakir Əliyev deyib. "Rəngarəng" verilişində qona

.

Fatimə əməliyyat olunacaq

Rəqqasə Fatimə Fətəliyeva gələn ay əməliyyat olunacaq. xəbər verir ki, bu barədə sənətçi "Xəzər axşamı" verilişində danışıb. Fatimə göz bəbəyini zədələdiyini bildirib:. "Gözlərimdə problem yaranıb. Dörd a

.

Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı ilə - FOTO

Əməkdar artist Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı Elxanla fotosunu paylaşıb. . xəbər verir ki, müğənni paylaşımına "Allah ailələri qorusun" qısa şərhini yazıb. Qeyd edək ki, cütlüyün iki övladı var. 

.

"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti

"Mən milli estradanın, müasirliyin, diskotekanın bünövrəsini qoymuşam. Bu böyük xoşbəxtlikdir". xəbər verir ki, bunu Xalq artisti Niyaməddin Musayev "Gün ortası" verilişinə müsahibəsi zamanı deyib. Gən

.

Ceki Çanın daha bir vəsiyyəti ortaya çıxdı

Döyüş filmlərinin əfsanəvi siması Ceki Çan son zamanlarda mirası haqda yayılan xəbərlərlə gündəmə gəlir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 71 yaşlı Çan ölümündən sonra yerinə yetirilməli olan bir vəsiyyətini dah

.

Rusiyaya 50 il girə bilməyəcək

Qazaxıstanlı və rusiyalı komediyaçı, yumorist və kinoaktyor Nurlan Saburovun Rusiyaya girişinə 50 il müddətinə qadağa qoyulub. xəbər verir ki, bu barədə RIA Novosti hüquq-mühafizə orqanlarındakı mənbəyə istinadən məluma

.

Kaanla Ece tərəf müqabili oldu

"Kızılcık Şərbəti"nin ssenaristləri Melis Civelek və Zeynep Gür tərəfindən yazılan "Sonunda sen" adlı filmin baş rol oyunçuları müəyyənləşib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, filmin əsas rollarını Ed

.

Böyük büdcəyə çəkilən filmlər reytinq vermir

Aktyor-rejissor Kənan Mahmudov (M.M) film büdcələrindən gileylənib. xəbər verir ki, o bu haqda "Pərvizə görə" verilişində danışıb. Kənan iddia edib ki, böyük büdcəyə çəkilən filmlər reytinq vermir:. "Bu gü

.

Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü

Amerikalı reper Lil Conun oğlu DJ Younq Slade (əsl adı Nathan Smit) 27 yaşında dünyasını dəyişib. xəbər verir ki, üç gün davam edən axtarışdan sonra onun meyiti evinin yaxınlığındakı göldə tapılıb. Polis hadisədə şübhəl

turlar.az

kosmetika mehsullari aksessuarlar toy makiyajlari hipertoniya xəstəliyi qadın xəyanət sidik yolu infeksiyasi hamiləlik dövrü kosmetika burcler haqqinda rus dilin nece orenek tut ağacı tutdudu bürcler gözellik