Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1915   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB

Türkiyənin Kahramanmaraş şəhərində keçirilməli olan LvbelC5 konserti ləğv edilib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu haqda şəhər rəsmiləri məlumat verib. "Biz ictimai dəyərlərimizi rədd edən hadisələrə qarş

.

Binnur Kaya ekranlara geri dönür

Aktrisa Binnur Kaya ekranlara dönəcəyini açıqlayıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, yeni "Düğünümüz var" adlı komediya layihəsi ilə razılığa gəlib. Binnur Kaya ilə birlikdə aktyor heyətinə gənc aktris

.

Uşaqların və müəllimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hər şey edilməlidir' - Tarkandan mesaj

Türkiyəli məşhur sənətçi Tarkan ölkəsində son iki gündə baş verən faciəvi hadisələr ilə bağlı paylaşım edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənni olanlarfda narahat olduğunu dilə gətirib. "Şanlıurfa v

.

İstanbulda polis əyləncə məkanlarına basqın etdi: Məşhur simalar saxlanılıb

Türkiyədə İstanbulun Beşiktaş rayonunda davam edən narkotik və fahişəlik istintaqı çərçivəsində polis iki əyləncə məkanına basqın təşkil edib. xəbər verir ki, ümumilikdə həyata keçirilən axtarışlar zamanı çox sayda tanınmı

.

Barış qızıl medal qazandı

Türkiyəli məşhur aktyor Barış Arduç İtaliyanın Milan şəhərində keçirilən 2026-cı il Milan Beynəlxalq Açıq Turniri – IBJJF Ciu-Citsu Çempionatında iştirak edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, sözügedən yarışd

.

Məşhur müğənniyə ağır itki

Müğənni Nicat Məhərrəmovun ailəsinə ağır itki üz verib. . AZXEBERCOM xəbər verir ki, sənətçinin atası dünyasını dəyişib. . Qeyd edək ki, Nicatın anası da qısa zaman öncə ağır xəstəlikdən vəfat edib. . Aysel. /

.

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı

Xalq artisti Natiq Şirinovun özü kimi musiqiçi olan oğlu Ümid Amerikaya gedib. . xəbər verir ki, bir müddətdir ailəsi ilə Amerikada olan Ümid paylaşımı ilə diqqət çəkib. . Ümid Amerika pasportu aldığını nümayiş etdirib. 

.

"Həyatım o qədər maraqlı keçir

Aktrisa Üzel Kərimova paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi mart ayı üzrə çəkilən fotolarını paylaşaraq bunları yazıb:. "Mart. Həyatım o qədər maraqlı keçir, bilmirəm, nəyi necə harada paylaşım. Yaşama

.

Riki Martin Kişinyovda konsert verəcək

Dünya ulduzu Riki Martin Kişinyovda konsert proqramı ilə çıxış edəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, konsertin iyunun 12-də Zimbru stadionunda keçirilməsi planlaşdırılır. Bilet satışına aprelin 15-də başlanacaq

turlar.az

hamilelikde qidalanma geyim şəkilləri yaz geyimleri 2026 qurd xəstəlikləri pilinqin hazirlanmasi kaktusa qulluq atalar sözləri veten haqqinda kosmetika naz mila bayatilar faydalı maskalar badambura haxışda