Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1674   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

6 ay reanimasiyada qalan aktyor vəfat etdi

"Duy Beni" serialındakı rolu ilə tanınan 27 yaşlı aktyor İbrahim Yıldız İstanbulda güclü külək nəticəsində ağacın aşdığı qəza nəticəsində reanimasiyada müalicə alırdı. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki

.

"O müğənnilərlə bir yerdə trenddə olmaq istəmirəm' - Almaxanım

 "Elə müğənnilərlə bir yerdə trenddə olmaq istəmirəm". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Almaxanım Əhmədli deyib. "İncə səhər" verilişində qonaq olan sənətçi trend sıralamasında olmaq istəməməsinin səbəbin

.

Evimə qapanıb, etibarımı qorudum' - İradə İbrahimovadan atmaca

Müğənni İradə İbrahimova yeni paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, ad çəkmədən atmaca atıb. . "Zamanın tərs, söhbətin faydasız, hərkəsin bezgin və hər başın bir ağrı daşıdığını görüncə, evimə qapanıb insanlığımı

.

Azaltmaq sağalmaq deməkdir' - Kənandan məsləhət

Qalmaqalıı fikirləri ilə diqqət çəkən aktyor Kənan Mahmudov sosial media paylaşımı ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, aktyor, ad çəkmədən ona sənətində mane olan insanlara atmaca atıb. Tez-tez tənqidlərə məruz qalan Kəna

.

İkinci siyahı gəlir, bəzi müğənnilər sevinməsin' - Tolik efir qadağasından DANIŞDI

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycanda bəzi müğənnilərin efirlərə çıxışına qadağa qoyulduğu ilə bağlı siyahı yayımlanıb. Efirə çıxışına qadağa qoyulan müğənnilərlə bağlı aparıcı Tarix Əliyev də instaqram səhifəsində paylaşı

.

Aiseldən Avroviziya iddialarına cavab

Müğənni Aisel Avroviziyaya müraciəti ilə bağlı yayılan xəbərlərə reaksiya verib. xəbər verir ki, sənətçi instaqram hesabının hekayə bölümündə iddialarla bağlı açıqlama verib6. "Əziz dostlar və izləyicilərim, bildirmə

.

Acun Ilıcalı məhkəmə qarşısına çıxır

"TV8" və "Exxen" kanallarında bəzi futbol matçları zamanı qanunsuz mərc reklamları yayımlamaqda ittiham olunan Acun Ilıcalının məhkəmə prosesi başlayıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onunl

.

Enrike İqlesias Qazaxıstanda konsert verəcək

Latın popunun kralı Enrike İqlesias qazaxıstanlı pərəstişkarlarını konsertlə sevindirəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, konsertin dəqiq tarixləri və şəhərləri rəsmi olaraq açıqlanmayıb. Şounun ölkənin ən böyü

.

Bu verilişləri bağlayın, aparıcıları cəzalandırın' - Telli Pənahqızı müraciət etdi

Əməkdar mədəniyyət işçisi, Azərbaycan Respublikası Milli Televiziya və Radio Şurasına Şura üzvü Telli Pənahqızı bəzi televiziya aparıcılarını tənqid edib. xəbər verir ki, o müğənnilləri qınamağın tərəfdarı olmadığını deyib

turlar.az

qaşların formalari yay geyimləri 2026 geyim necə seçməli halva reseptləri daban agrisi şəkillər yuxu yozmalar kosmetika vetene aid atalar sozu itburnu hamilelik vətənə aid naz mila