Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1787   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi

"Sen anlat Karadeniz"də "Oruc Furtuna" obrazına həyat verən  aktyor Burak Yörük qeyri-adi mükafata layiq görülüb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "Watsons" mükafatlarında "Ə

.

Çernobıldan sonra yaşanan fəlakət 'Netflix' serialı oldu

1986-cı ildə Çernobıl fəlakətindən cəmi bir il sonra, Braziliyanın Qoyaniya şəhərində baş verən az tanınan, lakin dəhşətli nüvə faciəsi "Netflix"in yeni triller serialı olan *"adioaktiv Təcili Yardım"

.

Aynur Dadaşovanın qızının toyu baş tutmayacaq - Səbəb

Bir neçə gün öncə müğənni Aynur Dadaşovanın evində toy olacağı haqda məlumat vermişdik. AZXEBER.CM xəbər verir ki, səntçi toyun baş tutmayacağını açıqlayıb. "Öz aramızda" verilişində qonaq olan Dadaşova bunun səbəbin

.

"Game of Thrones"in aktyoru öldü - FOTO

"Game of Thrones" aktyoru Michael Patrick Campbell 35 yaşında vəfat edib. xəbər verir ki, teatr səhnəsində uğurları ilə tanınan və "Game of Thrones" serialında rol alan irlandiyalı aktyor Michael Patric

.

Onu öz klipimdə görməyi arzulayırdım' - Muradın arzusu çin oldu

Xəbər verdiyimiz kimi, Murad Arif bir neçə gün öncə reper Orxan Zeynallı ilə "Üzr" adlı layihəsini təqdim edib. xəbər verir ki, klip iki gün ərzində iki yüz mindən artıq baxış sayı toplayıb. Klipdə diqqət çəkə

.

"Uzak Şehir"də şok ayrılıq

"Uzak Şehir"dən daha bir simanın ayrılacağı gözlənilir. xəbər verir ki, serial ilə Ferit Kayanın vidalaşacağı öyrənilib. İddiaya görə, Ferit Kayanın canlandırdığı Demir personajının yerinə sürpriz bir sima gələcə

.

Teylor Sviftin toy tarixi bəlli oldu

Məşhur amerikalı müğənni Teylor Sviftlə nişanlısı Travis Kelcenin toy hazırlıqları davam edir. xəbər verir ki, cütlüyün toyu iyunun 13-də olacaq. Mərasim iki fərqli məkanda keçiriləcək. Əsas toy Teylorun Rod-Aylend ştatındak

.

Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir

2022-ci ilin sentyabrında Rusiya Ədliyyə Nazirliyinin "xarici agentlər" siyahısına daxil edilən rusiyalı aktyor Maksim Qalkin Bakıya gəlir. xəbər verir ki, onun Bakıya səfəri 8 may tarixində baş tutacaq. Aktyo

.

Cinsiyyətini dəyişən qaradərili aktrisa öldürüldü

Transgender aktrisa Şayell Daymond Sançez-MakKrey Virciniya ştatının Peterburq şəhərində silahlı hücuma məruz qalıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, aktrisa baş verən atışmada öldürülüb. MakKreyin ölümü bu il ABŞ-d

turlar.az

qis geyimləri 2026 aksessuarlar sac duzumleri kontrasepsiya və abort qadın parfumeriya aşıq bulkalar kosmetika əfsanələr hakıştalar damla salam tərəzi bürcü