Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1235   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Kenye Uestin etirafı hər kəsi şok etdi

Dünyaca məşhur repçi Kanye Uestin etirafı xarici mətbuatda böyük səs-küyə səbəb olub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, adı azyaşlılar ilə qeyri-etik münasibət yaşamaqda tez-tez hallanan repçi yeni mahnısını təqdi

.

Mən də bəstəkar mahnısı oxuyum, acından ölum?!' - Manaf Ağayev

Manaf Ağayev "Space TV"də, "Tarixin bir günü" verilişində sənət aləmi ilə bağlı qalmaqallı açıqlama verib. xəbər verir ki, müğənninin sözlərinə görə, bəzi sənətkarlar müğənnilərə bank kartının nömrəs

.

Afət: Beş milyon dollar versələr sənətdən gedərəm

"Beş milyon dollar verələr sənətdən gedərəm". xəbər verir ki, bunu müğənni Afət Fərmanqızı "TikTok"da izləyiciləri ilə söhbəti zamanı deyib. Sənətçi izləyicisinin verdiyi suala maraqlı cavab verib:. "Be

.

Elçindən bu ilin növbəti hiti - 'Sənsiz gecələr

Dayanmadan yeni layihələr üzərində çalışan və ard-arda keyfiyyətli musiqilər təqdim edən müğənni Elçin Cəfərov yeni layihəsi "Sənsiz gecələr" mahnısını və ona çəkilmiş klipi izləyicilərin ixtiyarına verib. xəbə

.

Ana olmağa hazırlaşan aktrisa BOŞANIR?

Xəbər verdiyimiz kimi, oktyabr ayında evlənən türkiyəli aktrisa İrem Helvacıoğlu və Ural Kaspar valideyn olmağa hazırlaşır.  . Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onların körpə gözlədiyi xəbəri ötən həftə məlum olmuşdu

.

Torpağımızı ermənidən aldıq, mədəniyyətimizi 'qıjı'lardan ala bilmirik' - Nadir

Bir müddət öncə Nadir Qafarzadənin "Elgizlə izlə" verilişində səsləndirdiyi fikirlər sosial mediada gündəm olub. xəbər verir ki, müğənni bəzi ifaçııları tənqid edərək onları "mədəniyyətimizin düşməni"

.

Dilarə Kazımova 90-cı illərə qayıtdı - FOTOLAR

Ard-arda çıxardığı layihələri ilə gündəm olan ölkənin ən çalışqan super ulduzu Dilarə Kazımova yeni fotosessiya etdirib. . xəbər verir ki, pop ulduz bu dəfə də fərqlənməyi bacarıb. Kazımova paytaxtımızdakı məşhur "Bi

.

Təkcə biz yox, xanımlarımız da rəfiqədir' - Xalq artisti

Xalq artisti Məsum İbrahimov, Xalq artisti, tarzən Elçin Həşimov və Əməkdar artist, pedaqoq Elnur Əhmədov ATV-də "Rəngarəng" verilişində qonaq olublar.  . xəbər verir ki, Elçin Həşimov illərdir davam edən dostluqlarında

.

Bahar'ın 'Efsun'u yeni mövsümdə layihədən ayrılacaq

3-cü mövsümdə də davam etməsi planlaşdırılan "Bahar" serialında aktyorlar arasında ayrılıq yaşanacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Nihal Yalçının layihəni tərk edəcəyi idda edilib. "Bahar"

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim dəbləri gelinlikler qis geyimləri 2025 qadin.az mürəbbə reseptləri ayaqda qabar terxun kompotu tərəzi penis mikayıl abdullayev vətən həsrətinə aid bayatılar atalar sozleri