Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1585   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Məni yenidən 'Avroviziya'ya göndərsinlər

2008-ci ildə ölkəmizi ilk dəfə "Avroviziya" mahnı müsabiqəsində təmsil edən müğənni Samir Cavadzadə yenidən yarışmaya getmək istəyir. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi Axşam.az-a açıqlamasında deyib. O bildirib ki

.

Məşhur fenomen axtarışa verildi

Xəbər verdiyimiz kimi, haqqında cinayət işi açılan fenomen Merve Taşkın Türkiyəni tərk edib. xəbər verir ki, İstanbul 4-cü Sulh Cibab Məhkəməsi tərəfindən verilən qərarla fenomen haqqında axtarış qərarı çıxarılıb. Bunun səbəb

.

Qadınlar gərək bir-birini incitməsin' - Rəqqsanə susqunluğunu pozdu

Müğənni Rəqsanə İsmayılova konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi "Günə uğurla" verilişində danışıb. Rəqsanə son zamanlar qınanılan açıq-saçıq fotosessiyalarına da açıqlama gətirib:. "Mə

.

Sevginizi etiraf etməkdən çəkinməyin' - Bacılardan məsləhət

Şou-biznesin əkiz bacıları Sevil-Sevinc Səfərovalar yeni paylaşım ediblər. xəbər verir ki, tez-tez "instagram" izləyiciləri ilə söhbətləşən bacılar bu dəfə onlara məsləhət veriblər. "Heç vaxt sevginizi etira

.

Ana olandan sonra həyatımda çox şey dəyişdi

Müğənni Kamilə Nəbiyeva ana olandan sonra həyatında yaşadığı dəyişikliklərdən söz açıb. xəbər verir ki, "Qonaqcanlı" proqramında yer alan ifaçı daha məsuliyyətli olduğunu deyib:. "Hər şey dəyişdi. Məsuliyyətl

.

Onlar da SAXLANILDI

Tükiyədə növbəti dəfə məşhurları hədəf alan narkotik əməliyyatı keçirilib. xəbər verir ki, əməliyyatlarda 7 nəfər saxlanılıb. Saxlanılanlar arasında aktyor Hasan Can Kaya, repçi Yusuf Aktaş (Reynmen) və repçi Emirhan Çaka

.

Niyaməddin Musayevin qızının işdən çıxarılmasına Təranə Qumraldan REAKSİYA

Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti Niyaməddin Musayevin FHN-də işləyən qızı Röya Musayeva işdən çıxarılıb. xəbər verir ki, bununla bağlı bir müddət əvvəl fövqəladə hallar naziri, general-polkovnik Kəmaləddin Heydərov müvafi

.

Kurtlar Vadisi"nin çəkildiyi villa satışa çıxarıldı

"Kurtlar Vadisi" serialının çəkildiyi məşhur yalı satışa çıxarılıb. Lakin məsələ tam mülkün deyil, yalnız 15,23 faiz payının satışa çıxarılması ilə bağlıdır. xəbər verir ki, sözügedən pay üçün müəyyən olunan qiymə

.

Maksim Qalkin qızı ilə tətildə - fotolar

Kəskin imic dəyişikliyindən sonra gündəmə düşən Alla Puqaçovanın həyat yoldaşı Maksim Qalkin qızı ilə tətilə yollanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, tətil üçün Kurşeveli seçib. Qızı Liza ilə tətil fotoların

turlar.az

makiyaj instagram makiyaj etmek qaydalari donlar 2026 pehriz intim məktəb suni usaq yemekleri hakişta kosmetika vətən oxu az novruza aid hakisda janrlar novruz bayramina aid hakistalar