Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?

Moruq və böyürtkənin bu faydalarını bilirsiniz?Meyvələr sağlam qalmaq üçün müntəzəm olaraq istehlak edilməli qidalardır. Lif, vitamin və minerallarla zəngin olduqları üçün həm bədən, həm də dəri üçün çoxlu faydaları var.
Böyürtkənin faydaları nələrdir?
Böyürtkənin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Liflə zəngindir və yüksək antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Beyin funksiyalarını dəstəkləyir. Böyürtkən yaddaşın güclənməsinə kömək edə bilər, həmçinin zəngin qida dəyəri ilə immunitet sisteminin gücləndirir. Orqanizmin müqavimətini artırır. Qan şəkərinin və insulin dəyərlərinin tənzimlənməsində rol oynayır. O, həmçinin faydalı komponentləri ilə qan dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki kalsium və maqneziumla sümük sağlamlığına faydalıdır. Dərinin sağlamlığını qoruyaraq, qırışların qarşısını alır və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını əngəlləyir.
Moruğun faydaları nələrdir?
Moruq həm lif, həm də antioksidant baxımından zəngin bir meyvədir. Bədəndən toksinləri çıxara bilən moruq immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir.
Həzm prosesini yaxşılaşdırır, tərkibindəki yüksək liflə arıqlamağa kömək edir. Moruq göz sağlamlığını da dəstəkləyir. Bədəni formada saxlamaq unikal vasitədir. Bədən üçün faydalı olmaqla yanaşı, dəri toxumasının bərpasına da kömək edir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1521   Tarix: 21 iyun 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Hissdən İrandakı etirazçılara dəstək - FOTO

Azərbaycanlı müğənni Hiss İranda baş verən hadisələrə dəstəyini nümayiş etdirib. xəbər verir ki, sənətçi sosial şəbəkə hesabında paylaşdığı fotoda İranda yaşananlara laqeyd qalmadığını bildirib və dəstək ifadə edib. Həmi

.

Yanına getməyə icazə olsa idi, övladından əvvəl mən gedərdim' - Manaf Rəqsanədən incidi

Manaf Ağayev canlı yayımda müğənni Rəqsanə İsmayılovadan danışıb. iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, sənətçi "Tarixin bir günü" verilişində Rəqsanənin iddialarına cavab verib.  Manaf həmkarından ncidiyin

.

Məşhur aktrisa ana oldu - FOTO

Keçən yay keçmiş peşəkar basketbolçu və idman şərhçisi Ersin Görkem ilə ailə quran aktrisa Bestemsu Özdemir ana olub. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. Cütlük oğullarına Sarp Marko adını verib. Aysel

.

Xalq artistinin nəvəsinin toyudur - FOTO

Bu gün Xalq artisti Alim Qasımovun nəvəsi, Əməkdar artist Fərqanə Qasımovanın qızı Mövlanənin toyudur. xəbər verir ki, o, Fərid adlı bəylə ailə qurur. Şəhər restoranlarından birində keçiriləcək məclisdə bir çox sənət adamlar

.

Pullu adamların ətrafında az yaltaqlıq edin' - Nura

"Əvvəllər varlı olmaq insana hörmət qazandırırdı, pullu insanlarla dost olmaq prestij sayılırdı, pulla bir çox problemlər həllini tapırdı. İndi isə varlı olmaq qorxuludur". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Nur

.

Nikol Kidmanın bu günə qədər gizlətdiyi bacısı ilə - FOTOSU

Aktrisa Nikol Kidman sosial şəbəkədə yeni paylaşım edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, aktrisa kiçik bacısı Antoniya ilə nadir bir fotosunu paylaşıb. O, şəxsi bağlarında çəkdiklərini bildirdikləri fotonu "Bacılar"

.

Aleynanın vəkilindən AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi Türkiyədə aparılan narkotik istintaqı çərçivəsində bir neçə məşhur sima saxlanılmışdı. Onlardan Aleyna Tilkinin analiz cavabları müsabət çıxaraq yasaqlı maddə istifadə etdiyi aydın olmuşdu. Türkiyə mətbuatın

.

Can Yaman saxlanıldı

Türkiyəli aktyor Can Yaman saxlanılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ötən gecə İstanbul Baş Prokurorluğu tərəfindən narkotik araşdırması çərçivəsində şəhərin doqquz populyar məkanında əməliyyat keçirilib. Əməliyya

.

Halit Ergenç Londonda biznes qurdu

Türkiyənin məşhur aktyoru Halit Ergenç Londonda yeni biznes layihəsi ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, aktyor paytaxtda bir ortağı ilə birlikdə börek mağazası açıb. Məlumata görə, qısa müddətdə böyük maraq görən bu bizne

turlar.az

toy gecesi makiyaj etmek qaydalari yemek reseptleri hamiləlikdə qidalanma azad qadin toylar ariqlamagin asan yollari kosmetika atalar sozu maraqlı video veten haqqinda bayatilar baliq burcu