Xanim.az / Xəbərlər

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMA

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMAMəşq intensivliyi ölüm riskini azaldır.
Milli.Az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, İsveçrənin Bazel Universitetinin yeni araşdırmasına görə, məşq intensivliyinin artırılması məşq müddətindən daha təsirli ola bilər.
Tədqiqatda ABŞ-da üç il ərzində 7518 şəxsdən alınan fitness məlumatları araşdırılmış və dörd il ərzində ölüm nisbətləri izlənilmişdir. Nəticələrdən məlum olub ki, daha intensiv fiziki fəaliyyət vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Yüksək intensivlik ürək-damar sistemini daha çox stimullaşdırır. Bu cür fəaliyyətlər damar funksiyalarını və kardiorespirator uyğunluğu artırır.
Lakin bu insanların daha çox sıx məşq etməsi onların daha uzun yaşaması mənasına gəlmir.
Nərmin Mahmudova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 888   Tarix: 24 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağ, sarı, qırmızı yoxsa yaşıl: Hansı soğan ən faydalıdır?

Soğan yalnız yeməklərə dad qatmaqla deyil, həm də sağlamlığa faydaları ilə də vacib tərəvəzlər sırasındadır. xəbər verir ki, ağ, sarı, qırmızı, yaşıl soğan kimi müxtəlif növləri olan bu tərəvəz, hər növü ilə bədən üçün fərql

.

Əl və dırnaqlarda görünən dəyişikliklər hansı xəstəlikdən xəbər verir?

Dırnaqlar və əllər bədənin sağlamlıq vəziyyətini göstərən mühüm siqnallardandır. Onlarda baş verən dəyişikliklər bəzən ciddi xəstəliklərin xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. 1. Saralma. Dırnaqların saralması adətən göbələk infeksiyasın

.

Sizi narahat edən düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolu

Psixoterapevt narahat düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolunu açıqlayıb. xəbər verir ki, Britaniyalı psixoterapevt Salli Beyker insanlara cəmi 15 dəqiqəyə narahat düşüncələrdən xilas olmağa imkan verən sadə texnikan

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qırmızı ət sevənlərə XƏBƏRDARLIQ: bu bədən üzvünüzü itirə bilərsiniz

İngiltərədə aparılan yeni tədqiqat, qırmızı ətin diş əti sağlamlığına düşündüyümüzdən daha çox zərər verə biləcəyini ortaya çıxarıb. Alimlər bildirir ki, yemək vərdişlərimiz bədəndə iltihabı artıraraq diş əti xəstəliklərin

.

Ən faydalı payız tərəvəzləri bunlardır

İsti yay günlərini geridə qoyduq. Qarşıdan gələn payız fəslinin özünə xas meyvə və tərəvəzləri var. bu tərəvəzlər arasında ən faydalı olanları təqdim edir. Kərəviz özünə xas ətri və dadı ilə az kalorili qidalar arasında birincidir

.

İşi daim kompüterlə olanların nəzərinə! - Həkim xəbərdarlıq etdi

Qarışıq, yəni həm təbii, həm də süni işıqlandırma şəraitində işləmək göz sağlamlığı üçün təhlükəli deyil. xəbər verir ki, bunu rusiyalı oftalmoloq Anna Solovey deyib. "Görmə orqanlarının gərginliyi və işıqlandırmanı

.

Gec yatmaq infarkt və diabet riskini artırır – Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Gec saatlara qədər yatmamaq və səhər gec oyanmaq bir çox insan üçün adi hala çevrilsə də, alimlər bu vərdişin sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaratdığını bildirirlər. xəbər verir ki, Beynəlxalq Tibb Jurnalında dərc olunan yen

.

Şəkər xəstəliyinin yeni növü aşkarlandı

Şəkər xəstəliyinin yeni növü aşkarlanıb. xəbər verir ki, Exeter Universiteti Tibb Məktəbi və Brüssel Azad Universitetinin alimləri indiyə qədər məlum olmayan diabet növü aşkarlayıblar. Nəticələr "Journal of Clinica

Seçilmiş xəbərlər
. 8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik. Yuxuda sevdiyin insanı görmək. Kişiləri ehtiraslandıran sözlər. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT. Serenay bu dəfə 32 milyon alacaq. Bu 3 vərdiş 20-40 yaş arası şəxslərdə ürək tutması riskini artırır. "Qadın" hormonu kişiləri stressdən qoruyurmuş. Varım, yoxum bircə qızım var' - Aybəniz Haşımova. Britaniyalı müğənni İen Uotkins həbsxanada öldürülüb. Əhməddən şikayət: Məkana gəlsə də, səhnəyə çıxmadı. Natiq Şirinov 10 minlik məhkəməni də uduzdu
turlar.az

gozel gorunmek yaz geyimleri 2025 toy gecesi azərbaycan haqda manikür və pedikür toy qabağı yay geyim 2025 kosmetika bürclər lakonizm insan itburnu arxadan olmaq