Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?
Selen, selenium kimyəvi elementlər cədvəlində 6-cı yerdə duran elementdir.
O, orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur. İnsanda selenium çatışmadıqda şəkər, xərçəng, iltihabi xəstəliklər baş qaldırır.
Təbii ki, müasir insanda yetəri qədər selenium yoxdur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şiş hüceyrələrini öldürən killer hüceyrələri məzh selen aktivləşdirir. Selen siqaret, alkoqol, stress, piy, şəkər, radiasiya, toksinləri də zərərsizləşdirir. Zob xəstəliyinin qarşısını alır.
İnsanda selen defisiti onun qidalanmasının zəif olması, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə bağlı olur.
Selenium çatışmazlığı fiziki, zehni zəiflik yaradır, immun sistemi çökdürür, yaralar gec sağalır, görmə zəifləyir, impotensiya yaranır, sonsuzluq baş verir.
Alimlər bildirir ki, xərçəng selenin azlığından yayılır.
Bəs seleniumu hardan necə əldə edək. Bu maddə ilə zəngin ərzaqlar bunlardır:
Bütün növ kələmlər
Yağsız mal əti
Skumbriya balıq
Kartof
Soya paxlası
Buğda unu (əla sort)
Püstə
Seld balığı
Milli.Az /news.milli.az









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Niyə italyan qadınları bu qədər cəlbedicidirlər?
Orqanizm üçün ən faydalı içki hansıdır?
Bakıdan qayıdan müğənni reanimasiyaya yerləşdirildi
Ürək sağlamlığı üçün həftədə nə qədər idman etmək lazımdır?
Yayın vazgeçilməzidir, faydaları saymaqla bitmir
Xalq artisti: 'Adımdan danışıb pullar qazanıblar
Fatih'in tərəf müqabili o olacaq - Foto
Gənc yaşda olan ürək problemlərinin əsas SƏBƏBİ
Məşhur repçinin evində axtarış aparıldı - Narkotik aşkarlandı
Çiya toxumu nədir və faydaları nələrdir?
Məşhur bloger əməliyyat günü klinikada vəfat etdi