Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?
Selen, selenium kimyəvi elementlər cədvəlində 6-cı yerdə duran elementdir.
O, orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur. İnsanda selenium çatışmadıqda şəkər, xərçəng, iltihabi xəstəliklər baş qaldırır.
Təbii ki, müasir insanda yetəri qədər selenium yoxdur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şiş hüceyrələrini öldürən killer hüceyrələri məzh selen aktivləşdirir. Selen siqaret, alkoqol, stress, piy, şəkər, radiasiya, toksinləri də zərərsizləşdirir. Zob xəstəliyinin qarşısını alır.
İnsanda selen defisiti onun qidalanmasının zəif olması, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə bağlı olur.
Selenium çatışmazlığı fiziki, zehni zəiflik yaradır, immun sistemi çökdürür, yaralar gec sağalır, görmə zəifləyir, impotensiya yaranır, sonsuzluq baş verir.
Alimlər bildirir ki, xərçəng selenin azlığından yayılır.
Bəs seleniumu hardan necə əldə edək. Bu maddə ilə zəngin ərzaqlar bunlardır:
Bütün növ kələmlər
Yağsız mal əti
Skumbriya balıq
Kartof
Soya paxlası
Buğda unu (əla sort)
Püstə
Seld balığı
Milli.Az /news.milli.az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək
Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?
Bu film 9 nominasiya üzrə "Oskar"a namizəddir
Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"