Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?

Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?Selen, selenium kimyəvi elementlər cədvəlində 6-cı yerdə duran elementdir.
O, orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur. İnsanda selenium çatışmadıqda şəkər, xərçəng, iltihabi xəstəliklər baş qaldırır.
Təbii ki, müasir insanda yetəri qədər selenium yoxdur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şiş hüceyrələrini öldürən killer hüceyrələri məzh selen aktivləşdirir. Selen siqaret, alkoqol, stress, piy, şəkər, radiasiya, toksinləri də zərərsizləşdirir. Zob xəstəliyinin qarşısını alır.
İnsanda selen defisiti onun qidalanmasının zəif olması, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə bağlı olur.
Selenium çatışmazlığı fiziki, zehni zəiflik yaradır, immun sistemi çökdürür, yaralar gec sağalır, görmə zəifləyir, impotensiya yaranır, sonsuzluq baş verir.
Alimlər bildirir ki, xərçəng selenin azlığından yayılır.
Bəs seleniumu hardan necə əldə edək. Bu maddə ilə zəngin ərzaqlar bunlardır:
Bütün növ kələmlər
Yağsız mal əti
Skumbriya balıq
Kartof
Soya paxlası
Buğda unu (əla sort)
Püstə
Seld balığı
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2242   Tarix: 16 noyabr 2019
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bakıda yayıldığı iddia olunan qulaqdibi xəstəliyi ilə bağlı rəsmi açıqlama

Son günlər sosial şəbəkələrdə Bakı şəhərində epidemik parotit (qulaqdibi) xəstəliyinin geniş yayıldığı ilə bağlı paylaşımlar yayılır. xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Nazirlikdən bildirilib ki, həmi

.

"Ən çətin məqam diaqnozu ilk dəfə deməkdir" - MÜSAHİBƏ

Xərçəng haqqında çox danışırıq. Statistikalardan, müalicələrdən, dərmanlardan. Amma bu xəstəliyin arxasında dayanan insanlardan, onların qorxularından, ümidlərindən, yanlış bildiklərindən daha az danışırıq. Elə buna gör

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

İsti hava 4 xəstəliyi ağırlaşdıra bilər

Bir sıra ölkələri əhatə edən güclü isti hava dalğası insanların səhhətinin qəfil pisləşməsinə və bəzi xəstəliklərin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Yüksək temperatur yalnız susuzlaşma və günvurma riski yaratmır.  xarici mediay

.

Ən faydalı üzüm növü

Rusiyalı diyetoloq Sofiya Kovanova üzüm seçərkən nələrə diqqət edilməli olduğunu izah edib. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə o, AİF.ru nəşrinə müsahibəsində danışıb. Mütəxəssis qeyd edib ki, tünd rəngdə olan üzüm sortlar

.

Bu bitki yağı bədəndə iltihabı azaldır

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var. xəbər verir ki, kətan yağı ənənəvi olaraq işlədici və yara sağalması üçün istifadə edilən üyüdülmüş və preslənmiş kətan toxumlarında

.

Əllərinizdə bu əlamətlər varsa, diqqətli olun

Əllərdə gün ərzində davam edən ağrı və sərtlik oynaqların aşınması (osteoartrit) xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Bu xəstəlik oynaqları qoruyan qığırdağın zamanla nazilməsi və aşınması nəticəsində yaranır. xəbər verir ki

.

Kartofun ziyanı da varmış

Kartofun həddindən artıq istehlakı 2-ci tip şəkərli diabet və maddələr mübadiləsi ilə bağlı digər pozğunluqların yaranma riskini artıra bilər. Bu nəticəyə kartofun sağlamlığa təsirini araşdıran yapon alimləri gəliblər. -

.

Soğanın faydaları: Hər gün istifadə etməyiniz üçün 7 vacib səbəb

Mətbəxlərin əvəzolunmaz məhsullarından biri olan soğan təkcə yeməklərə dad vermir, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları ilə seçilir. xəbər verir ki, tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar sayəsində soğa

turlar.az

geyim və ayaqqabılar gelinlikler kosmetoloq hamilelikde qidalanma cins şalvar zaur gunay ayaqda qabar kosmetika bayatılarımızda vətən həsrəti novruz bayramı haxışta qadin saglamlig şəkərbura məsəllər