Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?

Orqanizmdə selenium defisiti xərçəng yaradır – Hansı ərzaqlardadır?Selen, selenium kimyəvi elementlər cədvəlində 6-cı yerdə duran elementdir.
O, orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur. İnsanda selenium çatışmadıqda şəkər, xərçəng, iltihabi xəstəliklər baş qaldırır.
Təbii ki, müasir insanda yetəri qədər selenium yoxdur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şiş hüceyrələrini öldürən killer hüceyrələri məzh selen aktivləşdirir. Selen siqaret, alkoqol, stress, piy, şəkər, radiasiya, toksinləri də zərərsizləşdirir. Zob xəstəliyinin qarşısını alır.
İnsanda selen defisiti onun qidalanmasının zəif olması, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə bağlı olur.
Selenium çatışmazlığı fiziki, zehni zəiflik yaradır, immun sistemi çökdürür, yaralar gec sağalır, görmə zəifləyir, impotensiya yaranır, sonsuzluq baş verir.
Alimlər bildirir ki, xərçəng selenin azlığından yayılır.
Bəs seleniumu hardan necə əldə edək. Bu maddə ilə zəngin ərzaqlar bunlardır:
Bütün növ kələmlər
Yağsız mal əti
Skumbriya balıq
Kartof
Soya paxlası
Buğda unu (əla sort)
Püstə
Seld balığı
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1982   Tarix: 16 noyabr 2019
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Dünyanın ən sağlam ədviyyatı seçildi - Zəncəfil deyil

Zəncəfil və sarıkökün populyarlığına son qoyacaq yeni araşdırmanın nəticələri açıqlanıb. Son elmi tədqiqatlar mətbəximizdə hər zaman olan ədviyyatın antioksidant gücü ilə bütün rəqiblərini geridə qoyduğunu sübut edib. xəbə

.

Ölümcül virus təhlükəsi: 190 nəfər həyatını itirdi

Nigeriyada ölümcül Lassa qızdırması epidemiyası səbəbindən həyatını itirənlərin sayı 190-a yüksəlib. xəbər verir ki, yerli səhiyyə qurumlarının məlumatına görə, xəstəlik ölkənin müxtəlif ştatlarında yayılmaqda davam edir

.

Brazilya qozunun faydaları nələrdir ?

Brazilya qozu Amazon yağış meşələrinə məxsus olan böyük bir Cənubi Amerika ağacının (Bertholletia excelsa) yeməli toxumlarıdır. Bu qoz kokos qabığına bənzəyən bərk, odunlaşmış bir qabıq içərisində olur. Qabıq açıldıqda içində

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Hazır qatıq qabları ilə bağlı çoxumuzun etdiyi bu səhv zərər verir

Qatıq qablarının üzərindəki o nazik alüminium folqanı sadəcə bir küncündən açıb saxlamaq mətbəxdə fərqində olmadan böyük bir gigiyenik risk yaratmağınıza səbəb ola bilər. Çoxları qapağı üzərində saxlamağın qatığın təravətin

.

Bu qidalar ömrü 10 il uzadır

Müasir tibb elmi sübut edir ki, düzgün qidalanma vərdişləri insanın genetik kodunu belə müsbətə doğru dəyişməyə qadirdir.  xəbər verir ki, son illərdə aparılan genişmiqyaslı araşdırmalar bəzi spesifik qidaların müntəzəm istehlakını

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Qandakı zərərli yağları azaldan möcüzəvi QİDA

Sinir liflərini qorumaq, D vitamini sintez etmək və hormonların yaranması üçün vacib sayılan yumurta yüksək qida dəyəri ilə seçilir. xəbər verir ki,mütəxəssislər bildirirlər ki, yumurta zülal baxımından ən keyfiyyətli qidalarda

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

turlar.az

geyim dəbləri kosmetoloq geyim necə seçməli süfrə mədəniyyəti şirniyyatlar yeni dogulmus korpeye lazim olan esyalar islamda hicab kosmetika qadin.az eqreb cinsi elaqe damla azərbaycan