Oturanda ayaqları çarpazlaşdırmaq xəstəlik yaradır
Oturanda ayaqları çarpazlaşdırmaq XƏSTƏLİK YARADIR
Demək olar ki, hər kəs oturarkən tez-tez ayaqlarını çarpazlayır. Lakin məlum olur ki, bu vərdiş sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə həkim Ulyana Verneri məlumat verib.
Mütəxəssis izah edir ki, ayaqlarımızı çarpazladığımız zaman popliteal fossa sıxılır ki, bu da limfa drenajını və alt ekstremitədən qan tədarükünü poza bilər. Ödəm artır. Həmçinin, bu bədən mövqeyi asimmetrikdir və belin qeyri-bərabər inkişafına və asimmetrik duruşun formalaşmasına səbəb yaradır.
Oynaqlara və onurğaya zərər
Gündə üç saatdan çox ayaq çarpazlaşdıraraq oturmaq bədəninizin həddindən artıq önə əyilməsinə və çiyinlərinizin yuvarlaqlaşmasına səbəb ola bilər ki, bu da onurğa və oynaqlarınıza əlavə gərginlik yaradır. Öz növbəsində narahatlıq, gərginlik və hətta ağrıya gətirib çıxarır.
Artan təzyiq
Ayaqlarınızı dizdən yuxarı keçmək də qan təzyiqinizi müvəqqəti artıra bilər. Qan təzyiqi səviyyəsi normaldırsa, bu, adətən ciddi problem yaratmır, lakin qan təzyiqi ilə bağlı mövcud problemlər varsa, bu vəziyyətdə uzun müddət oturmaqdan çəkinmək daha yaxşıdır.
Nəticə!
Ulyana Verner vurğulayır ki, ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaq kiçik bir detal kimi görünsə də, iş günü ərzində uzun müddət yanlış vəziyyətdə qalmaq duruşunuza və ümumi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Sağlam oynaqları, onurğa sütununu və ümumi rifahı qorumaq üçün düzgün bədən mövqeyini saxlamaq, uzun müddət ayaqlarınızı keçməkdən çəkinmək tövsiyə olunur.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Fatih Ürekin narkotik istifadəsi səbəbilə infarkt keçirməsi iddiasına xəstəxanadan CAVAB
Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur
Qızdırma, öskürək, qarın ağrısı: Viruslar uşaqları hədəfləyir
Antibiotiklər virusları öldürmür – Pediatr valideynləri xəbərdar etdi
Poyraz Karayel'in aktyoru vəfat etdi
Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər
Elm əl gigiyenasında hansını tövsiyə edir: Sabun, yoxsa dezinfeksiyaedici?