"PƏLƏNG OT YESƏ, SAĞLAM QALA BİLƏR?

1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür
"MƏŞHUR VEGAN DİETASI SAĞLAMLIĞA ZİYANDIR"
Tədqiqatlar göstərir ki, vegan pəhrizi qida çatışmazlığına və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur;  Bitki əsaslı, təbii qida pəhrizi daha faydalı və təsirlidir, deyə alimlər sübut edib. 
Progress in Cardiovascular Diseases tibbi jurnalında dərc olunmuş hərtərəfli araşdırmaya əsasən, vegan pəhrizinin ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu tez-tez təbliğ edilsə də, heyvan mənşəli məhsullardan qaçınmaq qida çatışmazlığına səbəb olur və sağlamlığa təhlükə yaradır, deyə tədqiqatda bildirilir.
"Heyvan əti ən azı üç milyon ildir ki, insanın qida rasionunun əsas hissəsini təşkil edir. Üstəlik yediklərimiz həm də genetik yaddaşda özünə yer edən nəsnədir. Bütün heyvan mənşəli məhsulların aradan qaldırılması, pələngin ot ilə qidalanmasına bənzəyir. Pələng ot yesə, sağlam qala bilər?  Bir orqanizmin inkişaf etməsini istəyirsinizsə, onu əsrlər boyu təkamül yolunda genetik uyğunlaşdırıldığı qida ilə bəsləməlisiniz" deyə tədqiqatın müəllifi, tibb elmləri doktoru Ceyms Okif bildirib.
Sübut olunub ki, bütün heyvan mənşəli məhsullardan imtina etmək B12 vitamini, omeqa-3, kalsium, sink, dəmir, maqnezium və yüksək keyfiyyətli protein çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Bu çatışmazlıqlar müəyyən növ xərçəng, insult, sümük qırıqları, vaxtından əvvəl doğuş və inkişaf gecikmələri riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər.
Heyvan mənşəli məhsulların istehlakından çəkinmək də yüksək depressiya və narahatlıq nisbətləri ilə əlaqələndirilir. Saç tökülməsi, zəif sümüklər, əzələ zəifliyi, dəri səpgiləri, və anemiya, yəni qan azlığı da ciddi vegan pəhrizinə riayət edənlərdə daim rast gəlinən fəsadlardır.
Xatırladaq ki, 1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 928   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur serialın yayımı dayandırılır

NOW TV-də yayımlanan, Hilal Altınbilek və Burak Denizin baş rollarda oynadığı "Sahtekarlar" (Saxtakarlar) serialı finala hazırlaşır. . xəbər verir ki, buna səbəb serialın reytinqinin azalması olub. Serial 22-c

.

Xocalını unutmaq, şəhidlərin ruhuna xəyanət olar

Əməkdar artist Gülüstan Əliyeva Xocalı soyqırımı ilə bağlı paylaşım edib. xəbər verir ki, sənətçi sosial media hesabında şəhidlərin xatirəsini yad edib. "Xocalını unutmaq, şəhidlərin ruhuna xəyanət olar", - dey

.

Sezen özündən 31 yaş kiçik baytarla sevgilidir

Türkiyənin məşhur müğənnisi Sezen Aksunun yeni eşqə başladığı iddia olunub. xəbər verir ki, sənətçinin Bursada yaşayan bir baytarla eşq yaşadığı iddia olunub. Məlumata görə, sözügedən şəxsin 40 yaşı var və son günlər Sezeni

.

Hülya Avşarın serialı ilə bağlı dəyişiklik

"Aynı yağmur altında" serialının yayım günü dəyişib. xəbər verir ki, bazar ertəsi axşamları yayımlanan layihə martın 1-dən etibarən bazar günləri izləyicilərə təqdim olunacaq. Qeyd edək ki, "ATV" kanalınd

.

"Qayınanadan heç vaxt ana olmaz!" - Əməkdar artist

"Mən gəlinimi qızım kimi sevə bilərəm. Çünki qayınanadan heç vaxt ana olmaz. xəbər verir ki, bu sözləri Əməkdar artist Sevinc Sarıyeva deyib. O, "İncə səhər" verilişində gəlin-qaynana münasibətlərindən danışıb:

.

Aiseldən Avroviziya iddialarına cavab

Müğənni Aisel Avroviziyaya müraciəti ilə bağlı yayılan xəbərlərə reaksiya verib. xəbər verir ki, sənətçi instaqram hesabının hekayə bölümündə iddialarla bağlı açıqlama verib6. "Əziz dostlar və izləyicilərim, bildirmə

.

Doğuş akustik layihə hazırlayır

Müğənni Doğuş yeniliklər üzərində çalışdığını bildirib. xəbər verir ki, o bu haqda sosial şəbəkə hesabında məlumat verib. Doğuş bildirib ki, yeni hazırladığı mahnılar akustik versiyada dinləyəcilərə təqdim ediləcək. Ayse

.

79 yaşlı müğənni 40 yaş kiçik sevgilisi ilə ailə qurur

Dünyaca məşhur 79 yaşlı müğənni Şer özündən 40 yaş kiçik prodüser sevgilisi Aleksandr Edvardsla ailə qurmağa hazırlaşır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, müğənni bu haqda özü bildirib. Gənc sevgilisindən danışa

.

Samirənin qızı Fərəh saxlanıldı

Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb. xəbər verir ki, sosial şəbəkələrdə yayılan qalmaqallı görüntülər və qeyri-etik ifadələrə görə özünü müğənni kimi təqdim edən Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfində

turlar.az

geyim seçimi donlar 2026 qadin dunyasi uzdeki qara noqteler kaktusa qulluq qadın psixologiyası göz xəstəlikləri kosmetika anabaci hekaye janri zencefil ağır itki novruz hakisdalari