"PƏLƏNG OT YESƏ, SAĞLAM QALA BİLƏR?

1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür
"MƏŞHUR VEGAN DİETASI SAĞLAMLIĞA ZİYANDIR"
Tədqiqatlar göstərir ki, vegan pəhrizi qida çatışmazlığına və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur;  Bitki əsaslı, təbii qida pəhrizi daha faydalı və təsirlidir, deyə alimlər sübut edib. 
Progress in Cardiovascular Diseases tibbi jurnalında dərc olunmuş hərtərəfli araşdırmaya əsasən, vegan pəhrizinin ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu tez-tez təbliğ edilsə də, heyvan mənşəli məhsullardan qaçınmaq qida çatışmazlığına səbəb olur və sağlamlığa təhlükə yaradır, deyə tədqiqatda bildirilir.
"Heyvan əti ən azı üç milyon ildir ki, insanın qida rasionunun əsas hissəsini təşkil edir. Üstəlik yediklərimiz həm də genetik yaddaşda özünə yer edən nəsnədir. Bütün heyvan mənşəli məhsulların aradan qaldırılması, pələngin ot ilə qidalanmasına bənzəyir. Pələng ot yesə, sağlam qala bilər?  Bir orqanizmin inkişaf etməsini istəyirsinizsə, onu əsrlər boyu təkamül yolunda genetik uyğunlaşdırıldığı qida ilə bəsləməlisiniz" deyə tədqiqatın müəllifi, tibb elmləri doktoru Ceyms Okif bildirib.
Sübut olunub ki, bütün heyvan mənşəli məhsullardan imtina etmək B12 vitamini, omeqa-3, kalsium, sink, dəmir, maqnezium və yüksək keyfiyyətli protein çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Bu çatışmazlıqlar müəyyən növ xərçəng, insult, sümük qırıqları, vaxtından əvvəl doğuş və inkişaf gecikmələri riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər.
Heyvan mənşəli məhsulların istehlakından çəkinmək də yüksək depressiya və narahatlıq nisbətləri ilə əlaqələndirilir. Saç tökülməsi, zəif sümüklər, əzələ zəifliyi, dəri səpgiləri, və anemiya, yəni qan azlığı da ciddi vegan pəhrizinə riayət edənlərdə daim rast gəlinən fəsadlardır.
Xatırladaq ki, 1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 787   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tolik:' Xalq üçün nə etmisən ki, fəxri ad istəyirsən?

Tarix Əliyev bir neçə gün öncə müsahibəsində fəxri ad almaq istədiyini deyən müğənni Samir Bağırovu tənqid edib. xəbər verir ki, Tolik Samir Bağırovun bu ada layiq olmadığını iddia edib. "İndi müsahibələrin birinə baxıram

.

Rəqsanə ev dustaqlığına buraxıldı

1 milyon manatlıq dələduzluq ittihamı ilə həbs edilən müğənni Rəqsanə İsmayılova ev dustaqlığına buraxılıb. -un məlumatına görə, bu haqda prodüsser Tarix Əliyev məlumat yayıb. 

.

Artıq yeriməyi unutmuşam' - Qəzaya düşən müğənni

Ağır qəza keçirən və yeriyə bilməyən müğənni Ayla Rai yeni paylaşımı ilə izləyicilərini kədərləndirib. xəbər verir ki, müğənni 10 aydır yatağa bağlı yaşadığını və çətin günlər keçirdiyini deyib. Ayla izləyicilərindən du

.

Mənə pis rəy yazdıranlar elə öz həmkarlarımdır' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Yusif Mustafayev sözləri ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, "Rəngarəng" verilişində qonaq olan əməkdar artist sosial şəbəkədə saxta profillər açaraq rəy yazan insanlardan danışıb. O, pis rəy yazanları

.

Mənə fəxri ad lazım deyil' - Nura

Müğənni Nura Suri bir neçə gündür paylaşımları ilə gündəmdən düşmür. xəbər verir ki, sənətçi bu dəfə ünvanına yazılan mənfi şərhlərə cavab verib. O bildirib ki, dövlət konsertlərinə dəvət almamasını deməsi yanlış anlaşılıb:

.

Şahzadə və xanımı qırmızı xalçada görüntüləndi

Şahzadə Uilyam və xanımı Keyt uzun zaman sonra birlikdə görüntülənib. xəbər verir ki, cütlük "2025 Royal Variety Performance" tədbirinə birlikdə qatılıblar. Onlar gecədə qırmızı xalçada kameralara pozalar veriblər

.

Eurovision' iştirakçıları olan əkiz bacılar evdə ölü tapıldı - FOTO

1959-cu ildə "Avroviziya" müsabiqəsində Qərbi Almaniyanı təmsil etmiş əkiz bacılar Elis və Ellen Kessler 89 yaşlarında dünyalarını dəyişiblər. -a istinadən xəbər verir ki, onların cəsədləri bazar ertəsi günü Münheni

.

Səsimdən başqa hər yerim əməliyyatla düzəlib' - Ülviyyədən etiraf

Müğənni Ülviyyə Namazova etirafı ilə hər kəsi təəccübləndirib. xəbər verir ki, o, qonaq olduğu "Rəngarəng" verilişində estetik və plastik əməliyyatlarından danışıb. Sənətçi bu günə qədər etdirdiyi bütün əməliyyatlar

.

"Şou-biznes yiyəsiz qalıb" - Manaf Ağayev

"Şou-biznesdə əsil dost yoxdur. Əvvəl buna inanmırdım, amma indi gördüm ki, bu həqiqətdir". xəbər verir ki, bu sözləri Manaf Ağayev deyib. "Günə uğurla" verilişində qonaq olan sənətçi bəzi aparıcıları

turlar.az

reseptler geyim seçimi geyim və ayaqqabılar sudun terkibi uşaq yeməyi tanışlıq saytları intim hicab kosmetika irem derici vetene aid atalar sozu sağlıq cekc pornuxa narin faydasi