"PƏLƏNG OT YESƏ, SAĞLAM QALA BİLƏR?

1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür
"MƏŞHUR VEGAN DİETASI SAĞLAMLIĞA ZİYANDIR"
Tədqiqatlar göstərir ki, vegan pəhrizi qida çatışmazlığına və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur;  Bitki əsaslı, təbii qida pəhrizi daha faydalı və təsirlidir, deyə alimlər sübut edib. 
Progress in Cardiovascular Diseases tibbi jurnalında dərc olunmuş hərtərəfli araşdırmaya əsasən, vegan pəhrizinin ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu tez-tez təbliğ edilsə də, heyvan mənşəli məhsullardan qaçınmaq qida çatışmazlığına səbəb olur və sağlamlığa təhlükə yaradır, deyə tədqiqatda bildirilir.
"Heyvan əti ən azı üç milyon ildir ki, insanın qida rasionunun əsas hissəsini təşkil edir. Üstəlik yediklərimiz həm də genetik yaddaşda özünə yer edən nəsnədir. Bütün heyvan mənşəli məhsulların aradan qaldırılması, pələngin ot ilə qidalanmasına bənzəyir. Pələng ot yesə, sağlam qala bilər?  Bir orqanizmin inkişaf etməsini istəyirsinizsə, onu əsrlər boyu təkamül yolunda genetik uyğunlaşdırıldığı qida ilə bəsləməlisiniz" deyə tədqiqatın müəllifi, tibb elmləri doktoru Ceyms Okif bildirib.
Sübut olunub ki, bütün heyvan mənşəli məhsullardan imtina etmək B12 vitamini, omeqa-3, kalsium, sink, dəmir, maqnezium və yüksək keyfiyyətli protein çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Bu çatışmazlıqlar müəyyən növ xərçəng, insult, sümük qırıqları, vaxtından əvvəl doğuş və inkişaf gecikmələri riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər.
Heyvan mənşəli məhsulların istehlakından çəkinmək də yüksək depressiya və narahatlıq nisbətləri ilə əlaqələndirilir. Saç tökülməsi, zəif sümüklər, əzələ zəifliyi, dəri səpgiləri, və anemiya, yəni qan azlığı da ciddi vegan pəhrizinə riayət edənlərdə daim rast gəlinən fəsadlardır.
Xatırladaq ki, 1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 658   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mehin onkoloji şişə görə əməliyyat olunur - FOTO

Boğazında onkoloji şiş aşkarlanan influenser Mehin Oktaylı (İkonmeh) bu gün əməliyyat olunacaq. xəbər verir ki, bu barədə o, özü "instaqram" hesabında məlumat verib. Əməliyyata hazırlanarkən görüntüsünü paylaşan bloge

.

Əməkdar artistdən qızının səhhəti ilə bağlı - AÇIQLAMA

Əməkdar artist Elnarə Abdullayevanın qızı Xədicə reanimasiyaya yerləşdirilib. Bu barədə "İncə səhər" proqramının aparıcısı Vüsalə Əlizadə bildirib. məsələ ilə bağlı xanəndə ilə əlaqə saxlayıb. Qızının səhhətində

.

İlkin Əhmədovun iddialarına qarşı verilişdən - AÇIQLAMA

"Qəti fikrimdir, ərizəm də hazırdır. Mənə açıqlama versinlər ki, niyə bunu ediblər, ailəmin nömrəsini haradan tapıblar? Çıxıb hər yerdə məndən üzr istəsinlər. Yoxsa polisə müraciət edəcəyəm". xəbər verir ki, b

.

Şöhrət bu gün özünə kişi toyu edir

Bu gün müğənni Şöhrət Məmmədovun toyudur. xəbər verir ki, müğənni bu gün şəhər məkanlarından birində özünə böyük yığıncaq təşkil edib. Əldə etdiyimiz məlumata görə, müğənni özünə kişi toyu edir. Aysel Hacızadə

.

Əfsanəvi Quinsi Cons 91 yaşında vəfat etdi

Maykl Ceksonun "Triller" albomunun prodüserliyini edən, Frank Sinatra və Rey Çarlz kimi saysız-hesabsız sənətçinin karyerasını yaradan Amerikalı musiqi nəhəngi Quincy Jones vəfat edib. xarici mətbuata istinadə

.

Tanınmış aktyor yenidən əməliyyat olunacaq

Aktyor Azər Baxşəliyev yenidən əməliyyat olunacaq. xəbər verir ki, bu haqda o, özü məlumat verib. Uzun zaman səhhətində problemlər yaşayan aktyor əməliyyatın yaxın zamanda baş tutacağını deyib:. "Səhhətimdə olan problemlə

.

Bengü ərindən boşandı

Türkiyəli müğənni Bengü həyat yoldaşından boşanıb. .  . Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənni Selim Selimoğlu ilə olan illik evliliyini bitirmək qərarına gəlib. Cütlük bu gün baş tutan məhkəmədə qarşılıql

.

Şehrazat' və 'Sultan Şəhriyar'ı canlandıracaqlar

Bozdağ Filmin TRT-nin rəqəmsal platforması "Tabi" üçün hazırladığı iddialı "Min bir gecə nağılları" möhtəşəm bir istehsalla dramatik bir hekayəni ekrana gətirəcək. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər veri

.

Sihirli Annem'in Tuğçesi Ümrədə - FOTO

Bir dövrə damğasını vuran "Sihirli Annem" serialında canlandırdığı Tuğçe obrazı ilə adından söz etdirən Damla Ersubaşı Ümrəyə gedib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, sosial media hesabında foto paylaşa

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek toy gecesi adlarin menasi donlar məlhəmlər ancelina colinin sekilleri qəlyanaltılar kosmetika itburnu yemek reseptleri hakista haxisdalar sirniyatlar