"PƏLƏNG OT YESƏ, SAĞLAM QALA BİLƏR?

1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür
"MƏŞHUR VEGAN DİETASI SAĞLAMLIĞA ZİYANDIR"
Tədqiqatlar göstərir ki, vegan pəhrizi qida çatışmazlığına və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur;  Bitki əsaslı, təbii qida pəhrizi daha faydalı və təsirlidir, deyə alimlər sübut edib. 
Progress in Cardiovascular Diseases tibbi jurnalında dərc olunmuş hərtərəfli araşdırmaya əsasən, vegan pəhrizinin ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu tez-tez təbliğ edilsə də, heyvan mənşəli məhsullardan qaçınmaq qida çatışmazlığına səbəb olur və sağlamlığa təhlükə yaradır, deyə tədqiqatda bildirilir.
"Heyvan əti ən azı üç milyon ildir ki, insanın qida rasionunun əsas hissəsini təşkil edir. Üstəlik yediklərimiz həm də genetik yaddaşda özünə yer edən nəsnədir. Bütün heyvan mənşəli məhsulların aradan qaldırılması, pələngin ot ilə qidalanmasına bənzəyir. Pələng ot yesə, sağlam qala bilər?  Bir orqanizmin inkişaf etməsini istəyirsinizsə, onu əsrlər boyu təkamül yolunda genetik uyğunlaşdırıldığı qida ilə bəsləməlisiniz" deyə tədqiqatın müəllifi, tibb elmləri doktoru Ceyms Okif bildirib.
Sübut olunub ki, bütün heyvan mənşəli məhsullardan imtina etmək B12 vitamini, omeqa-3, kalsium, sink, dəmir, maqnezium və yüksək keyfiyyətli protein çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Bu çatışmazlıqlar müəyyən növ xərçəng, insult, sümük qırıqları, vaxtından əvvəl doğuş və inkişaf gecikmələri riskinin artması ilə əlaqələndirilə bilər.
Heyvan mənşəli məhsulların istehlakından çəkinmək də yüksək depressiya və narahatlıq nisbətləri ilə əlaqələndirilir. Saç tökülməsi, zəif sümüklər, əzələ zəifliyi, dəri səpgiləri, və anemiya, yəni qan azlığı da ciddi vegan pəhrizinə riayət edənlərdə daim rast gəlinən fəsadlardır.
Xatırladaq ki, 1 noyabr Beynəlxalq Vegan Günüdür.
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 760   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"İstəyərdim ki, yaşadığım hər şeyi sizinlə paylaşım" - Elçin

Müğənni Elçin Cəfərov paylaşımı ilə diqqət çəkib. yazır ki, sənətçi bununla bağlı instaqramda yazıb.  O, hekayə bölməsində bunları qeyd edib:. "Mən istəyərdim ki, yaşadığım və öyrəndiyim hər şeyi sizinlə paylaşım. Təəssü

.

Cavan Zeynallı yenidən evlənir?

Xalq artisti Cavan Zeynallı yenidən ailə qurması haqda sualları cavablandırıb. xəbər verir ki, müğənni bu haqda "Günə uğurla" verilişində danışıb. Müğənni aparıcının "Deyirlər, yenidən evlənmək istəyirsiniz"

.

Əməkdar artistin qızı həyat yoldaşı ilə - FOTO

Əməkdar artist Rafael İsgəndərovun blogerliklə məşqul olan qızı Gülarə İsgəndərova ailə fotosunu yayımlayıb. xəbər verir ki, fotoda onun həyat yoldaşı Ələsgər bəy də yer alıb. Xatırladaq ki, Rafael İsgəndərovun iki övlad

.

Bakını məhv etdilər' - Aparıcı kədərləndi

Amerikaya köçən aparıcı Hüsniyə Məhərrəmova Bakıda qədim məhəllələrin sökülməsinə etiraz edib. xəbər verir ki, bununla bağlı paylaşım edən Hüsniyyə məyus olduğunu bildirib:. "Bütün bu binalar sökülür. Ağıllı adam olsaydı

.

Acunun aylardır işçilərinə maaş vermədiyi iddia olunub

"Acun Media"da çalışan minlərlə işçinin aylardır maaşlarının verilmədiyi iddia edilib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, işçilərin bəziləri məhkəməyə müraciət edərək ödəniş tələb ediblər. . Yeni layihələr

.

Həyat gözləmək üçün yox, yaşamaq üçündür' - Aysel

Müğənni Aysel Əlizadə "instagram" paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, istirahətdən yeni dönən sənətçi izləyicilərinə məsləhət verib. "Həyatı çox da ağırlaşdırmadan, hər anın içində yaşamaq lazımdır

.

Nurgül Yeşilçay 'Ömür usta' ilə razılığa gəlib

Məşhur aktrisa Nurgül Yeşilçayın yeni layihəsi bəlli olub. . Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisa "Ömür usta" serialı ilə ekranlara dönür. "İkinci bahar", "Asmalı Konak" "Paramparça"

.

Hamilə ola-ola məni boşadı' - Əməkdar artist

"Kanal S"də yayımlanan "Həftənin qonağı" verilişinin qonağı olan Əməkdar artist Lalə Məmmədova səmimi açıqlamaları ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, proqramda sənət yolundan, şəxsi həyatındakı çətinliklərdə

.

Tamaşaçıda heç bir günah yoxdur' - Xalq artisti

"Tamaşaçıda günah yoxdur. Kimi göstərirlər, ona da baxır". xəbər verir ki,bu sözləri xalq artisti Faiq Ağayev "Meqa şou" verilişində deyib. "Əvvəl biz hər birimiz izləyiciləri qınayırdıq. Amma tamaşaçıd

turlar.az

sade makiyaj sekilleri makiyaj instagram yay kolleksiyasi kələm salatı şalvar modelləri şorbalar bakirəliyin pozulması kosmetika vetene aid bayatilar vicdan dolça kahfe falı mikayıl abdullayev