anabaci

Ürək sağlamlığı üçün həftədə nə qədər idman etmək lazımdır?

Ürək sağlamlığı üçün vacib olan məşq müddəti müəyyən edilib. Alimlər ürək tutması və ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün həftədə nə qədər idman etməyin vacib olduğunu araşdırıb və diqqətəlayiq nəticələrini ictimaiyyətl

Acunundan ayrılan xanımı yenidən ərə gedir

Türkiyəli iş adamı Acun Ilıcalının ilk həyat yoldaşı Zeynep Ilıcalı və iş adamı sevgilisi Bülent Ciritcinin evlənməyə hazırlaşdığı bildirilir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Ciritçcnin ona tətil zamanı evlili

Buzun üzə faydaları: Bioloji əsasları, doğru istifadəsi və diqqət edilməli məqamlar

Buz tətbiqi digər adı ilə kriyoterapiya, sağlamlıq və ya reabilitasiya məqsədilə soyuq kompres, buz masajı və ya üz vannası vasitəsilə həyata keçirilən soyuq müalicə üsuludur. Bu prosedur adətən nazik bir parçaya bükülmü

Alimlərdən yeni kəşf: Ağ saçlar xərçəngdən qoruyur

Yaponiyanın Tokio Universitetinin alimləri saçların ağarması ilə bağlı maraqlı araşdırma aparıblar. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, saçın ağarması təkcə yaşlanmanın əlaməti deyil, həm də orqanizmin təhlükəl

Məşhur teleaparıcı xəstəxanaya yerləşdirildi

Bodrum tətilində vəziyyəti pisləşən məşhur türkiyəli teleaparıcı Reha Muhtar xəstəxanaya yerləşdirilib. xəbər verir ki, bu barədə onun keçmiş həyat yoldaşı, tanınmış aktrisa Deniz Uğur sosial şəbəkə hesabında məlumat verib

Sadəcə göyərti deyib keçməyin: İçində balıqdan çox omeqa var

Aşağı kalorili olmasına baxmayaraq, yüksək qida dəyəri ilə ön plana çıxan bir tərəvəz son dövrlərdə mütəxəssislər tərəfindən ən çox tövsiyə edilən qidalar arasında yer alır. Tərkibindəki faydalı komponentlərlə yanaşı, sağla

İkardini məhkəməyə verdilər - 8 milyon borcu var

"Qalatasaray"ın argentinalı futbolçusu Mauro İkardi kirayədə yaşadığı lüks villa ilə bağlı yaranan mübahisəyə görə məhkəməlik olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məşhur hücumçu Göytürkdə yerləşə

Dilimlənmiş çörək almamaq üçün 4 əsas SƏBƏB

Dilimlənmiş çörək istifadə üçün çox rahat görünsə də, əslində daha tez bayatlaşa bilər və tərkibində konservantlar və digər əlavə maddələr ola bilər. xəbər verir ki, dilimlənmiş çörək çoxlarına cəlbedici gəlir: doğramağ

Keyfiyyətli kərə yağı necə seçilir?

İlk baxışda kərə yağı seçmək çox sadə görünür. Lakin praktikada "kərə yağı" adı ilə satılan məhsullar keyfiyyət baxımından bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bəzi istehsalçılar daha ucuz xammalda

Qurban ətini dərhal yeməyin - Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

Qurban bayramı günlərində təzə kəsilmiş ətin dərhal istehlakı sağlamlıq üçün ciddi problemlər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, ətin düzgün saxlanılması və müəyyən müddət dincəldilməsi həm həzm

Yaşıl tərəvəz şirələri həqiqətən detoks effekti yaradır?

Bundan on il əvvəl bir şüşə yaşıl tərəvəz şirəsi sağlam həyat tərzinin (wellness) ən dəbli simvollarından biri idi. Zamanla bu tendensiya bir az arxa plana keçsə də, yaşıl şirələr hələ də bir çox insanın gündəlik rutinind

Ağırlıq qaldıranlar daha uzunömürlü olur

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir. Mütəmadi məşqlər həmçinin yıxılma riskini də azaldır.  xəbər verir ki, həftədə 90 dəqiqədən iki saat

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

Vətənə aid mahnı oxuyanlar, heç əsgərlikdə olmayıblar' - Kərim

"Araşdırın, görün, dövlət tədbirlərində oxuyanların hansı əagərlikdə olub? Boş-boş oxuyursunuz "Vətən, ölərəm. Vaxtında 6 ay əsgərlik çəkməyən adamsan, sən Vətən üçün ölənsən? Bizdə özünü, olmayan şeyi göstərmə

O qədər imkanı var, məndən pulsuz bilet istəyir

Əməkdar artist İzzət Bağırov bəzi imkanlı şəxslərin konsertlərə bilet almaq istəməməsindən gileylənib.  xəbər verir ki, müğənni bu barədə "Qonaqcanlı" verilişində danışıb. Bildirib ki, maddi imkanı yüksək olan insanla

Bir çox qadında bu vacib vitamin çatışmır - Diqqət

Mütəxəssislər qadınlarda maqnezium çatışmazlığının geniş yayıldığını və bunun bir çox hallarda diqqətdən kənarda qaldığını bildirirlər. xəbər verir ki, yorğunluq, halsızlıq və əzələ zəifliyi kimi əlamətlər bəzən sadə yorğunlu