anabaci

Günorta yuxusunun faydaları: Qısa istirahət sağlamlığa necə təsir edir?

Günorta saatlarında edilən qısa yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə intensiv iş rejimində çalışan insanlar üçün 15-30 dəqiqəlik istirahət enerji səviyyəsini artırmağa və diqqəti toplamağ

Özcan 'Qardaşım 1 milyard pulumu yedi' dedi - Qardaşını məhkəməyə verdi

Məşhur müğənni və aktyor Özcan Deniz qardaşı Ercan Deniz ilə yaşadığı qalmaqallı münasibətlər barədə ilk dəfə ətraflı danışıb. Türkiyə mətbuatına xəbər verir ki,sənətçi açıqlamasında qardaşını illərlə qazandığı sərvəti mənimsəməkd

Nə velosiped, nə də yürüş: Ürəyi gənc saxlamağın yolu evdə imiş

Yaş artdıqca bədən sağlığını qorumaq naminə ağır olmayan fiziki fəaliyyətlərə üstünlük verilməsi halları çoxalır. Uzun illər boyu mütəxəssislər tərəfindən yaşlı nəsil üçün sürətli yeriş və ya velosipedlər ilk sırada tövsiy

Ecenin öldüyü gecə yaşananları - Anası açıqladı

Ötən gün ürəktutmadan vəfat edən 35 yaşlı türkiyəli aktrisa Ece I‌rtemin ölümü ilə bağlı bəzi detallar məlum olub. Aktrisanın anası onunla bağlı açıqlama verib. O, qızının həyatını itirdiyi ad günü gecəsini belə təsvir edib:

Bu yerlərdə saxlanılan dərmanlar ZƏHƏRƏ ÇEVRİLİR

Səyahət zamanı dərmanların düzgün saxlamaması onların təsir gücü azalda və sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, temperatur, rütubət və günəş işığı bəzi preparatların görünüşünə təsir təsir göstərir

Geriyə çəkilmək məğlubiyyət deyil' - Tolik

"Bəzən insan elə bilir ki, artıq hər şey bitib. Gücü qalmayıb, həvəsi qalmayıb, arzuları yorulub. Hətta özünə belə inamı azalır. Amma həyatın qəribə bir qanunu var – elə bir səhər açılır ki, qəlbinə yenidən işıq dolur

Pomidor yeyərkən iki dəfə düşünün

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, zəngin qida dəyərinə malik olan pomidor tərkibindəki yüksək turşuluq və histamin səbəbindən bəzi xroniki xəstəlikləri olan şəxslərdə ciddi sağlamlıq problemləri yarada bilər. xəbər veri

Ürək üçün ən faydalı yay giləmeyvəsi hansıdır?

Ürək sağlamlığını qorumaq üçün düzgün qidalanmanın vacibliyi hər zaman vurğulanır. xəbər verir ki, ispaniyalı kardioloq Aurelio Roxasın açıqlamasına görə isə yay aylarında ürək üçün ən faydalı giləmeyvələrdən biri çiyələ

Serdar Ortaçın vəziyyəti pisləşdi

Türkiyəli müğənni Serdar Ortaçin uzun illərdir mübarizə apardığı MS xəstəliyi ilə bağlı vəziyyəti ağırlaşıb. Sənətçi son illərin ən ciddi xəstəlik tutmalarından birini keçirib və hazırda müalicə alır. Serdar Ortaçın təxminə

40 yaşdan sonra hamıya lazım olan İÇKİ

Dietoloqlar gündəlik rasiona daxili orqanların işini yaxşılaşdıra bilən çox faydalı süd məhsulunu əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Yetkin yaşda iştahanın və kalori ehtiyacının azalması, həmçinin qidanın dadında dəyişikliklə

Ürək sağlamlığı üçün həftədə nə qədər idman etmək lazımdır?

Ürək sağlamlığı üçün vacib olan məşq müddəti müəyyən edilib. Alimlər ürək tutması və ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün həftədə nə qədər idman etməyin vacib olduğunu araşdırıb və diqqətəlayiq nəticələrini ictimaiyyətl

Həmin qidaların müntəzəm istifadəsi xərçəng riskini artırır - XƏBƏRDARLIQ

Gündəlik 50 qram emal olunmuş ət məhsullarının - kolbasa, sosiska və bekonun qəbulu kolorektal xərçəng riskini təxminən 18 faiz artırır. xəbər verir ki, bu barədə terapevt və qastroenteroloq Olqa Suxareva sosial şəbəkələrd

Məşhur aktyor ürəyindən əməliyyat oldu

Türkiyəli aktyor Bülent Şakrak ürəyindən əməliyyat olunub. Türkiyə mediasına istinadla xəbər verir ki, müayinə zamanı onun ürəyinin əsas damarlarından birində 90 faizdən çox tıxanma aşkarlanıb. Vəziyyətin son dərəcə cidd

Məşhur repçinin evində axtarış aparıldı - Narkotik aşkarlandı

Hüquq-mühafizə orqanları tərəfindən keçirilən əməliyyat zamanı bu gün saxlanılan repçi "Blok 3"ün yaşadığı evdə narkotik maddələrin aşkarlandığı bildirilib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məlumat

Dilarə Əliyeva: 'Heç bir aktrisa botoks etdirməməlidir

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva kosmetoloji prosedurlar və sənət adamlarının görünüş baxımı ilə bağlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, aktrisa "Qonaqcanlı" verilişində çıxışı zamanı botoks prosedurların

Vətənə aid mahnı oxuyanlar, heç əsgərlikdə olmayıblar' - Kərim

"Araşdırın, görün, dövlət tədbirlərində oxuyanların hansı əagərlikdə olub? Boş-boş oxuyursunuz "Vətən, ölərəm. Vaxtında 6 ay əsgərlik çəkməyən adamsan, sən Vətən üçün ölənsən? Bizdə özünü, olmayan şeyi göstərmə