sebet.az onlayn maqazin

Qadınlarda aybaşı zamanı yaranan köp və ağrılar üçün çarə

Qadınlarda aybaşı zamanı yaranan köp və ağrılar üçün çarəQadınlarda aybaşı zamanı yaranan köp və ağrılar üçün çarə

Aybaşı dövründə qadınları həm ağrı, həm də köp rahat edir. Ağrını müəyyən dərmanlarla aradan qaldırmaq olur. Ancaq şişkinlik üçün dərman tapmaq çətin məsələdir. Sizi aybaşı zamanı yaranan şişkinlikdən azad edəcək təbii üsulları təqdim edirik.

1.Duzdan istifadə etməyin. Tərkibində duz olan hazır qidaları da menyunuzdan çıxarın. Turşu və duzlu pendir növlərindən də uzaq durun.

2.Cəfəri, yaşıl alma, ananas, gilas, limon və darçın şişkinliyin azalması üçün ideal qidalardır.

Bunları gün ərzində bol-bol yeməlisiniz.

3. Melisa çayı için. Melisa çayı şişi və stressi azaldır. Həmçinin ağrını azaldan təsirə malikdir.

4.Razyana çayı da içə bilərsiniz. Bu çay da aybaşı zamanı köməyinizə gələcək.

5. Əgər qara çay içməkdən vaz keçə bilmirsinizsə, çayın açıq olmasına diqqət edin. Açıq çayınızı limonla dadlandıra bilərsiniz.

Aybaşı zamanı qəhvə və qazlı içkilərdən uzaq durun.

6.Aybaşı zamanı dəmir itirdiyiniz üçün tərkibində bol miqdarda dəmir olan qidalar yeməlisiniz.

Balıq, toyuq və ət kimi tərkibində zülal olan qidalara üstünlük verin.

7.Ağrı və şiş gözünüzü qorxutmasın. Gündə 30 dəqiqə təmiz havada piyada gəzin. Bu həm ağrılarınızı azaldacaq, həm də şişdən xilas olacaqsınız.

Sağlamlıq     Baxılıb: 17676   Tarix: 10 fevral 2015
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ağrınız varsa nanə qəbul edin

Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları

Dəfnə yarpağının insana faydası

Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə

Yemişin faydası

Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort

Nar haqqında

Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd

Kakaonun insana faydası

Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət

Spermanın keyfiyyətini və sürətini artırmağın yolu - Bunları edin

Sperma keyfiyyətini və sürətini artırmaq üçün bunları yeyin. Mütəxəssislər sperma keyfiyyəti və sayı ilə köklük arasında tərs mütənasiblik olduğunu bildirirlər. Belə ki, kök kişilərin sperma sayı daha az olur. Ona görə d

Yumurta qabığının möcüzə dolu faydaları

Yumurta qabığının möcüzə dolu faydaları . Bitlis universitetinin professoru Muhsin Duran yumurta qabığının inanılmaz faydalarını açıqlayıb. Muhsin Duran yumurta qabığının üyüdülüb gün ərzində bir çay qaşığı içildiyi halda




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az adlarin menasi qadin dunyasi yemek reseptleri qəlyanaltılar hakistalar xalq mahnilari sozleri qazan katleti kosmetika aprel oğlan ayıdı porno video