Qarğıdalı və suyunun inanılmaz faydaları

Qarğıdalı və suyunun inanılmaz faydalarıQarğıdalı həm özü, həm də suyu ilə şəfalıdır.
Milli.Az bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, qarğıdalı suyu bağırsaqları təmizləyir, hüceyrələri yeniləyir, yağların yandırılmasını sürətləndirir, mədə turşularını tənzimləyir, yemək souslarına dad verir, təbii vitamin mənbəyidir və bitkiləri canlandırır.
Tərkibindəki B6, sink, dəmir, maqnezium, kalium və dəmir qarğıdalını çox faydalı bir tərəvəzə çevirir. Qarğıdalının sarı dənələrində görmə pozğunluğu riskini azaldan karotenoidlər adlı maddələr var.
Bundan əlavə, qarğıdalıda beta-karotin də var. Beləliklə, daha yaxşı görmə təmin edir. Bundan əlavə, A vitamini ilə uzun müddətdə göz sağlamlığını qoruyur.
Qarğıdalı liflə zəngindir. Bundan əlavə, tərkibindəki yüksək miqdarda karbohidrat həzm sistemini və bağırsaq sağlamlığını qoruyur.
Həzm sisteminin sağlamlığı üçün çox faydalı olan qarğıdalının bu xüsusiyyəti sayəsində bağırsaq sindromu, qəbizlik, ishal kimi problemlər yaranmır.
Qarğıdalı qan axını artırır, xolesterolun udulmasını azaldır və insulini tənzimləyir. Bu xüsusiyyətləri ilə qarğıdalı diabet və xolesterol xəstələri üçün əla seçimdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 994   Tarix: 19 dekabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı

ABŞ-li kardioloq Dmitri Yaranov illərlə tibbdə çalışdıqdan sonra bir daha heç vaxt dietik qazlı içkilərə toxunmayacağını açıqlayıb. xəbər verir ki, həkim "sıfır şəkər" ifadəsini qablaşdırma üzərindəki "ən böyü

.

Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq

Saçların tez-tez yağlanması problemi ilə üzləşirsinizsə, mütəxəssislər şampuna çay ağacı yağı, limon suyu və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə etməyi tövsiyə edir. xəbər verir ki, bu qarışım saç diblərindəki artıq yağı azaldır

.

Aspirin hamilələr üçün faydalıdır?

Son illərdə hamilə qadınlar arasında aspirin istifadəsi barədə maraq artıb.  xəbər verir ki, tibbdə bəzi hallarda aşağı dozalı aspirin hamiləlik dövründə müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, aşağ

.

Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı

Böyrək daşlarının təxminən 60-80 faizi kalsium oksalatlarından ibarətdir. Bu daşlar möhkəm, həllolunmaz və parçalanması çətin olur. xəbər verir ki, qarabaşaq, pomidor, qara çay, çuğundur və digər oksalatla zəngin qidaları

.

Ofis işçilərinin ən böyük "dərdi" - Həkimdən çarə

Hər bir ofis işçisi ən azı bir dəfə bel ağrısı ilə üzləşib. Bəziləri isə bu problemi daim yaşayır. xəbər verir ki, neyroxirurq Stanislav Timonin açıqlamasında ofis işçilərində bel ağrılarının dörd əsas səbəbini açıqlayıb

.

Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq

Yumurtanı soyuducuda saxlama forması onun təravətinə təsir edir. xəbər verir ki, yumurtanın soyuducuda necə yerləşdirilməsinin onun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Araşdırmalara görə yumurtaların sivri ucu aşağı, enlənmi

.

Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası

Qışda immuniteti gücləndirən C vitamini bədən tərəfindən istehsal olunmadığı üçün gündəlik qidalarla qəbul edilməlidir. xəbər verir ki, kardioloq Dr. Demet Erciyesin sözlərinə görə, C vitamini çatışmazlığı yorğunluq, zəiflik

.

Ürəyi qoruyur deyə ovuc-ovuc yediyimiz çərəz ağciyəri məhv edirmiş

Ürək sağlamlığı üçün faydalı hesab edilən, gündəlik rasionda tez-tez yer alan quru meyvələrin bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yaratdığı məlum olub. Xüsusilə çox miqdarda istehlak olunduqda qozun ağciyərlərə ciddi şəkild

.

Son zamanlar "8-12" yaş arası uşaqlarda bel və boyun ağrılarının səbəbi

"Son zamanlar 8-12 yaş aralığındakı uşaqlarda bel və boyun ağrıları ilə bağlı şikayətlər nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Halbuki, illər öncə uşaqlarda belə problemlər olmurdu. Bunu fizioterapevt Səidə Kərimova "Xəzə

turlar.az

hamiləlik adlarin menasi maskalar suni mayalanma ziyani cennet almasi murebbe orqazm qirmizi uzun donlar kosmetika tapmacalar atalar sözləri novruz bayramina aid hakisdalar naz mila vetene aid bayatilar