sebet.az onlayn maqazin

Qarpız yedikdə orqanizmimizdə nələr baş verir?

Qarpız yedikdə orqanizmimizdə nələr baş verir?Yay mövsümünün gəlişi ilə istehlak edilən meyvə-tərvəzlər də çoxalır.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qidalanma və pəhriz mütəxəssisləri isti havalarda sərinlənmək üçün ən çox üstünlük verdiyi giləmeyvələrdən biri olan qarpızın antioksidant mənbəyi olduğunu söyləyib. Tərkibindəki B vitamini sayəsində bədəni gücləndirən qarpızın faydalarını necə öyrənmək olar?
Qarpız gündə B vitaminləri ilə enerjini qorumağa kömək edir. Qarpız qan dövranını sürətləndirir və damarlarınızdakı zərərli maddələrin qarşısını alır və xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə mane olur. Bol su tərkibi ilə bədəndə suyun itirilməsinin qarşısını alır.
Eyni zamanda, ABŞ-dakı Milli Xərçəng İnstitutunda aparılan bir araşdırmaya görə, qarpızdakı likopenin prostat xərçəngi hüceyrələrinin yayılmasının (çoxalmasının) azalmasına kömək etdiyi bildirilib.
Qarpızın tərkibində A və C vitamini var və beta karotin ilə zəngindir. Bu antioksidant komponentlər oqanizmdəki sərbəst radikallarla mübarizə apararaq, xərçəngə qarşı profilaktik xüsusiyyətlər göstərir.
Kalium və maqnezium mineralları ilə də zəngin olan qarpızın tərkibində həmçinin bol miqdarda şəkər var.
Qarpız bir qəlyanaltı olaraq seçilə bilər və bəzən əsas yemək kimi də istehlak edildiyini görə bilərik.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 640   Tarix: 12 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İmmunitetimizin zəiflədiyini necə öyrənə bilərik?

"İmmuniteti güclü olanlara virus o qədər də çox təsir etmir". Koronavirus dünyada eləcə də ölkəmizdə yayılan gündən bəri bəlkə də bir çoxumuz bu fikri eşitmişik. Mütəxəssislər bildirib ki, virusla mübarizədə gücl

Gündə iki dəfə yemək yeyin - həkim məsləhəti

Sağlam həyat tərzi keçirmək üçün düzgün qidalanmağın nə qədər vacib olduğunu yəqin ki, hər birimiz bilirik. Xüsusən də isti yay aylarında tərləmə səbəbindən orqanizm çoxlu miqdarda maye və mikroelementlər itirir, əgər onla

Ginekoloqdan hamilələrə ÇAĞIRIŞ: Bu yerlərdən uzaq durun!

Koronavirusa yoluxanlar arasında hamilələr də var. Hamilələrin bir qismində isə ağırlaşmalar, COVID pnevmoniyası qeydə alınıb. Hamilələr koronavirusdan necə qorunmalıdırlar?. e- -a istinadən cərrah mama-ginekoloq, ATU-nu

Çuğundurun bilmədiyimiz faydaları...

Bir sıra əcnəbi diyetoloqlar çuğunduru ən yaxşı qida məhsulu hesab edirlər. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertlərin rəyinə görə, çuğundurun tərkibindəki faydalı nitratlar arteriya daxilində azot oksidinə çevrilir ki, b

Qız uşaqlarına sırğa taxmaq: Nələr məsləhət görülmür?

Qız uşaqlarına hələ lap kiçik vaxtlarından sırğa taxılır. Bəzən bu uşaq doğulandan sonrakı aylarda edilir. Bəzən isə yaşın tamam olmasını gözləyirlər. Əslində, bu, nə zaman olmalıdır? Bu məsələdə uşağın yaşı nəzərə alınmalıdırmı

Karantin müddətində panik atak halları: öhdəsidən necə gəlmək olar?

İndi hamı koronavirus testinin neqativ çıxmasını arzulayaraq əhvali-ruhiyyəsini də neqativə kökləyir. Nəticədə insanların psixoloji durumu gərginləşir, stress, depressiya ilə üzləşir, əsəbi olur. -a istinadən bildirir ki

Uşaqlarda yaranan ağız yaralarının səbəbləri

Böyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda da ağızda-dil üzərində, damaqda yaralar yaranır. Ümumi olaraq stomatit adlandırılan bu problemin tez-tez təkrarlandığı hallar da var. Çoxları bunu qrip, adi soyuqdəymə ilə əlaqələndirir. Peditar

Qan və yaxma analizi: COVID-i aşkarlamaq üçün edilən testlərin fərqi nədir?

Koronavirsun-COVID-19-un diaqnozunun qoyulması üçün bir sıra testlərdən istifadə edilir. Məlum olduğu kimi bu, burun-udlaqdan götürülən yaxma və qandan götürülən nümunənin təhlili ilə mümkün olur. Son zamanlar həkim göndəriş

Koronavirusun adi qripdən fərqi nədir?

Ehtiyatda olan həkim, 10 il profilaktik tibb sahəsində çalışmış, immun gücləndirici məhsullar Azad Qəhrəmanov koronovirusla mübarizə üçün bildiklərini sosial şəbəkələrdə paylaşıb.Maraqlı olacağını nəzərə alıb həmin paylşımı təqdi




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az kosmetik vasiteler sac duzumleri həkim məsləhəti cennet almasinin murebbesi 2020 geyim gavali haqqinda balaca qablarda keks kosmetika oğlan evine aid hakışda yariyev ekber