Qarpız yedikdə orqanizmimizdə nələr baş verir?

Qarpız yedikdə orqanizmimizdə nələr baş verir?Yay mövsümünün gəlişi ilə istehlak edilən meyvə-tərvəzlər də çoxalır.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qidalanma və pəhriz mütəxəssisləri isti havalarda sərinlənmək üçün ən çox üstünlük verdiyi giləmeyvələrdən biri olan qarpızın antioksidant mənbəyi olduğunu söyləyib. Tərkibindəki B vitamini sayəsində bədəni gücləndirən qarpızın faydalarını necə öyrənmək olar?
Qarpız gündə B vitaminləri ilə enerjini qorumağa kömək edir. Qarpız qan dövranını sürətləndirir və damarlarınızdakı zərərli maddələrin qarşısını alır və xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə mane olur. Bol su tərkibi ilə bədəndə suyun itirilməsinin qarşısını alır.
Eyni zamanda, ABŞ-dakı Milli Xərçəng İnstitutunda aparılan bir araşdırmaya görə, qarpızdakı likopenin prostat xərçəngi hüceyrələrinin yayılmasının (çoxalmasının) azalmasına kömək etdiyi bildirilib.
Qarpızın tərkibində A və C vitamini var və beta karotin ilə zəngindir. Bu antioksidant komponentlər oqanizmdəki sərbəst radikallarla mübarizə apararaq, xərçəngə qarşı profilaktik xüsusiyyətlər göstərir.
Kalium və maqnezium mineralları ilə də zəngin olan qarpızın tərkibində həmçinin bol miqdarda şəkər var.
Qarpız bir qəlyanaltı olaraq seçilə bilər və bəzən əsas yemək kimi də istehlak edildiyini görə bilərik.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1478   Tarix: 12 iyul 2020
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Virus infeksiyası zamanı ev şəraitində hansı tədbirlər görülməlidir?

Virus infeksiyası zamanı ilk növbədə uşağa rahat və sakit istirahət şəraiti yaradılmalıdır. xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyyə Nazirliy

.

Zərərsiz bildiyimiz vərdişlər xərçəngə aparır - Onkoloqdan xəbərdarlıq

40 yaşdan aşağı insanlarda bağırsaq xərçəngi riskini artıran, zərərsiz görünən bəzi vərdişlər cəmiyyət arasında narahatlıq yaradıb. . xəbər verir ki, həkim rusiyalı onkoloq Sergey İvanovbildirib ki, gənc yaşda bu xəstəliy

.

Ən sağlam meyvə şirəsi hansıdır?

Meyvə şirələri vitamin və mineral anbarı olsa da, düzgün seçim etmək sağlamlıq üçün çox vacibdir. Hər meyvə şirəsinin bədənimizə təsiri fərqlidir. Bəs, həqiqətən "ən sağlam" meyvə şirəsi hansıdır?.  xəbər veri

.

İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları

Uzunmüddətli aclıqdan sonra iftar süfrəsində qəbul edilən qidalar bəzən mədədə ağırlıq, köp və həzm çətinliyinə səbəb ola bilər. Bu xoşagəlməz halları aradan qaldırmaq və bədəni rahatlatmaq üçün təbiətin bizə təqdim etdiy

.

Saxta düyülərə diqqət - Gerçəyindən ayırmaq olmur

Bazarda saxta düyülərin satışa çıxarıldığı ilə bağlı xəbərdarlıqlar edilir. Bildirilir ki, bəzi hallarda plastikə bənzər məhsullarla yanaşı, düyü qırıntıları, nişasta və kartof tozundan hazırlanaraq düyü formasına salınmı

.

Maqnit qasırğaları və sağlamlıq: adi bir mif, yoxsa həqiqət

Əgər baş ağrısından və ya əhval-ruhiyyəmizin pisləşməsindən əziyyət çəkiriksə, bu, mütləq maqnit qasırğalarından qaynaqlanır. Axı, biz belə düşünməyə öyrəşmişik. Bəs bu nə dərəcədə elmi cəhətdən əsaslandırılıb, ümumiyyətlə

.

İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil. -ı

.

Qəhvənin ziyanı

Qəhvə ən sevilən içkilərdən biridir. Lakin son tədqiqatlar qəhvənin potensial zərərlərini ortaya qoyub. Zövqlə qəbul edilir, amma yan təsiri də az deyil. xəbər verir ki, qəhvə dünyada milyonlarla insanın səhərlərini işıqlandıran

.

Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?

Qış süfrələrinin əvəzolunmazı olan turşu, tərkibindəki probiotiklər sayəsində immun sistemini gücləndirsə də, hər kəs üçün eyni dərəcədə təhlükəsiz deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yanlış hazırlanan və ya həddindən artı

turlar.az

toy gecesi qaşların formalari makiyaj etmek qaydalari toyluq donlar 2026 könül kerimova eşq və məhəbbət mastopatiya haqqinda kosmetika novruz hakışdaları vətən tapmaca xerceng qogal