Xanim.az / Xəbərlər

Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - SİYAHI

Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - SİYAHISoyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz.
İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz.
Qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edirik:
- Qara istiot
- Balqabaq, şirin kartof, yerkökü, kələm, kök kimi tərəvəzlər
- Darçın
- Zəncəfil
- Acı bibər
- Sarıkök
- Cökə
Bunlardan başqa, ət və yağlı qidaların yeyilməsi sağlamlıq baxımından tövsiyə olunur. Səhər yeməyində bəkməz istehlak etmək isə immunitetinizi gücləndirəcəkdir./Axşam.az
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1358   Tarix: 28 dekabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İnsan neçə dəqiqəyə yuxuya getməlidir?

Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın sağlamlıq vəziyyəti haqqında mühüm ipucları verə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, sağlam insanın adətən 10-20 dəqiqə ərzində yuxuya getməsi normal hesab olunur

.

Tahinin əsas faydaları

Tahin küncüt toxumlarından əldə edilən, həm dadlı, həm də olduqca faydalı bir qidadır. xəbər verir ki, Medicana Sağlamlıq Qrupu tərəfindən hazırlanan məlumatlara əsasən, tahinin faydaları və gecə istifadəsi haqqında əsa

.

Alimlərdən yeni kəşf: Ağ saçlar xərçəngdən qoruyur

Yaponiyanın Tokio Universitetinin alimləri saçların ağarması ilə bağlı maraqlı araşdırma aparıblar. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, saçın ağarması təkcə yaşlanmanın əlaməti deyil, həm də orqanizmin təhlükəl

.

Məzuniyyətdə işdən uzaq qalmaq niyə vacibdir?

Tətil zamanı işlə bağlı bildirişlərdən uzaq qalmaq həm emosional, həm də peşəkar tükənmə riskini azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı psixoloq Pavel Javnerov bildirib. Onun sözlərinə görə, istirahət zaman

.

Çimərlikdə günvurmadan qorunmaq üçün ən təhlükəsiz saatlar

"Çimərlik mövsümündə günvurmadan və günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün insanlar günəş şüalarının daha zəif olduğu saatlarda dənizə getməlidirlər". xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsm

.

İsti havalarda su əvəzinə süd için

Yay aylarında yüksək temperatur səbəbindən orqanizm daha çox maye itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, su əsas maye mənbəyi olaraq qalsa da, bəzi içkilər bədənin daha uzun müddət nəmlənməsinə kömək edə bilər

.

Səyahət edənlər daha çox yaşayırlar

Yeni elmi araşdırma göstərib ki, səyahətlər insana yalnız xoş emosiyalar və yeni təəssüratlar qazandırmır, həm də fiziki sağlamlığa, beyin fəaliyyətinə və sağlam qocalma prosesinə müsbət təsir göstərə bilər. Mütəxəssislə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Dırnaqlarda rəng dəyişimi nəyin əlamətidir? "Zərbə almamısınızsa, diqqətli olun"

Dırnaqlarımızda gözlənilmədən yaranan rəng dəyişiklikləri, kiçik ləkələr və ya qəribə xətlər düşündüyümüzdən daha ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bir çoxumuz bunu "yəqin ki, bir yerə çırpmışam"

Seçilmiş xəbərlər
. 50 minə saat almaqdansa, xanımıma zinət əşyası alaram. Elşad Qarayevin vəsiyyəti nədir?. Məşhur aktrisanın QİÇS-dən öldüyü təsdiqləndi. Dərini zədələmədən qaralmanın sirləri: Günəşlənərkən diqqət olunmalıdır. Xroniki yorğunluq sindromu: Səbəbləri, əlamətləri və müalicə yanaşmaları. Xiyarın möcüzəvi faydaları. İsti havada çimərliyə bu qidaları aparmaq olmaz. Kondisioneri neçə dərəcədə işlətmək daha düzgündür?. Sağlam qaraciyər üçün qəhvə için. İşdə nə edək ki, daha az yorulaq. Enerji içkisi sevənlər oxusun. Çılpaq yatmağın faydaları. Fatih Terim azərbaycanlı müğənni ilə bir arada — FOTOLAR
turlar.az

maskalar qadin dunyasi reseptler qazan katleti çolkalı saç modelleri kontrasepsiya və abort viruslar kosmetika janrlar vusale elizade englishdilində qulaq balıq toyuq salati