Qışda xəstələnmək istəmirsinizsə, bunları yeyin - SİYAHI
Soyuq havada xəstələnməmək üçün yediyiniz və içdiyiniz qidalara da diqqət etməlisiniz.
İsti geyimlə yanaşı orqanizmin soyuğa qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Əks halda, daha tez xəstələ bilərsiniz.
Qış aylarında istehlak edilməli olan qidaları təqdim edirik:
- Qara istiot
- Balqabaq, şirin kartof, yerkökü, kələm, kök kimi tərəvəzlər
- Darçın
- Zəncəfil
- Acı bibər
- Sarıkök
- Cökə
Bunlardan başqa, ət və yağlı qidaların yeyilməsi sağlamlıq baxımından tövsiyə olunur. Səhər yeməyində bəkməz istehlak etmək isə immunitetinizi gücləndirəcəkdir./Axşam.az
Milli.Az / news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Məşhur müğənni barədə istintaq başladıldı
100 yaşa qədər yaşamaq istəyənlər qəhvəni nə vaxt içməlidir? – Mütəxəssisdən tövsiyə
Türkiyəli aktrisa 9-cu dəfə əməliyyat olunacaq
Bu qidalar prostat xərçəngi riskini artırır
Dietoloqdan sərnişinlərə xəbərdarlıq: Təyyarədə bu içkiləri qəbul etməyin
Həsən Osmanov vəfat etdi