sebet.az onlayn maqazin

Qripdən necə qorunmalıyıq? Həkim TÖVSİYƏLƏRİ

Qripdən necə qorunmalıyıq? Həkim TÖVSİYƏLƏRİİnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları" əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır.
İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur.
Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var"?
Milli.Az publika.az-a istinadən həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edirik:
- Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan daha çox istifadə etməliyik. Orqanizmi qorumaq üçün soğan, sarımsağa üstünlük vermək, gün ərzində bir neçə dəfə itburnu dəmləməsini qəbul etmək vacibdir".
- Yuxu rejiminin düzgün qurulması: "Yuxu sistemini tənzimləmək ən vacib məsələlərdən biridir. Gecə yuxusunu almaq şərtdir. Əks halda immunitet zəifliyi artır və insan asanlıqla xəstələnir".
- Açıq havada olmaq: "İmmunitetin gücləndirilməsi üçün açıq havada olmaq şərtdir. Səhər və axşam ən az bir saat gəzməklə təmiz hava qəbul etmiş olarıq. Bu, virusun məhv edilməsində xüsusi rol oynayır. Xəstə insanla eyni otaqda olarkən məkanı tez-tez havalandırmaqla da virusa yoluxmanın qarşısını almaq mümkündür".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 646   Tarix: 20 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Canəli Əkbərov xəstəxanaya yerləşdirilib - VİDEO

Xalq artisti Canəli Əkbərov xəstəxanaya yerləşdirilib. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə xanəndənin tələbəsi, Əməkdar artist Babək Niftəliyev İnstaqram hesabında video paylaşaraq məlumat verib. O, sənətçinin vəziyyətini

Bu qidalar uşaqlarda miqren yaradır - DİQQƏT!

Uşaqların çoxunda müşahidə edilən miqrenin səbəbi yedikləri qidadan ola bilər. -a istinadən bildirir ki, türkiyəli uzman həkim Yasemin.T həmin qidalar və uşaqlarda miqren haqqında məlumat yayıb. Onun sözlərinə görə, pendir

Onurğa xərçənginin 10 əlaməti – Yırtıqla səhv salınır

Onurğa xərçəngi genetik səbəblərdən, leykoz və limfomadan yarana bilir. Eləcə də QİÇS xəstələrində rast gəlinir. -a istinadən bildirir ki, ilk mərhələdə heç bir əlamət vermir. Sadəcə bel ağrısı, soyuqdəymə, sızıltı, gizilt

Qara çay faydalı olsa da, ifrat dərəcədə çox içməkdən çəkinmək lazımdır

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, qara çayın faydalı xüsusiyyətlərini öyrənirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 1 stəkan çay içənlərin immun sistemi daha güclü olur.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, qara çay xüsusilə mövsüm

Azərbaycanda bu xəstəliklərin sayı artıb

Son 10 ildə Azərbaycanda qan dövranı xəstələrinin sayı 5 faiz, tənəffüs orqanları xəstələrinin sayı 11 faiz, sinir sistemi xəstələrinin sayı 15 faiz, şəkərli diabet xəstələrinin sayı 3,7 dəfə artıb.  Trend-ə istinadən bildiri

Bu ayda doğulanlar əsasən, ürək xəstəliyindən ölürlər - Araşdırma

İnsanın doğum tarixinin ölüm səbəbi ilə əlaqəli olduğu aşkarlanıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara əsasən insanın hansı fəsildə doğulması onun necə öləcəyindən xəbər verir. İddialara görə

Burun tutulmaları

Burun tutulması hər birinin həyatını məhv edə biləcək bir vəziyyətdir. Uzunmüddətli burun tutulması baş ağrılarına, gecə xorultusuna, yuxusuzluğa, arterial təzyiqin dəyişikliklərinə, frontitə, sinusitə, həmçinin apnoeyə (gec

"GÜLÜMSƏYƏN DEPRESSİYA" - Cavan və uğurlu insanlar nə üçün intihar edir?

a istinadən depressiyanın ən təhlükəli növlərindən biri olan "gülümsəyən depressiya" haqqında nevroloq Yaqut Lətifovanın yazısını təqdim edir. . Son zamanlar bu termin daha da populyarlaşır. "Gülümsəyən depressiyalı"




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az donlar 2020 geyim və ayaqqabılar sac duzumleri gəlin qayınana qrip zökəm illik bürclər qadindunyasi.az kosmetika hesaplama təbrik məktubun mətni