Xanim.az / Xəbərlər

Saçlarınızın tez uzanması üçün bu vitaminləri için

Saçlarınızın tez uzanması üçün bu vitaminləri içinSağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması üçün çox vacibdir və lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar da bir o qədər əhəmiyyətlidir. Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır:
A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edər, saç kökünü gücləndirər. Amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi qidalardır. Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bol miqdarda A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək daha sağlam və parlaq saçlara də sahib ola bilərsiniz.
B vitamini
Saçı gücləndirər və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, balıq kimi dəniz məhsullarından bolluca B vitamini ala bilərsiniz.
E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdəndir. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, yumurta sarısı, pomidor və kartof saçlarınıza mükəmməl görünüş verər.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 703   Tarix: 04 iyul 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Dəri çatlarını yox edən ən təsirli yağlar – SİYAHI

Bədən dərisi olduqca həssasdır. Bu səbəblə hamiləlik, çəki artımı və ya itkisi, hətta dar paltar geyinmək səbəbilə belə dəridə çatlar yarana bilər. Dəri çatları ən çox yay aylarında narahatlığa səbəb olur və bir çox insa

.

Bu vəziyyətdə su içmək ölümlə nəticələnə bilər

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, məşhur inancın əksinə olaraq, həddindən artıq su qəbulunun zərərli ola biləcəyini ortaya qoydu. -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə idman zamanı su içmək ölümlə nəticələnə bilər. Tədqiqat

.

Kondisioner yoxdursa yayda yatağı necə sərinlətmək olar?

Kondisioner yoxdursa isti yay aylarında yatağı ncə sərinlətmək və şirin yuxu yatmaq olar?. -a istinadən bu barədə bəzi məsləhətləri təqdim edir. Daha çox su içmək. Gecələr bədənimiz nəmlənməyə çox ehtiyac duyur. . Yatağ

.

Mətbəximizdə gizli təhlükəyə çevrilən falqalar: Adamı dəli edir – Mütəxəssis açıqladı

Alüminium falqalar mətbəxdə xanımların sevimli köməkçisinə çevrilib. Onu xüsusilə yeməklərin daha uzun müddət isti qalması üçün istifadə edirlər. Bəs, alüminium falqanın qidalara zərərləri nədən ibarətdir?. Məsələ ilə bağl

.

Axşamlar televizora baxmaq, telefonla oynamaq yerinə bunu edin

Bir çoxları yatmazdan əvvəl ya televizora baxır, ya da telefonla oynayır. . -a istinadla xəbər verir ki, bu vərdişi tərgitmək lazımdır. Bu tövsiyəyə məhəl qoymayan insanlar isə səhər özünü çox yorğun hiss edəcək. . Niyə yatmazda

.

Əti necə bişirək ki, xərçəngə yol açmasın?

"Ət qızartması sevənlər gərək onu hazırlayan zaman diqqətli olsunlar. Düzgün bişirilməyən ət xərçəng xəstəliyinə səbəb ola bilər". -a istinadən bildirir ki, bu sözləri ABŞ-dən olan diyetoloq Emi Pendlton Key deyib

.

Kondisionerlərdən gələn təhlükə

Yay aylarının gəlişi ilə özünü göstərməyə başlayan qızmar isti və yüksək rütübətlilik nisbəti kondisionerdən istifadəni artırır. -a istinadla bildirir ki, Demək olar ki, hər evdə, hər iş yeri və avtomobillərdə kondisione

.

Bu cür qidalansanız 70 yaşında da sağlam ola bilərsiniz

Harvard Universitetinin alimləri 30 illik araşdırmadan sonra yaş artdıqca necə qidalanmağın və sağlam qalmağın yollarını açıqlayıblar. Gənclik illərində düzgün qidalanma sağlamlığınızı həm fiziki, həm də zehni cəhətdən yaxşılaşdırır

.

Yayda bu qidaları yemək ölümcül ola bilər

"Yay ishalı" və ya "turist ishalı" adlandırılan xəstəlik ölümcül ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə professor Alper Şener danışıb. Onun sözlərinə görə, xəstəliyə yayda daha çox rast gəlinir:

Seçilmiş xəbərlər
. 2 həftəyə 7 kiloqram arıqlayın. Ürəyi yayın istisindən qorumağın yolları. Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB. Mətbəximizdə gizli təhlükəyə çevrilən falqalar: Adamı dəli edir – Mütəxəssis açıqladı. Əti necə bişirək ki, xərçəngə yol açmasın?. Sümüklərimiz üçün xeyirli və ziyanlı məhsullar. Gənclər arasında sürətlə yayılan xəstəlik. Bu cür qidalansanız 70 yaşında da sağlam ola bilərsiniz. İsti havaların psixikaya dağıdıcı təsiri. Küncüt ürəyi və sümükləri necə qoruyur? - Araşdırma. Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?. Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA. Avtomobildə kondisioneri yandırmağın fəsadları - Həkim. Bu ərzaqları soyuducuda saxlamaq ziyandır. Ördək, yoxsa dovşan: Bu psixoloji test bütün sirlərinizi açacaq
turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri gözəllik məhsulları kosmetik vasiteler qadın hüquqları testosteron nədir plastik əməliyyat qaraciyər kosmetika öpüşme gunay maskalar yuxuda qara ilan gormek dolca