Sadəcə yumurta yeməklə necə arıqlamaq olar?
Sağlamlıq qidalanma üzrə mütəxəssislər yumurta pəhrizinin orqanizmə təsirlərini açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, yumurta pəhrizi sayəsində bir həftə ərzində 5 kq-a qədər arıqlamaq mümkündür.
Yumurta pəhrizi əzələ kütləsinə zərər vermədən çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Pəhrizin tərkibində çox az karbohidrat var, lakin onlar toxumaların böyüməsi və bərpası üçün zəruri olan yüksək keyfiyyətli proteinin əla mənbəyidir.
Yumurtanın tərkibində A, D, E, B12 vitaminləri, dəmir və sink, selen, mis, yod, kalsium, kalium və fosfor var.
Eyni zamanda, toyuq yumurtalarında çoxlu xolesterol var, buna görə də onların həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət
Sənətkar sənətkarın məclisinə gedəndə niyə pul almalıdır?' - Əməkdar artistdən irad
Qardaşım öz ərizəsi ilə işdən çıxıb' - Mənzurə danışdı
Dişlərin sayı və vəziyyəti ömür uzunluğuna təsir edir - ARAŞDIRMA
Saxlanılan fenomenin evindəki axtarışda psixatrop dərmanlar aşkarlandı
Tarix Əliyevin bacısının 'həri'si oldu
Sağlam qidalanıram, amma arıqlaya bilmirəm: bədən nəyə müqavimət göstərir?
Qəhvə yuxunun keyfiyyətinə necə XEYİR verə bilər?
Park Cinema'da "Səkkiz" serialının yayımı dayandırıldı