Sağlam qocalmaq üçün nə etməliyik?
Harvard Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, on insandan yalnız bir nəfər sağlam qocalır. Eyni zamanda, qadınların sağlam qocalma şansı kişilərdən 29% daha artıqdır.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, tədqiqatçılar səmərəli və sağlam qocalmağa kömək edən dörd əsas amili müəyyən ediblər: xroniki xəstəliklərin mövcud olmaması, sabit psixiki vəziyyət, zehni aktivliyin qorunub saxlanması və müntəzəm sosial əlaqə.
Məlum olub ki, iştirakçıların yalnız 11.9%-i (demək olar ki, hər on nəfərdən biri) bu meyarlara cavab verib. Alimlər həmçinin hesablayıblar ki, düzgün həyat tərzi keçirənlərin sağlam qocalma ehtimalı 3.5 dəfə çoxdur. Sağlam həyat tərzi dedikdə balanslaşdırılmış qidalanma, müntəzəm fiziki hərəkət, siqaretdən imtina və spirtli içkilərin orta dərəcədə istehlakı nəzərdə tutulub.
Tədqiqat qadınların kişilərlə müqayisədə sağlam qocalma ehtimalının 29% daha çox olduğunu müəyyən edib. Həmçinin, yüksək təhsil və gəlir səviyyəsi 50 yaş və yuxarı yaşda insanların daha sağlam olmaları ilə əlaqələndirilir.
Milli.Az









Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB
Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək
Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?
Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio
Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL
Məşhur müğənni vergidən yayınmaqda ittham olunur
Avroviziya' təmsilçimiz bunu ilk dəfə etdi
Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?
Balaş bəyin İTV-dən getməsini heç istəmirəm' - Kənan MM
Vüsaləyə maraqlı təklif: Şeirləri albomda yer alacaq
Stresi saniyələr içində yox edən MƏŞQLƏR
Məşhur müğənninin narkotik test nəticələri açıqlandı