Sağlam və gözəl olmaq istəyənlər YEMİŞ YESİN

Sağlam və gözəl olmaq istəyənlər YEMİŞ YESİNYeməkdən əvvəl yemiş yeyilərsə yemək rahat həzm olunar.
Yemiş olduqca faydalı Allahın bizə lütf etdiyi bir nemətdir. Yemişdəki bol lif miqdarı, mədə bağırsaq üçün çox faydalıdır.
Yemiş bağırsaqları çalışdırar, bağırsaq şlaklarını təmizləyər, bununla da babsili olanlara faydalı olar, gözəl ətri ürəyi rahiyyələndirər, əhvalı yaxşılaşdırar.
Yemişə sarılıq verən onun tərkibində olan beta karotindir, bu da bədənimizdə A vitamininə çevrilir. A vitamini göz qidalanması pozğunluqlarında müxtəlif tipli retinopatiyalarda çox faydalıdır, beta karotin dəri, gözlər, beyin damarları üçün olduqca faydalıdır, yemişi bol yeyən insanlarda dəri qırışıqları az olar, dəri parlaq olar.
Yemiş qaraciyərin dostudur, qaraciyər çatışmazlığından əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır, piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün yemekdən əvvəl yemiş yeyilməsi faydalıdır, yüksəlmiş ziyanlı xolestrini aşağı salmaq üçün əla bir qida vasitəsidir.
B1 və B6 vitaminlərlə zəngin olan yemiş əsəbləri gərgin olanlar üçün olduqca faydalıdır. Yemiş depressiya halında və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
Tərkibində K və E vitaminləri cinsi istəyi artırır, yeni qanın əmələ gəlməni sürətləndirir ki, bu səbəbdən yemiş qanazlığından əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır.
Yemişdəki zəngin C vitamini orqanizm üçün qalxan rolunu oynayaraq bədənimizi müxtəlif viruslardan və bakteriyalardan qoruyur.
Yemiş ürəyin oksigenə olan tələbatını azaldır, ürəyin zərbə qüvvəsini artırır bununla da ürək mənşəli ödemlərdə qan dövranı pozulmalarında faydalıdır.
Yemişin tərkibindəki fol turşusu infarkt olmasının qarşısını alır, təzyiqi olanlar üçün faydalıdır.
Yemiş beyinə gedən qanın miqdarını artırır, beyinin qidalanmasını yaxşılaşdırır, qanı duruldur və orqanların qidalanmasını yaxşılaşdırır.
Yemiş öskürəkdən əziyyət çəkənlər üçün də faydalıdır.
Yemiş qadınlarda adət düzənsizliyini normallaşdırmağa kömək edir.
Yemiş bol yeyənlərdə dəri xəstəlikləri, dəmrov, ekzema xəstəliyi olmaz.
Yemiş nəinki saç tökülməsinin qarşısını alır, hətta saçların gür və qalın çıxmasına yardım edir.
Fizulihuseynov.com

Sağlamlıq     Baxılıb: 1496   Tarix: 15 avqust 2017
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

.

Günəş yanıqlarında istifadə olunan effektiv üsullar

Xüsusilə yay aylarında tətildə günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı baş verə bilər. Günəş kremi istifadəetmədən günəş vannası qəbul edərkən günəş yanığı əmələ gəlir və bu, insanı çox narahat edir. Bir çox insan günə

.

Seksoloqdan kişilərə tövsiyə- Bu tumları yeyin

Kişi cinsi sağlamlığı üçün lazım olan hər şey adi balqabaq tumlarında birləşib. "Medicina" xəbər verir ki, rusiyalı seksoloq Şevçenko kişilər üçün bir çox vitamin və mineralların zəruri olduğunu bildirib və çıxı

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Kişilərin saçlarını necə qorusun? – Ev şəratində qulluğun üstünlükləri

 . Kişilərdə yüksək yağ tərkibi  kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Qədim yunanların YAŞAM SİRRİ - Cəmi 2 məhsul ilə ömrünüzü uzadın

Bal və darçın qarışımının bir çox faydası ortaya çıxıb. Qədim Yunanıstanda dərman kimi istifadə edilən bal və darçın qarışımı immun sistemini gücləndirir. O, həm də təbii antibiotikdir. Tərkibində çoxlu vitamin və yüksə

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari gelinlikler geyim şəkilləri virtual dərslər seks hekayələri 2024 buruq saclara qulluq qulliverin səyahəti kosmetika arıqla bayatılar hakistalar usaq seirleri sağlamlığın sirleri