Sağlam və parlaq dəriyə sahib olmağın 5 sirri

Sağlam və parlaq dəriyə sahib olmağın 5 sirriHər gün dərinizə ayıracağınız qısa bir zaman kəsiyi dərinizin sağlam və parlaq olmasına səbəb ola bilər. Siz də belə dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə o zaman aşağıda yazılanlara əməl etməlisiniz. Bunu sizə Acıbadem Atakent Xəstəxanası Dəri Xəstəlikləri Uzmanı Doktor Selda Yıldırım tövsiyə edir.
1. Dərinizi gündə 2 dəfə təmizləyin
Səhər və axşam dərinin təmizliyinə ayırdığınız bir-neçə dəqiqə dərinizin təbii və parlaq görüntüyə sahib olmasına səbəb olacaq. Dərinizdə gecə boyu yığılıb qalmış yağlar, səhərdən axşama kimi dəriyə qonan ətrafdakı toz və kir təmizləndikdə dəri rahat nəfəs alacaq və dəri parlaq görüntüyə sahib olacaq. Dərisinə krem və digər makiyaj sürtən adamların isə üzünü ilıq su ilə yumaları məsləhət bilinir.
2. Nəmləndiricidən istifadə edin
Küləkli hava dərinin quruluğunu artırır. Bu zaman nəmləndirici krem dərinin üstündə qoruyucu bir təbəqə rolu oynayacaqdır. Nəmləndirici krem dərini küləkdən, çatlamalardan, qabıq vermədən qoruyur. Ancaq hər dəriyə uyğun olan nəmləndirici seçilməlidir. Çünki, yağlılığı çox olan dəriyə nəmləndirici krem sürtmək dərini daha da yağlı edərək sızanaqların sayını artıra bilər.
3. Dəri və su
Oranizminizdə digər orqanlar kimi dərinizin də suya ehtiyacı böyükdür. Bu səbəbdən də gün ərzində 8-10 stəkan su içilməlidir.
4. Yaşlanmanı azaltmaq
Orqanizminizdəki yaşlanmanın sürətini azaltmaq üçün gündəlik qidalanmanıza diqqət yetirin.Düzgün qidalanma seçimi dərinizin də yaşlanmasının qarşısını alacaq.
5. Yuxu rejimi
Düzənli yuxu insanın dərisinə öz gözəl təsirini göstərir. Gün ərzində ən azı 8 saat rahat yuxulamanın dəriyə müsbət təsiri böyükdür. Normal yuxu zamanı hüceyrələrdə olan sərbəst radikalların sayı azalaraq orqanizmin bərpa reaksiyalarının bsş verməsini təmin edir.Bu da dərini elastikliyini artırır, dəridə əmələ gələn qırışların əmələgəlmə sürətini zəiflədir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 833   Tarix: 20 iyun 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Pişiklər sahiblərinin duyğularını hiss edir

İnsanlar itlərin öz sahiblərinə qarşı daha həssas və sadiq olduğunu düşünürlər.Ancaq heyvanlar üzərində aparılan araşdırmaslar bunun əskini sübut edib.Belə ki,araşdırmalar pişiklərin öz sahiblərinə qarşı daha diqqəli olduğun

Süd və süd məhsulları kişilərdə prostat xərçəngi yaradır

"American Journal of Clinical Nutrition"da nəşr olunan araşdırmanın nəticələrinə görə, süd çox içən kişilərdə prostat xərçəngi riskinin yaranma riski daha yüksəkdir. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə türkiyəl

Kifoz nədir?

Kifoz onurğanın gözlə görülə bilinəcəq qədər önə doğru əyilməsidir.Onurğanın önə doğru əyilməsi qozbellik şəklində özünü biruzə verir.Buna görə də el arasında kifoz xəstələrinə qozbel deyilir.Xəstəlik zamanı onurğanın üs

Köp yaradır, qarına ağrı verir - Kimlər qarğıdalı yeməməlidir?

Qarğıdalının insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları mövcuddur. -a istinadən bildirir ki, hər qida kimi qarğıdalı da çox yeyildiyi zaman bəzi problemlər yarada bilər. Bəs kimlər qarğıdalı yeməməlidir?. - Köpə, meteorizmə

İnsan bədəninin möcüzələri

1 İnsanın barmaqları ən çox hiss duyğusu olan orqanıdır.Barmaqların uzunluğu bir-neçə kilometr olsa belə o yenə də həmin hiss duyğusu ilə fəaliyyət göstərəcək. 2 Orta yaşlı insanın qan damarlarının uzunluğu 600 mil uzunluğundadır

Gözünüzü bu qidalarla qoruyun - Moskvalı həkimlərin TÖVSİYƏSİ

Görmə effektini qorumaq üçün narıncı rəngdə olan meyvə və tərəvəzlərin miqdarı artırılmalıdır. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Moskva göz xəstəxanasının mütəxəssisləri açıqlama veriblər. Belə məhsullar arasında, bibər

Bel ağrıları 5 ciddi xəstəliyin səbəbi ola bilər

Bel ağrıları onurğanın otra hissəsindən bir qədər yuxarı və aşağı hissəni əhatə etməklə sinirlərin qidalandırdığı nahiyələri əhatə edir.Aparılan geniş araşdırmlar beldə baş verən ağrıların Yer kürəsi əhalisinin 8%-də olduğ

Doğumdan sonrakı depressiya

Doğumdan sonrakı depressiya - Postratum depressiya doğuşdan sonra əksər qadınlarda rast gəlinən bir vəziyyətdir.Bu vəziyyət doğumdan sonra 4 həftə ərzində öz əlamətlərini göstərir.Xəstəliyin ağırlıq dərəcəsi əlamətlərin meydan

İçki içən adamın orqanizmində xərçənglə mübarizə resursu tükənir - Onkoloq

Rusiyanın məşhur onkoloqu İvan Stilidi Rusiyada minlərlə insanın həyatını xilas edən elmi araşdırmanın müəllifidir. O, 30 ildir kişilərdə onkoloji xəstəliklərdən ölüm statistikasını 2 dəfə azaltmağa nail olan eımi iş üzərind

turlar.az

sonxeber.az reseptler qadin dunyasi gözəllik məhsulları at gucu nece hesablanir elm haqqinda atalar sözləri pehriz salatlar oxsamalar kosmetika siçan seher