sahilismayilxatayi

Günə enerji dolu başlayın: Uzmanlara görə səhər edilməli olan 5 hərəkət

Mütəxəssislər bildirir ki, günə hərəkətlə başlamaq həm zehni ayıqlığı artırır, həm də bədəni fiziki olaraq günə hazırlayır. xəbər verir ki, fitness və sağlamlıq üzrə mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi 5 vacib səhər hərəkəti bunlardır:

Sağlam onurğa üçün mütəxəssisdən tövsiyələr

Gündəlik vərdişlərdə ediləcək kiçik dəyişikliklər gələcəkdə bel və boyun problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. xəbər verir ki, türkiyəli professor Turgut Akgülün sözlərinə görə, düzgün duruş onurğanın sağlam qalmasınd

İsti hava 4 xəstəliyi ağırlaşdıra bilər

Bir sıra ölkələri əhatə edən güclü isti hava dalğası insanların səhhətinin qəfil pisləşməsinə və bəzi xəstəliklərin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Yüksək temperatur yalnız susuzlaşma və günvurma riski yaratmır.  xarici mediay

Dırnaqlarda rəng dəyişimi nəyin əlamətidir? "Zərbə almamısınızsa, diqqətli olun"

Dırnaqlarımızda gözlənilmədən yaranan rəng dəyişiklikləri, kiçik ləkələr və ya qəribə xətlər düşündüyümüzdən daha ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bir çoxumuz bunu "yəqin ki, bir yerə çırpmışam"

Məhkəmə Alla Puqaçova ilə bağlı qərar verdi

Rusiyanın məşhur estrada ulduzu, Xalq artisti Alla Puqaçova kommunal xidmətlərə görə yığılan borclarını ödəməli olacaq. rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, istilik təchizatı şirkəti tərəfindən sənətçiyə qarşı ik

Xroniki yorğunluq sindromu: Səbəbləri, əlamətləri və müalicə yanaşmaları

Xroniki yorğunluq sindromu (həmçinin "Mialgik Ensefalomielit" adlanır) istirahətlə keçməyən, gündəlik fəaliyyətləri ciddi şəkildə məhdudlaşdıran dərin fiziki və zehni yorğunluğa səbəb olan mürəkkəb və uzunmüddətl

Türkan: 'Vaxtilə bizi tənqid edənlər indi özləri meyxanaçılarla oxuyurlar

Müğənni Türkan Vəlizadə maraqlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi "Səhər yeməyi" verilişində bildirib ki, vaxtilə meyxanaçılarla duet oxuduqlarına görə onları tənqid edən bəzi tanınmış ifaçıla

Bunları edin, gün boyu enerjili QALIN

Yaz ayları bədənin mövsüm dəyişikliyinə uyğunlaşmağa çalışdığı və bu səbəbdən daha həssas olduğu dövr kimi xarakterizə olunur. Mütəxəssislər düzgün qidalanma ilə bu dövrün daha enerjili və sağlam keçməsinin mümkün olduğun

Rəqsanənin qızı adını dəyişdi - FOTO

Müğənni Rəqsanə İsmayılovanın kiçik qızı Yağmur adını dəyişib. . "Unikal"-a istinadən xəbər verir ki, o özünə Yana adını götürüb. İfaçının qızı yeni adını rəsmiləşdirib. . Qeyd edək ki, Rəqsanənin həyat yoldaşı

Çətin yuxuya gedənlərdə insult riski çox artır - Diqqət

Yuxu problemləri insult riskini 16% artırır. xəbər verir ki, nevroloq Aleksandra Alekhina beş və ya daha çox yuxu pozğunluğu simptomundan əziyyət çəkən insanlarda insult riskinin ikiqat artdığını deyib. İnsult ciddi və həyat

Hazal ailəsi ilə Türkiyəni tərk edir

Aktyor cütlük Hazal Kaya və Ali Atayun xaricə köçməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, cütlüyün yeni ünvanının Amsterdam olacağı barədə məlumatlar yayılıb. Buna səbəb Atayın yeni iş və beynəlxalq əlaqələr qurmaq istəyidir

Elnur Kərimovu sancan ilan ölüb? - AÇIQLAMA

Əməkdar artist Elnur Kərimov onu sancan ilanın ölməsi ilə bağlı yayılan xəbərlərə aydınlıq gətirib. Sənətçi bu barədə "Xəzər axşamı" verilişində danışıb. "Üç günə yaxındır ki, bu barədə heç kimə açıqlama verməmişəm

Bu bitki yağı bədəndə iltihabı azaldır

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var. xəbər verir ki, kətan yağı ənənəvi olaraq işlədici və yara sağalması üçün istifadə edilən üyüdülmüş və preslənmiş kətan toxumlarında

Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?

Azərbaycanda toy mərasimləri həmişə özünəməxsus adət-ənənələrilə diqqət çəkib. Bizim toyların bir özünəməxsus tərəfi də yengəlikdir. Əvvəllər yengəliyə xüsusi diqqət yetirilir, onu toyun bir atributu kimi qiymətləndirirdilər

Məzuniyyətdə işdən uzaq qalmaq niyə vacibdir?

Tətil zamanı işlə bağlı bildirişlərdən uzaq qalmaq həm emosional, həm də peşəkar tükənmə riskini azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı psixoloq Pavel Javnerov bildirib. Onun sözlərinə görə, istirahət zaman

Məşhur aktyor islamı qəbul etdi

"Breaking Bad" serialında canlandırdığı "Qas Frinq" obrazı ilə məşhurlaşan amerikalı aktyor Cankarlo Espozitonun Səudiyyə Ərəbistanına səfəri zamanı İslam dinini qəbul etdiyi bildirilib. xəbər verir ki