sebet.az onlayn maqazin

Salatlara bitki yağı əlavə edin - Səbəb...

Salatlara bitki yağı əlavə edin - Səbəb...Yaz və yay mövsümlərində masalarımızı tez-tez dadlı və faydalı tərəvəz salatları bəzəyir.
Mütəxəssislər belə salatları əsas yeməkdən əvvəl yeməyi tövsiyə edirlər. Bu halda insan daha tez doyur və kalorilərlə zəngin olan əsas yeməyi daha az yeyir. Bu isə bədən çəkisini normada saxlamağa kömək edir.
Salatların əsas faydası onların müxtəlif vitamin və minerallarla zəngin olmasıdır. Xüsusilə belə salatlar pomidorda, bibərdə, turpda, bəzi göyərtilərdə olan A vitamini ilə zəngindir. A vitamini ən güclü antioksidant sayılır ki, bu vitamin orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir, orqanizmi cavan saxlayır, bir çox xroniki xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, A vitamini orqanizm tərəfindən yalnız yağlarla birlikdə mənimsənilir. Bu səbəbdən salatlardan maksimal fayda almaq üçün onlara mütləq bitki yağı və ya xama əlavə edin.
Salatlar digər üstünlüyü qidalı liflərlə zəngin olmasıdır ki, bu liflərin faydaları saymaqla bitməz: tez toxluq hissi yaradır və arıqlamağa kömək edir, bağırsaqları təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır, qanda xolesterolun və şəkərin səviyyəsini aşağı salır, bağırsaq xərçənginin inkişafının qarşısını alır.

Saglamolun.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1044   Tarix: 26 may 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik verlişində iştirak edən Əlinin ilk sevgilisi görün onu necə pərt etdi?! (VİDEO)

Türkiyədə evlilik verilişinə qatılan azərbaycanlı model Əli Əkbər ilk sevgilisinə müraciət edib. xəbər verir ki, Star televiziyasında yayımlanan "Zuhal Topalla izdivaç" verilişinə qatılan model azərbaycanlı sevgilis

SON DƏQİQƏ! Prezidentdən SƏRƏNCAM - Maaşlar artırıldı

"Dövlət büdcəsindən maliyyələşən bir sıra təşkilatlarda çalışan işçilərin əməkhaqlarının artırılması haqqında" Azərbaycan Respublikası Prezidentinin 2016-cı il 1 mart tarixli 1838 nömrəli Sərəncamında dəyişikli

Yenicə evlənən İlkin xanımı ilə müğənni Xəyyamın toyunda - FOTO

Xəbər verdiyimiz kimi, ötən gün müğənni Xəyyam Nisanovun toyu baş tutub. xəbər verir ki, Buta Palace-da baş tutan toyda bir çox dünya məşhurları və yerli məşhurlar iştirak edib. Toyda iştirak edən cütlüklərdən biri də aparıcı-aktyo

"Bu Şəhərdə"də GÖZLƏNİLMƏZ AYRILIQ - Daha onları birlikdə görməyəcəksiniz...

Azərbaycanda və Rusiyada konsertlər verən "Bu şəhərdə" komandası haqda yeni xəbər yayılıb. xəbər verir ki, peşəkar yumoristlər Rusiyada çalışdıqları təşkilatçı Samirə Zeynalova ilə yollarını ayırıb. Bu barədə "B

Toyunda BİABIR olan azərbaycanlı bəyin toydakı RÜSVAYÇILIĞININ ŞOK SƏBƏBİ - Sən demə gəlini zorla...

İnternetdə izlənmə rekorları qıran bəylə gəlinin tort kəsmə mərasimi zamanı baş verənlərin təfərrüatları məlum olub. Belə ki, adətə görə, öncə gəlin tortdan bir dilim bəyə yedirib. Eyni hərəkəti isə qarşı tərəfdən gözləs

Oruc tutmağın QAYDALARI

1. Oruc tutan şəxsə hansı əməllər qadağandır?. Oruc tutan şəxs sübh azanı verilən andan axşam azanına kimi müddət ərzində bir neçə əməldən çəkinməlidir. Bu əməllərin sayı 9-dur. Hər kim qəsdən bu əməllərdən birini etsə, oruc

Toppuş bacı ərindən danışdı: "Səhər saat altıdan gecə birə qədər..."

Əməkdar artist Tünzalə Əliyeva ( "Toppuş bacı" ) şəxsi həyatından danışıb. xəbər verir ki, "APA TV"də "Show time" verilişinə qonaq olan aktrisa həyat yoldaşının ona qoyduğu qadağalara uyğunlaşdığın

Əməkdar artistdən ÜZÜCÜ XƏBƏR gəldi: "Səhhətim ..."

Peşəkar aktrisa Naibə Allahverdiyevanın səhhətində yenidən problemlər meydana çıxıb. bildirir ki, bir müddət öncə səhhətində hər şey qaydasında olduğuna görə evinə buraxılan əməkdar artistin hətta ölüm xəbərləri də yayılıb

Azərbaycanlı məşhura AĞIR İTKİ - Qardaşının 40-ı çıxmamış bacısı öldü - FOTO

"Space" Müstəqil Teleradio Şirkətinin (Space TV) "Hər gün" informasiya proqramının baş redaktoru Elman Gədikliyə ağır itki üz verib. -ın məlumatına görə, E.gədiklinin qardaşının 40-ı çıxmamış bacısı dünyasın




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim və ayaqqabılar hamiləlik qadin dunyasi toylar haqista qara noqteler ucun uz maskalari xarici seks kosmetika hamileliyin 6ayinda ananin deyisimi qızın bakirəliyni kim pozub öyrənməj