Səhər qaçmaq təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ
Sağlamlıq üçün daimi fiziki fəaliyyət lazımdır.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, səhər tezdən və ya axşam saatlarında qaçmaq sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.
Qaçışdan əvvəl isinmə hərəkətləri etməli və əzələlərinizi yükə hazırlamalısınız.
Siz həmçinin düzgün ayaqqabı seçməli və qaçış texnikasını öyrənməlisiniz. Bu qaydalara əməl etsəniz, müntəzəm qaçış faydalıdır.
Bu fəaliyyət endorfinlərin istehsalını stimullaşdırır və əhvalınıza müsbət təsir göstərir.
Ancaq məşqə başlamazdan əvvəl xroniki sağlamlıq problemləriniz və ya oynaq xəstəlikləriniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Milli.Az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Mətbəximizdəki bəzi qida əlavələri ürək xəstəliklərinə səbəb olur
Miri Yusifin konsertinə böyük maraq: Biletlər artıq…
Səbr etmək güclülərin seçimidir' - Cavidan Novruz
Susub içimə atıram, danışanda da aləm bir-birinə dəyir
Məşhur aktyor islamı qəbul etdi
Taylandda itkin düşən reper xəstəxanada tapıldı - Vəziyyəti ağırdır
Məşhur teleaparıcı xəstəxanaya yerləşdirildi
Əzizlərimizi yaşatmağa gecikməyək' - Xalq artisti
Fatimə həftələrdir reanimasiyada olan anasını paylaşdı
Lavanda yağı: Təbiətin sakitləşdirici və çoxşaxəli gücü