Səhər qaçmaq təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ
Sağlamlıq üçün daimi fiziki fəaliyyət lazımdır.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, səhər tezdən və ya axşam saatlarında qaçmaq sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.
Qaçışdan əvvəl isinmə hərəkətləri etməli və əzələlərinizi yükə hazırlamalısınız.
Siz həmçinin düzgün ayaqqabı seçməli və qaçış texnikasını öyrənməlisiniz. Bu qaydalara əməl etsəniz, müntəzəm qaçış faydalıdır.
Bu fəaliyyət endorfinlərin istehsalını stimullaşdırır və əhvalınıza müsbət təsir göstərir.
Ancaq məşqə başlamazdan əvvəl xroniki sağlamlıq problemləriniz və ya oynaq xəstəlikləriniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Milli.Az









Məzarı açıb ölən modelin başını oğurladılar
Hüseyn Almaxanımın iddialarını yalanladı - 'Səni heç kim tanımırdı
Rihanna müəlliminə ev aldı
Marketdən toyuq alanlara çağırış - Çəhrayı maye nə deməkdir?
Rusiya "gizli dərman" üzərində işləyir - 150 il yaşamaq mümkün olacaq?
Madonna xalqdan kömək istəyir
Keçmişdə saqqızı görün necə istifadə edirlərmiş
Space TV-də bu veriliş də yayımlanmayacaq
Şabaşla varlananların sonu faciə ilə bitir
Böyük sağlamlıq faydaları VAR
Ürək üçün ən faydalı çörək növü AÇIQLANDI
Anam yaşındasan, ayıb olsun' - FOTO
Pünhan Piriyev nişanını geri qaytarıb? - Özündən açıqlama
Azərbaycanda daha bir məşhur veriliş bağlandı