Xanim.az / Xəbərlər

Səhər qaçmaq təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ

Səhər qaçmaq təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQSağlamlıq üçün daimi fiziki fəaliyyət lazımdır. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, səhər tezdən və ya axşam saatlarında qaçmaq sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.
Qaçışdan əvvəl isinmə hərəkətləri etməli və əzələlərinizi yükə hazırlamalısınız.
Siz həmçinin düzgün ayaqqabı seçməli və qaçış texnikasını öyrənməlisiniz. Bu qaydalara əməl etsəniz, müntəzəm qaçış faydalıdır.
Bu fəaliyyət endorfinlərin istehsalını stimullaşdırır və əhvalınıza müsbət təsir göstərir.
Ancaq məşqə başlamazdan əvvəl xroniki sağlamlıq problemləriniz və ya oynaq xəstəlikləriniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 1391   Tarix: 30 mart 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Yayda idman edənlər bunlara diqqət etməlidir

Yay aylarında havanın temperaturunun yüksəlməsi idman zamanı orqanizmin daha çox yüklənməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, isti havada məşq edən şəxslər bəzi vacib məqamlara diqqət etməlidirlər. Məşq vaxtını düzgün seçin

.

Bu peşələrdə çalışanların xərçəngdən ölüm riski daha yüksəkdir

BŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma pilot və stüardessaların radiasiya ilə əlaqəli xərçənglərdən ölüm riskinin digər peşə qrupları ilə müqayisədə daha yüksək olduğunu göstərib. xəbər verir ki, araşdırmada 2020-2024-c

.

Maşında ürəkbulanmanın yaranma səbəbi

Xalq arasında "maşın tutması" kimi tanınan hərəkət xəstəliyi səyahət zamanı ürəkbulanma, başgicəllənmə, qusma, soyuq tər və baş ağrısı kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu hal daxil

.

100 yaşa qədər yaşamaq istəyənlər qəhvəni nə vaxt içməlidir? – Mütəxəssisdən tövsiyə

Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Byuttner qəhvə istehlakı ilə bağlı maraqlı məsləhətlər verib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, qəhvədən maksimum fayda əldə etmək istəyənlər bu içkini günün ilk yarısında qəbul etməlidirlər

.

Ən zərərli meyvə və giləmeyvələrin adları açıqlandı

Sağlamlıq və uzunömürlülük sahəsi üzrə mütəxəssis Diyeqo Suares bəzi meyvə və giləmeyvələri rasiondan çıxarmağı və ya azaltmağı tövsiyə edib. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis onların sağlamlıq üçün zərərl

.

Pis yuxu insan beynini qocaldır?

"Yuxu beynin təmizlənmə vaxtıdır. Heyvan modellərində göstərildiyi kimi, dərin yuxu zamanı beyin hüceyrələri arasındakı məsafə genişlənir və qlimfatik sistem adlanan axın gün ərzində yığılan metabolik tullantıları,

.

Stress bu xəstəliyini kəskinləşdirə bilər

Güclü və uzunmüddətli stress orqanizmdə gizli qalan herpes viruslarının yenidən aktivləşməsinə səbəb ola bilər. Herpes simplex viruslarının I və II tipləri, eləcə də suçiçəyi virusu ilkin infeksiyadan sonra sinir hüceyrələrind

.

Qarpızı çox yeməyin fəsadları

Yay aylarında süfrələrdən əskik olmayan qarpız yüksək su tərkibinə görə isti havalarda ən çox seçilən meyvələrdəndir. Lakin mütəxəssislər qarpızın da ölçülü şəkildə istehlak edilməsinin vacib olduğunu bildirirlər. xəbər veri

.

Yod çatışmazlığı təhlükəlidir

Yod tiroid hormonunun istehsalı üçün vacib bir elementdir. Həm çatışmazlıq, həm də artıqlıq orqanizm üçün ciddi təhlükədir.  xəbər verir ki, yod daha çox cod, ton balığı və süd, qatıq və pendir kimi süd məhsullarında olur

Seçilmiş yazılar
. Vətən haqqında bayatılar. Arzuolunmaz hamiləlik. Qaravəllilər. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Əvvəl "Səfir" idi, indi "Abi. Elşad Xosedən yeni paylaşım - FOTO. Cem Yılmaz reanimasiyaya yerləşdirildi. Yayda idman edənlər bunlara diqqət etməlidir. Bu qidaları dərmanlarla birlikdə qəbul etməyin. Qırmızı və yaşıl almaların faydaları – Hansını yemək daha yaxşıdır?. Orqanizminizdə iltihab varsa qəhvə için
turlar.az

gozel gorunmek həkim məsləhəti qadin sayti mahuddan tikilen kishi ust geyimi qadın kostyumları baliq qulagi dan el isleri tanınmış qadınlar kosmetika insan sac duzumleri hekaye janri vətən haqqında atalar sözləri qizlar